فوائد الشاي الاسود للبشرة

نقدم لكم فوائد الشاي الأسود، وهو من أبرز المشروبات في الثقافة العربية، ولا يوجد من لا يعتبره المشروب الأول في العالم العربي. يتنوع في أشكاله وأنواعه بين الأخضر والأبيض، وهو مستخلص من نبات الكاميليا الصينية. الدول الآسيوية تعتمد عليه وتفضل استخدام الأخضر الذي يتمتع بمذاق فريد وفوائد صحية للحفاظ على الصحة والرشاقة والجمال. تهتم موسوعة بتقديم معلومات فريدة عنه في هذا المقال، فتابعونا.

فوائد الشاي الاسود

تتميز الشاي الأسود بالعديد من الفوائد التي تعزز النشاط والحيوية في الجسم وتعزز القوة والصحة البدنية والنفسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد شرب كوب واحد من الشاي في زيادة الرغبة في إكمال المهام وتحقيق الراحة. إليكم أهم فوائد تناول الشاي الأسود.

• التخلص من الكوليسترول الضار:  ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار قد يتسبب في نوبات قلبية قد تؤدي إلى السكتات الدماغية، وبالإضافة إلى ذلك، يزيد من نسبة الدهون في الجسم. تشير الدراسات إلى أن المصابين بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم يستطيعون مواجهة هذا النوع من الأمراض بنسبة تصل إلى 11% بتناولهم خمسة أكواب من الشاي الأسود. كما يقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
• خفض ضغط الدم: الشاي الأسود يساهم في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وكذلك السكتات الدماغية والفشل الكلوي.
• يُحافظ على صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشاي الأسود على العديد من المركبات التي تساهم في نمو البكتيريا المفيدة، ولكنها تقلل أيضا من نمو البكتيريا الضارة مثل السلمونيلا، وتعزز المناعة وتطرد البكتيريا الضارة في الأمعاء، بما في ذلك مرض الأمعاء الالتهابي ومرض السكر من الدرجة الثانية، وتقلل من مخاطر السكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية والسمنة.
• الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان: حيث يحتوي الشاي الأسود على مركبات مكافحة للخلايا السرطانية، فضلا عن دوره في تنظيم الخلايا السرطانية، ويجدر بالذكر أن الشاي الأسود يقلل من احتمالية الإصابة بأورام الثدي المرتبطة بالاضطرابات الهرمونية.
• المحافظة على صحة القلب: إنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، المعروفة بفلافونويد، التي تقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. أظهرت العديد من الدراسات أن استخدام الشاي الأسود لمدة تقارب 12 أسبوعا يقلل نسبة الدهون بنسبة 36%. بالإضافة إلى ذلك، تناول الشاي الأسود يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• يساعد على استرخاء الأعصاب: إذ أنه يحتوي على الحمض الأميني الثيانين L-theanine.
• يرفع من النشاط العقلي والقدرة على التركيز: حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين التي تعادل قوتها القوة، مما يدفع الإنسان للتركيز.
• تحد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية: أظهرت الدراسة أن شرب 4 أكواب من الشاي لمدة عشر سنوات يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية التي تعتبر ثاني أكبر سبب للوفاة في العالم.
• يقلل من مستوى السكر في الدم: يقلل من حدوث مضاعفات للمصابين بمرض السكري من الدرجة الثانية، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والفشل الكلوي والاكتئاب.

فوائد الشاي الاسود للبشرة

تحتاج كل سيدة إلى العناية ببشرتها، لذا ننصحكم بالاعتماد على الشاي الأسود كحل سحري للحفاظ على نقاء ونعومة ونضارة البشرة. وسنستعرض لكم في السطور التالية فوائد هذا الشاي

• يحارب سرطان الجلد لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
• يقضي على التجاعيد التي تظهر على الجلد مع التقدم في العمر.
• يساهم في شفاء الجروح والعلامات التي تظهر على البشرة.
• يزيل البقع التي تظهر على البشرة ويعالج حب الشباب.
•   يساهم حمض التانيك في التخلص من الحروق التي تسببها الشمس على البشرة.
• يقلل من انتفاخ وظهور هالات سوداء تحت منطقة العين.
• يستخدم كتنور على البشرة ويمسح البشرة بكيس الشاي بعد غليه على النار وتركه حتى يبرد.

عرفنا من خلال هذا المقال فوائد تناول الشاي الأسود، والذي يعتبر من أهم المشروبات التي تحارب الأمراض، وعلى الرغم من هذه الفوائد التي تعود على الشخص، إلا أنه له أضرار تؤثر على الصحة، لذا ننصح بعدم تناوله بكثرة والاعتدال في استهلاكه.

المراجع

1-