صحةطب الأسنان
كيف ابيض اسناني بطرق صحية
تعتبر طرق تبييض الأسنان من أهم الأسئلة التي يجيب عنها موقع الموسوعة، حيث يساعدك في معرفة كيفية تبييض أسنانك بشكل طبيعي لتعزيز مظهرك وصحة أسنانك والحفاظ على نظافتها للوقاية من العديد من المشاكل مثل التسوس. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن نتائج تبييض الأسنان تتحقق تدريجيا، لذلك يجب الاستمرار في اتباع الوصفات والإرشادات المذكورة في المقالة.
كيف ابيض اسناني
وصفات تبييض الأسنان
وصفة زيت جوز الهند
المكونات
- ملعقة صغيرة زيت جوز هند سائل.
طريقة الاستعمال
- يمكن استخدام الزيت كمضمضة أو كبديل لمعجون الأسنان
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
وصفة صودا الخبز
المكونات
- ملعقة صغيرة صودا خبز.
- 2 ملعقة صغيرة ماء.
طريقة الإعداد
- يُقلب الماء مع الصودا حتى يتكون معجون.
ملاحظة
- يُمكنك استبدال الماء بعصير الفراولة.
طريقة الاستعمال
- تُستعمل الوصفة كبديل لمعجون الأسنان.
معدل الاستعمال
- بضعة مرات في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
المكونات
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
طريقة الإعداد
- يُذاب الخل في الماء.
طريقة الاستعمال
- تستخدم المزيج كغسول مع الاهتمام بغسل الفم عدة مرات بالماء الفاتر بعد استخدامه
معدل الاستعمال
- من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى تحقيق النتائج المرغوبة
تنبيه
- هذه الوصفة غير مناسبة للاستخدام في حالة وجود قرح في الفم أو التهاب اللثة
ارشادات لتبييض الأسنان
- يجب غسل الأسنان عدة مرات في اليوم، مع مراعاة أن تستغرق كل جلسة غسيل من دقيقتين إلى 3 دقائق
- استعمال الغسول قبل النوم.
- استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم.
- الحرص على تنظيف الأسنان بشكل جيد بعد تناول الطعام، خاصة إذا كانت الأطعمة غنية بالصبغات الطبيعية
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات
- الحد من تناول الشاي والقهوة.
- زد استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم
استجب لتنفيذ أي من الوصفات المذكورة في المقالة وحافظ ابتداء من اليوم على اتباع التوجيهات، وبالتدريج ستلاحظ تأثيرها على صحة وجمال أسنانك.
المصدر: 1.