أماكن وجع الرأس وأسبابها

تعرف بالتفصيل على مواقع وجع الرأس وأسبابه، حيث يعتبر وجع الرأس من الأمراض العصبية ويسبب ألما في الرأس مع شعور بعدم الراحة في منطقة الرأس أو الرقبة. في كثير من الأحيان، لا يكون مرتبطا بوجود مرض معين، بل يكون عرضا ينتهي بنفسه. وفي بعض الأحيان، يكون إشارة إلى وجود خلل في جزء من الجسم أو بسبب الإرهاق أو تغيير مواعيد النوم أو عدم النوم بشكل جيد. هناك العديد من أنواع وجع الرأس، مثل الصداع التوتري والصداع النصفي والصداع المتكرر والصداع العنقودي وغيرها من الأمراض المختلفة. وهناك طرق متعددة لتخفيف الألم.

أماكن وجع الرأس وأسبابها :

هناك أنواع مختلفة من الصداع ويمكن تصنيفها بعدة طرق، فبعضها يرتبط بحالة صحية معينة بينما يحدث البعض الآخر بسبب ضغط عصبي أو سلوكيات الشخص. من أهم أنواع الصداع:

الصداع النصفي:

• يسمى أيضا الصداع الشقيقي، وعند حدوثه يسبب الكثير من الألم في الرأس وبالنسبة لموقعه فهو يؤثر على نصف الرأس، ويصاحبه تقيؤ أو غثيان أو صعوبة في الرؤية أو شعور بالدوار الشديد.

الصداع التوتري:

• يحدث بسبب مواجهة العديد من المشاكل النفسية والضغط العصبي، وعادة ما يبدأ في الجزء الخلفي من الجمجمة ومن ثم يشعر الشخص بألم في الجانبين، وقد يصاحب ذلك تصلب الرقبة أو الكتفين.

صداع الجيوب الأنفية:

• ويحدث ذلك بسبب وجود خلل في منطقة الجيوب الأنفية بالأنف في حالة وجود عدوى بكتيرية أو غيرها، ويمكن ملاحظته في الصباح عند الاستيقاظ أو عند محاولة ثني الرأس، وعادة ما يشعر المريض بعدم القدرة على حمل رأسه بسبب ثقلها.

الصداع العنقودي:

• نوع غير شائع من الصداع ولا يصيب الكثير من الأشخاص، ويسبب ألما شديدا لا يمكن تحمله، ويحدث للمصابين به مرة أو أكثر في معظم الحالات ويستمر لفترة طويلة جدا قد تصل إلى شهور، ثم يختفي الألم لفترة طويلة أيضا ومن ثم يعود مرة أخرى.

أنواع الصداع الأقل حدوثا:

1. ألم الصداع الرياضي
2. ألم الصداع بسبب السعال
3. الصداع المزمن الذي يتكرر يوميا مؤلم
4. ألم الصداع بسبب الجنس

ما أسباب حدوث ألم في الرأس

• أسباب الإصابة بألم في الجزء الخلفي من الرأس:

1. التشنجات: كثيرا ما يحدث للناس هذه المشكلة بسبب حركة مفاجئة للرأس، مما يؤدي إلى تيبس الرقبة أو الرأس، أو بسبب وضعية جلوس غير صحيحة.
2. ضغط الدم: في حالة الإصابة بضغط الدم المنخفض.
3. التهابات تحدث في الأربطة: من الأمراض النادرة، وهو نوع من أمراض الروماتيزم التي تحدث في أربطة العضلات وخاصة عضلة الرقبة الخلفية أو عضلة الرقبة الأمامية، مما يسبب صداعا شديدا يستمر لفترة طويلة
4. القلق والتوتر: يمكن أن يحدث ذلك بسبب إصابة بأمراض نفسية أخرى مثل الاكتئاب، أو التعرض لفترة صعبة، أو التفاعل السريع، أو الغضب المستمر، أو الجوع، أو وجود مشاكل صحية في الجسم، وعادة ما يبدأ الصداع من الجزء الخلفي للرأس ويمتد حتى الجوانب والجزء الأمامي لمدة 30 دقيقة.
5. غسيل الكلى: قد يشعر الشخص الذي يخضع لجلسة غسيل الكلى بألم في الرأس وخصوصا في الجزء الخلفي منها بعد الجلسة
6. ألم الرأس النصفي: ألم الجزء الخلفي من الدماغ يعتبر نوعا من ألم الرأس النصفي أو الصداع النصفي
7. الديسك: يحدث في الجزء الخلفي من الدماغ بسبب الضغط الشديد على الحبل الشوكي والجهاز العصبي

• أسباب الإصابة بألم في الجزء الأمامي من الرأس:

1. وجود مشاكل في البصر إذا لم يتم علاجها أو ارتداء النظارة
2. الشعور بألم في الرقبة بسبب وجود مرض ما أو في العمود الفقري
3. يحدث الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية والتي تسبب ضغطا على قنوات الجهاز التنفسي عند المصاب
4. يمكن أن يكون التفكير المفرط أو القلق والتوتر بسبب ظروف الحياة أو العمل
5. وجود مشاكل في الفم مثل التسوس أو وجود بكتيريا أو قرح في الفم وحول الأسنان، خاصة الأسنان الأمامية

طرق الوقاية من صداع الرأس

هناك طرق مفيدة للوقاية من آلام الرأس وتقليل احتمالية الشعور بالصداع، منها:

• النوم بشكل كاف في الليل والاسترخاء التام، بخاصة إذا كنت تشعر بالضغط
• امتنع عن التدخين وتجنب مجالسة المدخنين
• امتنع عن شرب الكحول لأنها تؤثر سلبا على الكبد والجسم
• الحرص على ممارسة نشاط رياضي بانتظام يوميا
• يجب الجلوس والوقوف بشكل صحيح وتجنب ثني الرقبة لفترات طويلة والنوم بشكل صحيح وتجنب النوم على الظهر أو البطن، حيث أن هذه الوضعيات لا تسمح للجسم بالاسترخاء والأعضاء بالراحة الكاملة .

المراجع :

• 1
• 2