الطب البديلصحة
فوائد حبة البركة للصحة والشعر والبشرة
مقالنا اليوم يتناول فوائد حبة البركة، وهي واحدة من أقدم أنواع الحبوب التي تستخدم في الطب الشعبي والصناعات الدوائية، كما تستخدم في بعض الوصفات الغذائية مثل المعجنات.
تطلق على حبة البركة أسماء متعددة ومتنوعة، فهي تعرف أيضا بالسمسم الأسود أو الكراوية السوداء والكمون الأسود والحبة السوداء، وما يميز شجرتها هو وجود زهور بيضاء وأرجوانية.
تم اكتشاف أهمية الحبة السوداء منذ القدم، حيث عثر عليها في مقبرة توت عنخ آمون، ولها العديد من الفوائد العلاجية للصداع والأسنان والديدان المعوية واحتقان الأنف. لذا، في مقالنا اليوم عن فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة، سنوضحها بالتفصيل من خلال موسوعتنا، فتابعونا.
فوائد حبة البركة
فوائد حبة البركة لجسم الإنسان
تتعدد فوائد حبة البركة للجسم بشكل عام وأهم تلك الفوائد هي:
- تعمل حبة البركة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك عن طريق تناول جرام واحد منها يوميا مرتين ولمدة لا تقل عن أربعة أسابيع متتالية لتقليل نسبة الكوليسترول الضار، حيث تقلل من الدهون الثلاثية والبروتين الدهني.
- تعالج الالتهابات التي تعاني منها اللوزتين والحلق عن طريق تناولها لمدة سبعة أيام متتالية عن طريق الفم، وستتخلص من الاحتقان.
- تعمل حبة البركة على تقليل شدة النوبات التي تصيب مرضى الصرع، خاصة الأطفال، وذلك عن طريق تناولها يوميا كل ثمان ساعات ولمدة أربعة أسابيع.
- تساعد حبة السوداء في تقليل أعراض التهابات الروماتيزم وآلام المفاصل والعظام بشكل عام.
- تحسن معدلات ضغط الدم وتعزز قدرة الجهاز التنفسي على مقاومة الربو.
فوائد حبة البركة للتخسيس
- تساعد الحبة السوداء في تقليل الوزن وتقليل مشكلة السمنة، وذلك بفضل تواجد العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، التي تزيد من حرق الدهون وتحفز عملية البول للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم وبالتالي تساعد على فقدان الوزن.
- يعمل مركب الأيثر المستخلص من حبة البركة على التحكم في الشهية وخفضها، مما يساعد في تقليل كمية الطعام وبالتالي فقدان الوزن.
- واحدة من أهم مكونات زيت حبة البركة هي الثيموكوينون، وهو مضاد أكسدة رئيسي يساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. يحتوي هذا المكون على أكثر من ثمانية أحماض أمينية، مما يساهم في تقليل التهابات المعدة والأمراض المرتبطة بها، وبالتالي يساهم في فقدان الوزن بفاعلية وأمان وصحة.
فوائد حبة البركة للبشرة
- تعمل حبة البركة بفضل عناصرها الغذائية ذات القيمة العالية التي تضفي على البشرة حيوية ونضارة وجمالا كثيرا.
- تساعد أيضا على تنقية البشرة من التصبغات والبقع الداكنة والتخلص من آثار الشمس الضارة، من خلال خلط كميات متساوية من حبة البركة المطحونة مع زيت الزيتون وتطبيقها على البشرة بشكل كامل.
- أثبتت فعاليتها في علاج حب الشباب، من خلال خلط كميات متساوية من حبة البركة المطحونة والدقيق وزيت السمسم حتى تصبح قوام كريمي وتوضع على بشرة نظيفة.
فوائد حبة البركة للشعر
- تعمل حبة البركة على تعزيز قوة وكثافة الشعر، مما يجعله أكثر حيوية ونعومة، وذلك باستخدام الوصفة التالية
- نجمع كميات متساوية من عصير الجرجير والحبة السوداء المطحونة وملعقة صغيرة من الخل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- يتم خلط جميع المكونات معا ثم يتم تدليك فروة الرأس بها جيدا قبل النوم مباشرة، ويتم غسلها في الصباح ويتم تكريرها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
فوائد حبة البركة للحمل
- تعزز حبة البركة جهاز المناعة لدى السيدة الحامل وتقلل من مخاطر الأمراض العدوى التي قد تصيبها.
- تساهم في تسهيل عملية الولادة، عن طريق استخدام حبة البركة كدواء مهبلي، وذلك في الشهر الأخير من فترة الحمل وليس في بدايته، لكي لا تتعرض الأم لخطر الإجهاض.