الحالات المرضيةصحة
كيف اعرف ان عندي هواء في الراس
من خلال الخطوات ستتعرف على إجابة سؤال “كيف أعرف إن لدي هواء في الرأس؟” إذا كنت تشعر بصداع مستمر في الرأس وبين العينين، وتعاني من أعراض الأرق في الليل، والكسل طوال النهار، وعدم القدرة على تحمل الأصوات العالية أو النظر مباشرة إلى أي مصدر للإضاءة، فقد يشير ذلك في الطب الشعبي إلى وجود هواء في الرأس أو ما يعرف بالفتق، الذي يؤثر على التركيز والصحة الجسدية. وفي الأسطر التالية ستجد إجابات للتساؤلات المتعلقة بأعراض هواء الرأس وأسبابه والطرق الشعبية لعلاجه.
كيف اعرف ان عندي هواء في الراس
أعراض تعب هواء الراس
- صداع قوي في الرأس وبين العينين.
- صعوبة التنفس واحتقان مستمر في الأنف مع التهاب في تجويف الحلق.
- السعال الشديد الذي لا يرافقه بلغم ومع استمرار العطس.
- تسرب السائل الأنفي وتغير لونه إلى الأصفر والأخضر.
- التعب والإرهاق والشعور بالكسل طوال اليوم.
- نقص في درجة حرارة الجسم وشعور بالبرد وآلام في الأطراف.
الأسباب المؤدية للإصابة بهواء الراس
- ضعف المناعة والإصابة بالفيروس النفيس أو التاجي.
- التواصل مع شخص مصاب بالهواء الرأسي سواء بالمصافحة أو حتى اللمس يمكن أن ينقل العدوى.
- التلوث الإلكتروني يحدث بسبب استخدام الكمبيوتر وأجهزة الموبايل.
- استنشاق الهواء السام والملوث، مثل عوادم السيارات وأبخرة المصانع، أو استنشاق دخان السجائر والتدخين.
- القلق والتوتر المستمر وبطريقة عالية.
طرق علاج هواء الراس
- تناول المضادات الحيوية لتخفيف الألم والتخلص منه وتناول أدوية الزكام والإنفلونزا.
- استخدام الأعشاب الطبية يساعد في التخلص من أعراض احتقان الجيوب الأنفية. يمكن استنشاق بخار الكافور أو استخدام الأشنسا في العلاج. يمكن استخدام زيت الأوكالبتوس مع الماء الساخن لتخفيف السعال واحتقان الحلق. يمكن استخدام النعناع لرفع درجة حرارة الجسم وتنظيمه والتخلص من البرودة في الأطراف والتهاب الحلق.
- قم بخلط الماء مع الملح معا واستخدمهما في الغرغرة للتخفيف من آلام الحلق.
- اللجوء إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر والزنجبيل لتخفيف آلام الصداع.
- خلط ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ يساعد على تخفيف صداع الرأس.
- احتجب عن التدخين وتجنب التعرض للمدخنين وتجنب الإصابة عن طريق الاقتراب من الأشخاص المصابين بفيروس الرأس.
- استمر في غسل يديك بانتظام خلال النهار، وقم بممارسة الرياضة وتمارين التأمل مثل اليوغا، وامنح جسمك كمية كافية من النوم والاسترخاء.