فوائد زومبا للاطفال

أضيفت رقصة الزومبا للأطفال كإضافة جديدة في مشاركة الأطفال مع الكبار في رقصة رياضية مميزة، وهذا دفع الكثير من الآباء لتشجيع أبنائهم على ممارسة هذه الرياضة وإشراكهم في جميع المناسبات والأماكن التي يمكنهم فيها ممارسة الزومبا. وسنتعرف في الأسطر القادمة على أهمية الزومبا للأطفال من خلال مقال في الموسوعة.

زومبا للاطفال

• أصبحت رقصة الزومبا جزءا لا يتجزأ من الاحتفالات والمهرجانات.
• وغدا سيستمتع الأطفال بالمتعة التي يحتاجونها أثناء مشاهدتهم لحركات المدرب ومحاولة تنفيذها.
• وقد وضعت لها الكثير من المدارس والمعاهد والاستوديوهات المنتشرة على مستوى العالم جدولا خاصا لتعلمها ومن ثم احترافها.
• رقصة الزومبا للأطفال تعتمد على بعض الأغاني اللاتينية بالطبع، والتي يجب أن تكون ذات إيقاع بسيط وكلمات مناسبة لأعمار الأطفال وخطوات بسيطة للرقصة التي يتعلمونها من المدربة.

فوائد الزومبا للاطفال

تتعدد فوائد رقصة الزومبا للأطفال، والتي يمكن ذكرها في النقاط التالية:

1. الرقص هو رياضة تعزز المرح، حيث يتم ربطها بحركات راقصة أثناء استماعنا لأغاني لاتينية، مما يشجع على الارتباط العاطفي بهذه الرياضة الراقصة.
2. تساعد في تعزيز التآلف والمحبة وانتشار الطاقة الإيجابية بين مجموعات الأطفال التي تمارسها معا، ولها فوائد أخرى مثل شد الجسم.
3. تزيد من حب الأطفال لممارسة الرياضة بشكل عام، وتحمسهم أيضا لتعلم كل ما يتعلق بهذا الرقص.
4. يضفي رقص الزومبا للأطفال الكثير من البهجة والمرح في الاحتفالات والمهرجانات والمناسبات التي تتعلق بوجود الأطفال فيها بشكل أساسي.
5. ممارسة الزومبا تساعد على التخلص من التوتر والغضب، وتضيف مظهرا مليئا بالثقة والحيوية للأطفال الذين يمارسونها.
6. إدراك ممارسة رقصة الزومبا للأطفال يضيف نوعا جديدا إلى أنواعها المعروفة، وهي: الزومبا الذهبية وزومبا التوننج والأكوا زومبا وزومبا الحلبة.

رقص زومبا للاطفال سهل

• تعتمد حركات الزومبا للأطفال على استخدام الذراعين والساقين بالكامل، وقد يكون لديهم بعض المرح والحركات التلقائية.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن تحريك القدمين مع انحراف الظهر إلى الأمام والخلف، أو إلى اليمين واليسار.
• من الممكن أن تتضمن حركات الزومبا للأطفال الدوران، أو القفز بالرجلين، أو بأحد الرجلين في اتجاه معاكس مع الرجل الآخر.
• قد يشترك زملاءك في صالة الرقص أثناء حركات الزومبا، ومن الممكن أن تتلقى تلك الحركة بإشراف المدرب.
• يجب أن يتم استخدام إحدى حركات الرقص اللاتيني الشهيرة.

تدريبات الزومبا للأطفال

• انتشرت تدريبات الزومبا في صالات الألعاب الرياضية وأيضا في استوديوهات تعليم الرقص حول العالم، وأصبحت الزومبا جزءا لا يتجزأ من الثقافة الحياتية للكثير من الناس.
• بالتالي، تعتبر تخصيص بعض الدورات أو الحصص لممارسة الزومبا مع الأطفال أمرا جيدا على الصعيدين الصحي والرياضي.
• ينصح الآباء بتجهيز زي رياضي مناسب لأبنائهم لممارسة الزومبا، ويتكون هذا الزي في الغالب من الملابس القطنية المطاطة، أو قطع من الملابس الرياضية الخفيفة مثل القمصان القطنية والبناطيل الخفيفة.