في المقال التالي سنستعرض لكم أهم فوائد الطحينية السائلة الصحية، حيث تعتبر الطحينية مادة غذائية سائلة يتم استخلاصها من حبوب السمسم المحمصة، وتستخدم في صنع العديد من أطباق السلطات والحمص. يختلف اسمها باختلاف المناطق، ففي بعض الأماكن تسمى الراشي، وقد يطلق عليها اسم المسبحة عند إضافة الحمص إليها. كما تستخدم في صنع العديد من الحلويات المتنوعة ويتناولها الناس بشكل مستمر. ولكن قد يجهل الكثير منهم فوائد الطحينية الصحية، وسنستعرض لكم في هذا المقال أهم فوائدها للبشرة والجسم.
فوائد الطحينية
- تساهم الطحينية في تنظيم ضغط الدم في الجسم، بالإضافة إلى تحفيز الدورة الدموية.
- تعمل على حماية الجسم من انتشار ونمو الخلايا السرطانية، وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة.
- تحتوي الطحينية على البروتينات التي تساعد في حماية مرضى السرطان من تلف الخلايا الناشئ عن استخدام العلاجات الكيميائية.
- تساهم في علاج التهاب المفاصل الذي يعاني منه كبار السن بشكل مستمر، وذلك لأنها تحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم.
- تساهم في دعم جهاز المناعة في محاربة الأمراض المختلفة، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، التي تساعد في الوقاية من البكتيريا والفطريات والفيروسات.
فوائد الطحينة للرجيم
- يحتوي الطحينية على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتساهم أيضا في زيادة نسبة الكوليسترول النافع.
- تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتسهل عملية هضم الطعام وتحسن حركة الأمعاء، وذلك بفضل وجود الكالينا فيها.
- تساعد الطحينية في خسارة الوزن بشكل ملحوظ وتحصول على قوام رشيق، وذلك بفضل الألياف الغذائية المفيدة الموجودة بها بنسب عالية.
- تساعد الطحينية في تنشيط عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتي تسبب عدم تناسق في الجسم، كما تعمل على زيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة وتجنب تناول الأطعمة التي تسبب السمنة.
فوائد الطحينية للرجل
تحتوي الطحينية على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى الأحماض والألياف والعناصر الأساسية لبناء جسم قوي وصحي، وهناك العديد من الفوائد الصحية للرجال الجنسية عند استهلاك الطحينية، بما في ذلك:
- تساعد الطحينية في تعزيز الدورة الدموية في الجسم وتمكن الدم من الوصول إلى جميع الأعضاء والأجهزة، بما في ذلك الجهاز التناسلي.
- تعزز القدرة الجنسية للرجال، فهي واحدة من المنشطات الطبيعية.
- كما تعالج حالات ضعف الانتصاب.
فوائد الطحينة للمعدة
- تساعد الطحينية في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعالج عسر الهضم.
- تقي من الإصابة بالإمساك.
- لها تأثير كبير في الوقاية من زيادة الحموضة في المعدة.
- تخفف من الحرقة التي تصيب المعدة والمريء.
- تساعد في علاج قرح المعدة وتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
فوائد الطحينية للنساء
- تساعد الطحينية في تنظيم الهرمونات في جسم المرأة، وخاصة عند السيدات اللاتي تجاوزن الأربعين عاما، الأمر الذي يعرضهن لحدوث اضطراب في التوازن الهرموني.
- في كل 100 جرام من الطحينية، تحتوي حوالي 45 جراما من الدهون الصحية التي تساعد في تنظيم وإنتاج الهرمونات في جسم المرأة.
- الطحينية تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم الذي يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، وخاصة بين النساء.
فوائد الطحينة للبشرة
- تساعد الطحينية على الحفاظ على صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية.
- تعالج أيضا المشكلات التي تتعرض لها البشرة الجافة.
- لها تأثير كبير في التخلص من حب الشباب، بالإضافة إلى التخلص من الاسمرار.
- تعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيدها.
- يعمل على تنعيم البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مما يجعلها ناعمة الملمس.
- تعزز من رطوبة البشرة.
- تعالج مشاكل الخراج والدمامل عن طريق وضع الكريم على المناطق المصابة.