فوائد شرب البقدونس على الريق متعددة، لأن البقدونس من الأعشاب المهمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية، ويوصف بأنه صيدلية متكاملة في أوراقه، وأصل البقدونس هو منطقة حوض البحر المتوسط والبلدان المطلة عليها مثل تونس والجزائر وإيطاليا واليونان، ويستخدم في العديد من الأطباق الشرقية والغربية بتتبيل الطعام وطهيه وتزيينه بالبقدونس عند التقديم، وتحضير السلطات والشوربات المختلفة، ويمكن تحضير شراب البقدونس عند نقعه في الماء المغلي وتناوله للاستفادة منه وقيمته الغذائية، وسوف تجد أهم فوائد البقدونس المغلي للصحة والجمال في السطور التالية من الموسوعة.
فوائد شرب البقدونس على الريق
يمكنك إعداد مشروب منقوع البقدونس والاستفادة منه بسهولة، فقط قم بنقع أوراق البقدونس في الماء المغلي لفترة طويلة واترك المشروب حتى يبرد، بعد ذلك يمكنك تناوله على الريق للاستفادة من الفوائد التالية:
- يساعد البقدونس المنقوع في تعزيز امتصاص الجسم للحديد، مما يعالج حالات فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.
- يعزز النشاط والقوة الجسمية بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ، فيتامين سي، وفيتامين ب. كما تساعد هذه الفيتامينات في حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
- يساهم في علاج أمراض الغدة الدرقية، حيث يلجأ المصابون بمشاكل الغدة الدرقية إلى شرب لتر ونصف من مغلي البقدونس على الريق، ويلاحظون تحسنا واضحا في غضون ثلاثة أيام.
- البقدونس يساهم في تنقية الكليتين وطرد السموم من الجسم وعلاج أمراض المسالك البولية عند شرب منقوع البقدونس كوبا يوميا لمدة خمسة أيام متتالية.
- يساعد في تفتيت الحصى وعلاج العديد من الأمراض مثل الروماتيزم، بالإضافة إلى تجديد الخلايا العضلية في الجسم.
فوائد البقدونس للبطن
- شرب عصير البقدونس على الريق يساعد على تنظيف المعدة وطرد الديدان الأمعاء.
- شرب البقدونس المغلي يعالج العديد من أمراض الأمعاء ويستخدم كعلاج للإمساك وتنظيف القولون وطرد الغازات من الأمعاء.
- يستخدم مشروب البقدونس لعلاج مشكلات الإمساك والمغص، فهو ملين للبطن.
فوائد البقدونس للتنحيف
- تناول المشروب المصنوع من البقدونس الملغي له فوائد كثيرة يضعها في اعتباره من يرغب في خسارة وزنه بطريقة صحية.
- يساعد على خفض الوزن بطريقة آمنة والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، إذ يعتبر مدر للبول.
- يتضمن فيتامينات C وK وA ، بالإضافة إلى حمض الفوليك، مما يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على القيمة الغذائية اللازمة لأداء وظائفه.
فوائد مغلي البقدونس للدورة الشهرية
- يعمل منقوع البقدونس على تنقية الرحم وتطهيره من السموم، وذلك بفضل المركبات الموجودة فيه التي تساعد على تقلص الرحم وطرد ما هو محتبس فيه.
- يساعد في تنظيم دورة الطمث، ويستخدمه النساء اللاتي يعانين من اضطراب الطمث وتأخر الدورة عن موعدها المحدد.
- يساهم منقوع البقدونس في تنظيم إفرازات الهرمونات الأنثوية التي تؤثر في الحالة النفسية والمزاجية. إذا كان هناك أي اضطراب في الهرمونات الأنثوية، فقد يتسبب ذلك في توتر شديد وحالة مزاجية سيئة واكتئاب. شرب منقوع البقدونس على الريق يساعد في تقليل هذه التقلبات المزاجية.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتدفقها إلى الرحم، مما يساعد في إحضار الدورة الشهرية المتأخرة.
- يساعد على تقصير فترة الدورة الشهرية، فتكون أقل في الوقت المستغرق للنزول.
- يعد منقوع البقدونس مسكنا لآلام المرأة قبل فترة الدورة الشهرية وأثناء الحيض.
- ينقي الجهاز التنفسي ويعالج التهابات الشعب الهوائية، ويعالج آلام الحنجرة.
- يقضي على الفيروسات التي تسبب التهابات الأحبال الصوتية.