الطب البديلصحة
فوائد زيت النعناع للجسم
فوائد زيت النعناع للجسم، عندما نفكر في زيت النعناع، أول ما يتبادر إلى الذهن هو رائحته العطرية المنعشة وفوائده في العناية بصحة وجمال البشرة والشعر؛ ولكن فوائده تتعدى ذلك، فهو غني بالفوائد الصحية ومن بين أبرزها دوره في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والعناية بصحة الفم والأسنان. لمعرفة المزيد عن هذه الفوائد وأسبابها وكيفية استخدامها بشكل أنسب، استمر في قراءة هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة
فوائد زيت النعناع للجسم
- يساهم في تخفيف آلام العضلات من خلال إرخاء العضلات. ولزيادة استفادتنا منه في ذلك الشأن، يجب خلطه مع زيت الألوفيرا وزيت الليمون وزيت الروزماري وزيت البرتقال. ينصح بحفظ الخليط في وعاء زجاجي واستخدام كمية منه في تدليك منطقة الألم بلطف لبضع دقائق
- ينقي البشرة ويمنحها مظهرا حيويا من خلال تنشيط الدورة الدموية في خلاياها. يمكنك التحقق من ذلك بنفسك عن طريق مزج ¼ ملعقة صغيرة منه مع القليل من العسل وتوزيع المزيج على بشرتك لبضع دقائق؛ ولكن يجب ملاحظة أن هذا القناع غير مناسب للبشرة الحساسة أو في حالة التهاب البشرة
- تحارب القشرة عن طريق دعم تنقية فروة الرأس. وللاستفادة من فوائده المرتبطة بها، يتم خفق ½ ملعقة صغيرة منه مع 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار وتدليك فروة الرأس بـ ½ ملعقة صغيرة من هذا الخليط، ثم توزيع الكمية المتبقية على الشعر وغسل الشعر جيدا بالماء الدافئ
- يساعد في عملية التعافي من العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي بفضل رائحته العطرة وقدرته على تنقية ممرات الجهاز التنفسي وتوفير الجسم بمضادات الأكسدة القوية. يمكن استنشاق القليل منه أو غليه مع الماء واستنشاق البخار المتصاعد لاستخدامه لهذا الغرض
- يحسن رائحة الفم بفضل رائحته العطرة القوية واحتوائه على مضادات الأكسدة الضرورية لمكافحة مسببات الروائح الكريهة المختلفة. لذا يمكن خلط قطرتين منه في كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغسول
- أثبتت إحدى الدراسات التي أجراها الدكتور (إدزارد إرنست) وفريقه البحثي من جامعة إكستر البريطانية أن استخدامه يساهم في تخفيف شدة متلازمة القولون العصبي. ويجب الرجوع إلى الطبيب المعالج قبل استخدامه في هذا الشأن
- يقوي الأظافر من خلال ترطيبها وتزويدها بالعديد من العناصر الضرورية لدعم صحتها. وللحصول على أقصى قدر من الفائدة، ادلك أظافرك بقطرتين منه يوميا قبل النوم
محاذير استعمال زيت النعناع
- الإصابة بالحساسية من النعناع.
- الانتماء لذوي البشرة الحساسة.
- التهاب البشرة.
- العلاج باستخدام أي من أنواع علاجات اضطرابات الجلد
إذا كنت غير معتاد على استخدام زيت النعناع مسبقا، جرب استخدام كمية صغيرة منه على جزء صغير من بشرتك الساق قبل استخدامه على البشرة للمرة الأولى، وذلك للتأكد من عدم حدوث تحسس للبشرة منه