نصائح للعناية بالشعر والحفاظ عليه

نقدم لكم من خلال هذا المقال نصائح للعناية بالشعر ، يهتم النساء على مستوى العالم بشكل خاص بشعورهن، حيث يحلم كل امرأة بالحصول على شعر قوي وناعم وكثيف وبالطبع طويل، ولتحقيق هذا الهدف يجب على النساء الانتباه للعديد من الأشياء التي تؤثر على صحة الشعر ومظهره سلبا لتجنبها أو بشكل إيجابي للحفاظ عليها، وفيما يلي على موقع موسوعة سنقدم لكم الطرق الصحيحة للعناية بالشعر للحصول على شعر صحي وقوي، فتابعونا.

نصائح للعناية بالشعر

فيما يلي نقدم لكم العديد من النصائح الهامة التي ستساعدكم على الحصول على شعر صحي وأهمها:

• الخطوة الأولى للعناية بالشعر تبدأ من الداخل، وتشمل الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله، حيث يعتبر الطعام مصدرا لتغذية الشعر، وبالتالي فمن الضروري الانتباه إلى نوعية الطعام المتناول وتجنب تناول الأطعمة غير الصحية وزيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر وقوته، مثل الخضروات والفواكه والأسماك وغيرها.
• أيضا شرب كميات كافية من المياه يوميا من العوامل الهامة التي تؤثرعلى مظهر الشعر وصحته والتي تهملها العديد من النساء ظنا منهن أنها لا تؤثر على الشعر، لذا من الضروري أن تستهلكوا من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميا.
• احذري من قص أطراف الشعر بانتظام، حيث تحمي هذه العوامل الشعر من التقصف، لذا ابقي على قص أطراف الشعر مرة كل شهر.
• إحدى عادات النساء الخاطئة هي ربط الشعر بقوة وسحبه للوراء وهذه العادة تؤدي إلى ضعف الشعر وسقوطه، والتأثير الأكثر ضررا هو صلع المنطقة الأمامية من الرأس، لذا من الأهمية ترك الشعر منفوشا وعدم ربطه حتى في المنزل.
• التوتر والضغط النفسي يؤثران بشكل كبير على صحة الشعر، حتى لو استخدمت أفضل المنتجات والأغلى سعرا، لن تحصل على نتائج إذا لم تتخلص من مصدر القلق والتوتر النفسي. جرب ممارسة الرياضة أو اليوغا، فهي حلا فعالا للتخلص من الضغوط النفسية.
• تجنب استخدام صبغات الشعر التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضر بصحة الشعر وتسبب تلفه، بدلا من ذلك يمكنك استخدام الحناء كبديل طبيعي لها بفضل فوائدها المتعددة.
• كن حذرا أيضا من تعريض الشعر للحرارة مباشرة عن طريق استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر. إذا اضطررتم لذلك، استخدموا المنتجات التي تحمي الشعر من الحرارة قبل ذلك، ولكن على فترات متباعدة.

العناية بالشعر

الشعر يتطلب عناية خاصة نوضحها لكم فيما يلي :

كيفية غسل الشعر

• يعتقد الكثير من النساء أن غسل شعرهن بكثرة يجعله صحيا وقويا، ولكن الحقيقة هي العكس تماما. فالغسيل المفرط يؤدي إلى فقدان المواد الطبيعية التي تغلف الشعر وتحميه من التلف، وكذلك التعرض المتكرر للمواد الكيميائية في الشامبو يتسبب في تلفه. لذا، الأفضل هو غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع باستخدام الشامبو.
• أيضا يجب عليكي أن تكوني حذرة في تفكيك تشابك الشعر وتمشيطه قبل غسله، فالشعر المبلل يكون ضعيفا جدا ويسهل تلفه، لذلك من الأفضل أن تمشطيه قبل غسله.
• حافظي على اختيار شامبو طبي مكون من مواد طبيعية، فالمواد الكيميائية الموجودة في معظم المنتجات الشهيرة المتداولة اليوم هي السبب الأول في تلف شعرك.
• استخدمي كمية قليلة جدا من الشامبو ورققيها بالماء قبل وضعها على شعرك.
• استخدمي الشامبو فقط على فروة الرأس دون الأطراف، وقومي بتدليكه بلطف ثم اشطفه مباشرة ولا تتركيه على شعرك لفترة طويلة.
• استخدمي البلسم مباشرة بعد الشامبو، ولكن احرصي على تجنب جذور الشعر، وضعيه على أطراف الشعر فقط واتركيه لمدة عشر دقائق قبل غسله.
• استخدام المياه الساخنة يؤدي لتلف الشعر وجفافه، والمياه الباردة لا تنظفه بشكل جيد، لذا الحل الأمثل هو استخدام المياه الفاترة أثناء غسل الشعر.
• لا تستخدمي المشط لتسريح الشعر المبلول واكتفي بتمرير أصابع يديك من خلاله لفك أي تشابكات.
• تجنبي تجفيفه بشدة واكتفي بتربيته بمنشفة قطنية.

كيفية تصفيف الشعر

• يظهر الأمر غريبا أن نتحدث عن كيفية تصفيف الشعر، إنه أمر واضح يعرفه جميع النساء، لكن الغالبية منهن لا يعرفن الطريقة الصحيحة للقيام بذلك دون التسبب في ضرر للشعر.
• يجب أن تبدأ عملية تصفيف الشعر من الأسفل والتحرك بشكل تدريجي نحو الأعلى، خاصة إذا كان الشعر متشابكا، لتجنب تكسره وتساقطه.
• يجب استخدام مشط خشبي بدلا من المشط المصنوع من البلاستيك الذي يتسبب في تشابك الشعر.
• يجب أن يتم تصفيف الشعر برفق لتجنب تجهيزه بشدة أثناء التصفيف.
• والتصفيف هو إحدى الخطوات التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر ويزوده بالتغذية اللازمة، لذا من الضروري تصفيفه بمشط خشبي مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.

استخدام منتجات العناية بالشعر

هناك العديد من المنتجات الطبيعية والتجارية المستخدمة للعناية بالشعر ولتحقيق نتائج فعالة اتبعي النصائح التالية:

• استخدمي المنتجات المخصصة لتمشيط الشعر أو ترطيبه على فروة الرأس وأطرافه فقط، واحرصي على استخدام كميات قليلة حتى لا يصبح الشعر دهنيا ويتسخ بسرعة.
• استخدام الزيوت الطبيعية هو إحدى الخطوات الهامة التي تساهم في تغذية الشعر، ولكن استخدامها بطريقة خاطئة يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه. الطريقة الصحيحة لتطبيقها هي تسخينها لبضع ثواني ثم تدليك فروة الرأس بكميات قليلة منها بحركات دائرية وتركها على الشعر لبضع ساعات ثم شطفها، بينما يجعل تركها على الشعر الشعر دهنيا ويسد المسام ويتسبب في ظهور قشرة الرأس.
• حمام الكريم هو منتج هام يمنحك شعرا ناعما وصحيا، ولكن يجب الانتباه عند استخدامه، فلا ينبغي وضعه على فروة الرأس، بل يجب استخدامه فقط على الأطراف وتركه لمدة عشر دقائق أثناء الاستحمام ثم شطفه بالماء الفاتر.