ما هي فوائد التبلدي
سنقدم لكم اليوم فوائد التبلدي للجسم والصحة، حيث يطلق على التبلدي أيضا أسماء أخرى مثل الباوباب والحبحبوة. إنها ثمرة برية سودانية مشهورة يتم استخدامها في صناعة عصائر التبلدي المحلية، ويعتبر من المشروبات التي يسهل تحضيرها. كما يتم استخدامه في صناعة المشروبات التقليدية مثل النشا ويعد من المشروبات المفضلة لدى معظم السودانيين ويتم تناوله طوال العام، لكن يزداد الإقبال عليه في المناسبات وخصوصا في شهر رمضان الكريم. يتميز التبلدي بشكل وطعم فريدين، حيث يكون على شكل صدفة مثل الكمثرى ويحتوي على بذور سوداء تغطى بطبقة بيضاء جافة ذات طعم حامض. يعتقد أن أصل التبلدي يعود إلى أستراليا وأفريقيا والشرق الأوسط ومدغشقر. لذلك، سنقدم لكم اليوم فوائد التبلدي في هذا المقال عبر العبارات التالية على الموسوعة.
فوائد التبلدي
- يساهم في تزويد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط بما يكفي للقيام بجميع الأنشطة اللازمة له.
- يساهم في حماية عضلات القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل: السكتات القلبية، وتصلب الشرايين، والجلطات.
- يساعد في تخفيض حرارة الجسم وعلاج حالات الحمى التي تصيب الأفراد في أوقات محددة.
- أشارت إحدى الدراسات إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، بل وأكبر من تلك الموجودة في الألبان.
- يساهم في حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، ويرجع ذلك إلى وجود نسبة عالية من الحديد فيه.
- يحارب النوبات القلبية المفاجئة، ويمتلك القدرة على توسيع الأوعية الدموية في الجسم.
- يعمل على إنتاج كريات الدم الحمراء بنسبة عالية.
- يحتوي على نسبة أعلى من الحديد مقارنة بالسبانخ بنسبة 66%.
- يساهم في القيام بمعالجة مرض الربو.
- يخفض التبلدي نسبة السكر في الدم.
- يساهم في زيادة كثافة ولمعان وقوة الشعر، بالإضافة إلى تقويته.
- يحارب مرض الملاريا ويقلل من حدوث الإسهال.
- يحافظ على صحة الإنسان، وذلك يعود إلى احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
- الجسم يعطي الكثير من الفيتامينات الهامة، منها فيتامين ج الذي يحتوي على نسبة أكبر مما يوجد في البرتقال.
فوائد التبلدي في الصناعات الغذائية
- في السنوات الأخيرة، بدأت شركات الصناعات الغذائية في إضافة ثمار التبلدي كمكون رئيسي في منتجاتها، مثل مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية والعصائر والوجبات السريعة، لرفع مستوى الطاقة.
فوائد التبلدي في العلاجات
- يطلق على التبلدي اسم “الفاكهة العجيبة”، وذلك بسبب أنه يعتبر مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى وجود نسب عالية من فيتامين “سي”، أكثر من تلك الموجودة في الفواكه الحمضية الأخرى مثل البرتقال.
- نتيجة لاحتوائها على مضادات الأكسدة، تستخدم في المنتجات والمستحضرات لتأخير علامات الشيخوخة وحماية الجسم من العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب، بالإضافة إلى دورها في مكافحة الأورام والالتهابات، فهي تعالج العديد من الأمراض مثل الحساسية والسرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل.
فوائد التبلدي للشعر والبشرة
تتميز ثمار التبلدي بنسبة عالية من الحديد أعلى من الحموضة الأحمر، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم أكبر من تلك الموجودة في الموز، بالإضافة إلى النسبة الكبيرة من المغنيسيوم التي تفوق تلك الموجودة في السبانخ، وبالتالي فإن التبلدي يعتبر من الفواكه ذات الفوائد الكبيرة والمهمة للشعر والبشرة، وسنقوم بتقديم أهم فوائدها فيما يلي:
- يساهم في إعطاء النضارة والشباب للبشرة.
- يجعلها رطبة بدرجة كبيرة.
- يساعد علي إعادة إحياء خلاياها.