المراجع
هل تعلم عن الرياضه الصحيه
هل تعرف عن الرياضة الصحية؟ الرياضة هي الجهد الذي يبذله الإنسان لإطلاق الطاقة والنشاط الزائد لديه من خلال ممارسة بعض التمارين، وهي النشاط الوحيد الذي يقوم به الشخص ويستمتع به، فإنها لا تمارس إلا من قبل أولئك الذين يحبون القيام بها، بدأت منذ بداية الخلق حيث كانت تعتمد على الجري والقفز وركوب الخيل فقط، ثم تطورت كثيرا وتعددت أشكالها وأنواعها لتصبح مجالات واسعة، واشتهرت بعض الأنواع وأصبحت شغفا للكثير منا مثل كرة القدم والسباحة وكرة السلة، وأيضا الرياضات القتالية مثل المصارعة، والموسوعة ستقدم لكم جميع المعلومات الهامة عن الرياضة.
هل تعلم عن الرياضه الصحيه
هل تعلم أن
- الرياضة ليست مجرد تمارين بدنية، بل هي تمارين ذهنية تساعد على تحقيق الاستقرار العاطفي والسيطرة على الغضب.
- الرياضة تساعد على تصريف الطاقة الزائدة.
- ممارسة رياضة السباحة تساعد على استرخاء الأعصاب ومقاومة التشنج العصبي.
- الرياضة تساعد في تنظيم وظائف الجسم الحيوية مثل المخ والقلب والصدر على الصعيد النفسي والجسدي.
- ممارسة رياضة المشي تساعد في استرخاء العضلات والأعصاب ورفع المعنويات والنفسية.
- الرياضة تواجه الضغوطات النفسية عبر الجهاز العصبي.
- الرياضة تزيد من الإبداع والابتكار لدى الأفراد، حيث تساعد على الاستمتاع بالوضوح العقلي والذاتي.
- الرياضة تعزز الثقة بالنفس وتحسن المزاج، حيث تنشط وتجدد خلايا الدماغ لفترة طويلة.
- ممارسة رياضة ركوب الخيل أو ركوب الدراجات في الهواء الطلق يقلل من حدة التوتر العضلي والعصبي.
- ينقسم رياضة السباحة إلى أربعة أنواع، بما في ذلك الكرول وسباحة الظهر وسباحة الصدر وسباحة الفراشة.
- مصر هي أول دولة عربية شاركت في دورة الألعاب الأولمبية.
- لعبة التنس تحسب نقاطها على النحو التالي، النقطة الأولى تساوي 15 والثانية أيضا، والثالثة تساوي 10، وعندما يصل مجموع النقاط إلى 40، تكون النقطة التالية هي نقطة الفوز.
- بيليه لاعب برازيلي لقب بالجوهرة السوداء.
- أكثر من نصف سكان الأرض يشجعون لعبة كرة القدم.
- سجل اللاعب البرازيلي ريفياينو أسرع هدف في كرة القدم في العالم وذلك بعد 5 ثوان من بدء المباراة.
- كانت كرة القدم في الماضي تدريبا عسكريا، حيث كان الجنود يركلون قطعة قماش نحو علامة على الحائط.
- تأسست مؤسسة الفيفا في فرنسا عام 1904م.
- إيطاليا هي أول بلد يعمل بطريقة دفاعية في مباراة كرة القدم الكاتناشيو.
- البرازيل هي أول فريق يفوز بكأس العالم لكرة القدم.
- لعبت كرة اليد لأول مرة في ألمانيا عام 1895م، وعدد لاعبيها 7 لاعبين.
- الحارس اسكوبار هو الذي سجل هدفا عن طريق الخطأ في مرمى فريقه في مونديال 1994.
- البرازيلي فالديما هو أول من أضاع ضربة جزاء في كأس العالم.
- أكبر مسبح في العالم هو مسبح كازابلانكا في المغرب ويغطي مساحة ٣٦٠٠٠٠ متر مربع.
- في أمريكا اللاتينية تمت مباراة كرة قدم بين فريق سانتوس البرازيلي وفريق رول الأرجواني في كأس الحرية، واستغرقت المباراة ثلاث ساعات ونصف وانتهت بالتعادل في عام 1962.
- ألغت كوكاكولا عقدها مع رونالدينهو بعد أن شرب منتجات بيبسي في مقابلة.
- شاركت جنوب أفريقيا لأول مرة في كأس أفريقيا بعد رفع الحظر عنها.
- أكبر نتيجة حققها الفريق في لعبة كرة القدم هي 149-0 كشكل من أشكال احتجاج الفريق على قرارات الحكم.
- تم تسمية كرة السلة بهذا الاسم لأن أهدافها يتم تسجيلها بواسطة دخولها في السلتين.
- عدد لاعبي كرة السلة هم 5 لاعبين في الملعب و7 لاعبين في الاحتياط، ويوجد حكمان.
- تأجلت مباراة بين فريق فالركريك وانفرنيس 28 مرة بسبب سوء الأحوال الجوية.