الفنون القتاليةرياضة
خطوات تعلم الايكيدو pdf
تعلم الأيكيدو بصيغة pdf وهي واحدة من أشهر فنون القتال التي تأخذها اليابان، بالإضافة إلى الفنون الأخرى التي كانت تمارسها الرهبان سابقا مثل الجودو والكيندو والتايجوستو والكينبو، إذ تهدف جميع هذه الفنون القتالية إلى حماية الفرد نفسه، وكما كانت رياضة المصارعة والسيف وركوب الخيل منتشرة بين العرب في العصور الوسطى كوسيلة للحفاظ على النفس والممتلكات، ظهرت الأيكيدو في القرن العشرين برئاسة المعلم مورهاي أوشيبا، ومن ثم تابعه ابنه الوحيد كيششورما، فما هي هذه اللعبة وما هي حركاتها، سوف نعرض لكم جميع هذه المعلومات من خلال هذا المقال، تابعونا.
تعلم الايكيدو
- اليكيدو هو فن قتالي يتبعه اليابانيون للدفاع عن أنفسهم.
- تتكون كلمة الآيكيدو من ثلاثة أجزاء وهم Ai وتعني التوافق والانسجام، و Ki وتعني الطاقة الكامنة للدفاع عن النفس، و Do وتعني طريقة اللعب في الآيكيدو.
- تمارس رياضة الآيكيدو كوسيلة للقتال عبر استهداف نقاط ضعف الخصم ، حيث يتم توجيه ضربات قوية في أماكن محددة ، مع الحفاظ على هدوء اللاعب.
- تنتشر بكثرة في اليابان ولكنها غير مشهورة في الوطن العربي، على الرغم من فتحه لكثير من ألعاب القتال.
- تتطلب لعبة الآيكيدو مهارة عالية للاعب في تحديد نقاط القوة والضعف لدى الخصم.
- تحتاج الآيكيدو إلى صفاء ونقاء عقلي عالي.
- الآيكيدو تعني طريقة التحام الروح والتوافق بين الطاقات .
- يهدف الآيكيدو إلى الدفاع عن النفس وتقليل الأذى الذي يتعرض له الشخص في حالة تعرضه للعنف والضرر من الشخص الآخر، ولا يهدف إلى إلحاق الضرر بالآخرين.
- يعتبر فن الآيكيدو نفسه فن قتالي يبدأ وقت نشأته، ويعود ذلك إلى أنه لا يعتمد على القتال بل على صد الأذى والدفاع عن النفس بشكل فعال عند تعرضه للعدوان أو السلب، ويهدف إلى تقليل هذا الأذى.
- مدرسة توميكي تتنافس بأسلوبها في فن القتال شودوكان الآيكيدو.
- يستند الآيكيدو على استجابة سريعة، واستخدام الحواس البصرية والحسية في تفادي الأذى، وتحقيق التوازن العضلي والحركي والعقلي والنفسي معا.
تمارين الآيكيدو
- نشرح لك في السطور التالية كيفية الدفاع عن النفس باستخدام الآيكيدو عند تعرضك للإيذاء، نتابع:
- استخدم الآيكيدو للدفاع عن النفس عند مواجهة شخص يحاول الاعتداء عليك. عندما تضربه، ستكون الضربة أقل قوة ويمكن التنبؤ بها، لذا استخدم حركة خفيفة مع الخصم وحرك يديه جانبا وأسقطه أرضا.
- قم بتحويل يد الخصم إلى اليمين أو اليسار، واطرحه أرضا، فهذا يساعد في عملية الكسر.
- يمكنك استغلال أضعف نقطة في الشخص الذي أمامك والاستفادة من اندفاع الخصم للمساعدة في تقليل قوته.
- هناك بعض التقنيات التي يعتمد عليها الآيكيود مثل استخدام السيف أو البوكين أو العصا.
تعلم الايكيدو pdf
- هناك العديد من الكتب التي ستعلمك تمارين الآيكيدو وسنقدمها لك من خلال هذه الجمل، تابعونا.
- كتاب آيكيدو فيشير من هذا الرابط .
- تحميل كتاب تقنيات الآيكيدو روبوت من هنا .
- تحميل كتاب الآيكيدو اللغوي للدكتور محمد شلبي من هذا الرابط .
- يمكنك أيضا أنت، عزيزي القارئ، مشاهدة الفيديوهات التعليمية على قنوات اليوتيوب من خلال الضغط على هذا الرابط
في هذا المقال، قمنا بمناقشة فن القتال الآيكيدو الذي اشتهر وبرز كواحد من أقوى فنون القتال في العالم، وخصوصا في اليابان، حيث يعتمد على حركات سريعة وخفيفة تقلل من ضرر الخصم أو المهاجم.