بعض الناس يفضلون استخدام الأعشاب الطبيعية عوضا عن الأدوية العلاجية، ومن هذه الأعشاب البابونج؛ لذلك تقدم الموسوعة فوائد شرب البابونج؛ وهذا الاسم يشير إلى زهرة الأقحوان التي لونها أصفر فاتح أو أبيض، وهذه النبتة تنمو بسرعة ولها رائحة طيبة، وتزرع في البساتين والأودية، وبالقرب من المنازل، خاصة المنازل العربية التي يعتقد أن هذا النبات فعال في علاج العديد من الأمراض، لذا دعونا نتعرف على فوائد البابونج معا.
فوائد شرب البابونج للصحة العامة
- يحمي الجسم من العديد من الأمراض ويعزز مناعة الجسم، وذلك لأنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي ويساعد في علاج الإنفلونزا وتخفيف أعراضها.
- يهدئ الأعصاب ويقاوم اضطرابات النوم وينصح الأطباء بشربه للتخلص من الأرق؛ وذلك بسبب احتوائه على مادة الفلافونويد المهدئة.
- يستخدم في علاج التهابات الرحم لدوره في تعزيز قدرة خلايا الرحم على مقاومة الأمراض، حيث يوفر الجسم بعضا من فيتامين ج.
- يحمي الإنسان من بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والتهابات الجلد، كما يستخدم كغسول لعلاج تقرحات الفم عند استخدامه من أربع إلى ست مرات يوميا.
- الوقاية من انسداد الشرايين وتحسين صحة القلب، وذلك بوجود بعض المركبات مثل الفلافونويدات وغيرها من المركبات التي تعمل على توسيع الشرايين وتحسين صحة القلب.
- يحمي من الأمراض السرطانية والأورام؛ وذلك بسبب وجود بعض المركبات التي تعمل على تجديد الخلايا وحمايتها من الموت.
- تقوية عظام الجسم والوقاية من الأمراض التي تصيب العظام مثل هشاشة العظام والروماتيزم وغيرها، بسبب دورها في تحسين تدفق الدم إلى الخلايا.
- تنظيم مستوى السكر في الدم؛ والحماية من الإصابة بمرض السكري لأنه من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
- يستخدم كمهدئ لآلام الدورة الشهرية للنساء، بسبب دوره في زيادة القدرة على الاسترخاء.
فوائد البابونج للأطفال
- زيادة القدرة على مقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الأطفال أثناء الرضاعة مثل الإسهال والمغص والحمى. أثبتت الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة أن شرب البابونج بكميات صغيرة يساعد في التخلص من آلام البطن. يحتوي على مكونات تستخدم لعلاج تشنجات العضلات واضطرابات المعدة.
- لا يسمح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات بشرب أكثر من نصف كوب من البابونج المغلي، ويجب التأكد من درجة حرارة المشروب قبل إعطائه لهم.
فوائد البابونج للبشرة
يحتوي البابونج على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على:
- التخلص من البقع الداكنة في الوجه.
- معالجة الاسمرار الناتج من أشعة الشمس الضارة.
- تفتيح البشرة وتبيضها.
- تنظيف الجروح أو الخدوش التي تصيب البشرة.
فوائد البابونج للشعر
- تقوية فروة الرأس.
- تفتيح لون الشعر.
الآثار الجانبية لمشروب البابونج
على الرغم من فوائد البابونج العديدة، إلا أنه يوجد بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناول البابونج ومنها:
- يمكن أن يزيد من احتمالية التعرض للإجهاض؛ لأنه يعمل على تقلص الرحم.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الرحم؛ لذا ينصح الأطباء النساء اللاتي أصبن بمرض سرطان الثدي والقولون بعدم تناوله.
- يُسبب حساسيةً للبعض.
كيفية تحضير البابونج
للاستفادة من مشروب البابونج ، يُرجى اتباع الخطوات الآتية:
1- إحضار كوب مغلي.
2- وضع أزهار البابونج في الكوب.
يترك البابونج في الماء لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة.