فيديو يوتيوب مصادر فيتامين دال في الطعام والفواكه

يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامين دي بسبب إهمالهم في اهتمامهم بجودة الأطعمة التي يأكلونها، على الرغم من أهميتها الكبيرة للجسم بشكل عام والعظام بشكل خاص، لذا من خلال هذا الفيديو نقدم لكم مصادر متنوعة تحتوي على فيتامين دي.