ما هي فوائد البخار
ربما سمعت من قبل عن البخار وفوائده، سواء للصحة أو البشرة أو الشعر أو الوجه، وكذلك دوره في فقدان الوزن. نحن هنا في الموسوعة نحاول تقديم جميع استخدامات البخار المختلفة، حيث يعتبر البخار حالة الغاز للماء بعد تعرضه لدرجة حرارة معينة تجعله يغلي بفعل النار أو أشعة الشمس
فوائد البخار
فوائد البخار للوجه
تعد فوائد البخار للوجه كثيرة، حيث يجب أن تكون البشرة نظيفة وخالية من الشوائب، ويجب تنظيفها بانتظام لأنها تتعرض بشكل أكبر للأتربة وأشعة الشمس طوال اليوم، ولذلك يلجأ العديد إلى استخدام البخار للتخلص من هذه التراكمات على البشرة، ومن فوائدها ما يلي:
- يوسع البخار المسامات في الجلد ويرطب البشرة
- ينظف البخار الوجه من الأتربة وبقايا المكياج، والإفرازات الدهنية
- يتخلص البخار من البثور والرؤوس السوداء في البشرة
ولكن هذا لا يعني أن يتم استخدام البخار بشكل مستمر، لأن ذلك قد يتسبب في طفح جلدي على البشرة
فوائد البخار للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية يعاني أصحابها من المشاكل، ومنها: على الرغم من أن حب الشباب يمكن أن يحدث، إلا أن البخار له دور كبير في علاج البشرة الدهنية، ومن بين هذه الفوائد:
- ينظف البشرة من البثور السوداء ويزيل الأتربة
- يعمل البخار على تنشيط الدورة الدموية وتحسينها، وهذا يؤدي إلى تحسين نضارة البشرة
- عندما يتم فتح المسامات في الجلد، تتعدد الأوساخ والأتربة وتتجمع على الجلد، لذا يقوم البخار بإزالة هذه الشوائب
- عند تعرض البشرة للبخار، تساعدها هذه العملية على إخراج الزيوت التي ترطب البشرة
- يعزز البخار إنتاج الكولاجين، وهو المركب الذي يحافظ على شباب البشرة
فوائد استنشاق البخار
عند إصابة الشخص بنزلات البرد أو أي عدوى فيروسية، يعاني من انسداد في الأنف، مما يجعله غير قادر على التنفس بشكل صحيح. ومع ذلك، عند استنشاق البخار، يتم تخفيف الألم وتحسين القدرة على التنفس. ومع ذلك، يجب استنشاق البخار مرة أو مرتين في اليوم حتى يتحسن الحالة الصحية
فوائد البخار لانقاص الوزن
غالبا ما نسمع عن حمامات الساونا التي تساعد في تخفيض الوزن، وذلك لأن البخار يحرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، وعندما تقوم بحمام البخار حتى لو مرة واحدة فقط، فإنه يساعدك على التخلص من 300 سعرة حرارية
فوائد البخار للشعر
يعمل الحمام البخار على ترطيب الشعر وإبراز لمعانه ويساعد أيضا على تنظيف فروة الرأس والتخلص من الدهون المتراكمة فيه، كما يحمي الشعر من التساقط ويساعده على النمو بطريقة طبيعية
فوائد البخار على الجسد
البخار له العديد من الفوائد التي تؤثر على الجسم بشكل كامل، ويمكن الحصول على هذه الفوائد من خلال الساونا، وتشمل بعض هذه الفوائد ما يلي:
- تنشيط الدورة الدموية للجسم.
- تساعد الساونا على التخلص من السوائل المحبوسة تحت الجلد والدهون المتراكمة في الجسم
- بعد الحمام البخاري والساونا، يشعر الشخص بالاسترخاء والراحة في عضلاته
- يساعد البخار في التخلص من الخلايا الميتة
- خاصة في المناطق الداكنة بالجسد.