الطب البديلصحة
فوائد زيت كبد الحوت للصحة
سنتعرف في هذه السطور على أهم فوائد زيت كبد الحوت للصحة. يتم استخراج زيت كبد الحوت من كبد سمك القد أو الهاليبوت، وهو ذو لون أصفر ورائحة قوية للأسماك. يتم بيعه في الصيدليات على شكل كبسولات صفراء ويحتوي على مجموعة من المواد الغذائية المفيدة للصحة والجسم. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية والدهون الطبيعية المفيدة. سنتعرف في هذه الموسوعة على فوائد زيت كبد الحوت المتنوعة.
فوائد زيت كبد الحوت للصحة
- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الدم وذلك بفضل حموضته الدهنية، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه يوميا.
- يقوي مركب الأوميجا 3 الذي يحتويه عضلة القلب ويحسن أدائها، وبالتالي يحمي القلب من الأمراض المحتملة مثل تصلب الشرايين.
- يمكن لمرضى التهاب المفاصل استخدامه للمساعدة في تخفيف الألم، وذلك بتناول ملعقتين صغيرتين منه يوميا.
- بعد استشارة الطبيب، يمكن للمرأة تناوله خلال فترة الحمل لحماية الجنين من الإصابة بمرض السكر وتسمم الحمل والتهاب المهبل، ويوفر لها وللجنين الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة.
- زيت كبد الحوت يعمل على تقوية العضلات وتحسينها وتقليل الآلام والتخلص من هشاشتها وعلاج الكسور، ويعالج أيضا مرض الروماتيزم.
- عند تناول زيت كبد الحوت بانتظام، يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية وتقليل أعراض الحزن والاكتئاب.
- يساهم في سرعة شفاء الجروح وتئامها وتطهيرها.
- أثبتت التجارب قدرة زيت كبد الحوت على الوقاية من مرض السرطان، وذلك بفضل فيتامين D الذي يقضي على الخلايا السرطانية ويقلل من انتشارها ونموها.
- زيت كبد الحوت يعتبر منشطا قويا للشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن وعلاج النحافة.
- يسهل عملية الهضم ويعالج حرقة المعدة.
- يقوي الجهاز المناعي للجسم ويساعده على مقاومة الأمراض والفيروسات.
- وبالنسبة للجهاز التنفسي، يعمل زيت كبد الحوت على علاج الربو وتوسيع الشعب الهوائية وتهدئتها.
- يعزز عمل الجهاز العصبي ويحمي من الإصابة بالخرف والزهايمر، ويزيد من نسبة التركيز ويمنع التشوش والتشتت الذهني.
- تعمل الزيوت الثقيلة المستخلصة من كبد الحوت كمغذيات من خلال إضافتها إلى النظام الغذائي، وتساهم في مقاومة مرض الكساح الذي يؤثر على ساقي الأطفال وجعلهم يعانون من الضعف. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه المغذيات مناعتهم وتزيد قدرتهم على مقاومة العدوى، وتقوي بصرهم على المدى البعيد.
فوائد زيت كبد الحوت للبشرة
- للزيت المستخلص من كبد الحوت فوائد عديدة للبشرة، حيث يحميها من التهاباتها وجفافها ويعمل على ترطيبها وتوحيد لونها ومنحها النعومة والحيوية والنضارة، كما يعمل على إزالة الخلايا الميتة وتجديد الخلايا بشكل مستمر، سواء عن طريق استخدامه عن طريق الكبسولات أو وضعه على البشرة كقناع. كما يتمتع بقدرة عالية على علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق وحب الشباب والنمش والاحمرار والتهيج الناتج عن الإصابة بالإكزيما، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الوجه مثل الخطوط والتجاعيد.
فوائد زيت كبد الحوت للشعر
- تتنوع فوائد زيت كبد الحوت للشعر، حيث يعزز قوة بصيلات الشعر ويزيد من كثافته وسرعة نموه، كما يمنع جفافه وتساقطه ويعالج قشرة الرأس، وبتدليك الشعر به وتركه لمدة 15 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد، يمكن تحقيق شعر مرطب ولامع.
نصائح قبل استخدام زيت كبد الحوت
هناك عدة احتياطات يجب مراعاتها قبل البدء في استخدام وتناول زيت كبد الحوت، ومن أهمها:
- غير مستحب تناوله من قبل مرضى حساسية الأسماك.
- لا يجب على أولئك الذين يستخدمون أدوية ومستحضرات تعارض مكوناتها استخدام الزيت إلا بعد استشارة الطبيب.
- يمكن للنساء الحوامل استخدامه ولكن تحت إشراف الطبيب المتخصص لتجنب حدوث ضرر لهن ولأطفالهن.