يتم استخدام اللافندر أو الخزامي في العديد من وصفات الطب البديل بسبب فوائده الصحية والجمالية المتعددة، نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز المناعي. كما يجب أن نذكر أنه لديه رائحة عطرة جميلة، مما يجعله واحدا من أنواع النباتات الأكثر استخداما في صناعة المنتجات العطرية مثل الصابون والشامبو. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الاستفادة من اللافندر بعدة طرق، وأشهرها شربه كشاي أو استخدام زيته على البشرة، ولكن قبل استخدامه يجب أن تتعرف على فوائده الرئيسية وهذا ما ستساعدك عليه هذه المقالة المقدمة لكم من موقع الموسوعة.
فوائد اللافندر للصحة والجمال
- يمتلك خاصية مقاومة الالتهابات الفطرية، وأظهرت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة طب علم الأحياء الدقيقة أن زيت اللافندر فعال في محاربة العديد من أنواع الفطريات التي تسبب اضطرابات جلدية
- يحسن القدرة على التعافي من الجروح وتوضح ذلك إحدى الأبحاث المنشورة في مجلة العلاج التكميلي والبديل. ولكن يجب الإشارة هنا إلى أن فعاليته في ذلك لم تختبر حتى الآن إلا من خلال الأبحاث التي أجريت على الحيوانات
- يساعد في مكافحة القلق بفضل رائحته العطرة ودوره في تعزيز الاسترخاء. وبالتالي، يمكن الاستفادة منه في تقليل شدة القلق المرتبط بإجراء الكشف الطبي للأسنان
- يقلل من شدة ألم الأطفال الذين يخضعون لاستئصال اللوزتين، حيث أشارت دراسة واحدة إلى زيادة فعاليته مع تناول مسكنات الألم بالمقارنة مع تناول مسكنات الألم فقط
- يساعد في تخفيض ضغط الدم بفاعلية، كما أظهرت دراسة فعالية استنشاق الزيت في ذلك، وشملت العينة عددا من المرضى الذين أجروا جراحة القلب المفتوح. ولكن لفت الباحثون الانتباه إلى أن التحقق من فعاليته يتطلب إجراء المزيد من الدراسات
- يحسن رائحة الفم بفضل رائحته العطرة ويحتوي على عدة أنواع من أقوى مضادات الأكسدة
- يسهم في تكثيف الشعر ولكن يتطلب استخدامه بشكل منتظم عن طريق تدليك فروة الرأس بزيته مرة في اليوم لمدة شهر على الأقل
- ينقي البشرة بعمق عن طريق تعزيز قدرتها على التخلص من الخلايا التالفة وتعزيز نمو الخلايا الجديدة
محاذير استهلاك البابونج
- التداوي بأي من العلاجات المهدئة.
- التداوي بأحد أنواع علاجات خفض معدل ضغط الدم.
طرق الاستفادة من اللافندر
الشاي
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة لافندر.
طريقة الإعداد
- يضاف اللافندر إلى الماء ويترك حتى يسخن ثم يصفى
ماسك البشرة
المكونات
- ¼ ملعقة صغيرة لافندر بودر.
- ½ ملعقة صغيرة حليب.
- ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- ¼ ملعقة صغيرة ماء دافىء.
- ½ ملعقة صغيرة بن بودر.
- جزء من ملعقة صغيرة من زيت السمسم أو زيت جوز الهند
طريقة الإعداد
- يُخفق البن مع الماء.
- يُخلط اللافندر مع الحليب والعسل.
طريقة الاستعمال
- تُدلك البشرة بمزيج البن لمدة دقيقة.
- يُزال خليط البن بالماء الفاتر.
- يوزع مزيج اللافندر على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق
- اغسل البشرة بالماء الفاتر ثم اجففها ودلكها بالزيت
تنبيه
- إذا كانت لديك بشرة حساسة أو تعاني من أي اضطرابات في البشرة، يجب تجنب استخدام خليط البن
غسول الشعر
المكونات
- كوب شاي اللافندر الدافىء.
- ⅛ ملعقة صغيرة زيت لافندر.
طريقة الاستعمال
- اشطف الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو
- تُدلك فروة الرأس بالقليل من الشاي.
- قسم الكمية المتبقية من الشاي على الشعر واتركها لبضع دقائق
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- يُترك الشعر بعض الوقت ليجف.
- يتم تدليك فروة الرأس بالزيت ثم يتم تصفيف الشعر
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن فوائد اللافندر، اطلع على المقالة التالية: (فوائد الخزامى للجسم والصحة). وفي جميع الحالات، تأكد من ضرورة استشارة الطبيب قبل استهلاك اللافندر أو استخدامه لأي غرض علاجي، سواء كنت صحيا أو مريضا.