فوائد الصبره للصحة والبشرة والشعر
في موضوعنا اليوم، نتحدث عن فوائد الصبرة. تعتبر الصبرة واحدة من أهم النباتات في فصيلة الصبار، وتعرف أيضا باسم الألو فيرا. تنمو في البيئات الجافة والحارة، خاصة في المناطق الصحراوية. ولها العديد من الاستخدامات العلاجية والدوائية، ولها تاريخ طويل في الطب الشعبي والوصفات التجميلية.
لذلك، في مقالنا اليوم، سنسلط الضوء على فوائد الصبرة المهمة للمفاصل والوجه والشعر والعين بالتفصيل من خلال موسوعة، فتابعونا.
فوائد الصبره
تعتبر الألو فيرا أو الصبار أحد النباتات العلاجية والتجميلية الهامة، بفضل الجيلاتين أو المادة الهلامية الموجودة داخل أوراقها، والتي لها لون أصفر وتشبه اللبن، وتطلق عليها أسماء متعددة مثل الصبر الحقيقي أو الصبرة أو الألو فيرا.
فوائد اكل الصبار
يحمل الصبار العديد من الفوائد العلاجية والصحية، خاصة عند استخدامه في بعض الأطعمة أو المشروبات، وعلى الرغم من صعوبته، إلا أنه يحقق نتائج مذهلة، ومن أهم تلك الفوائد:
- يمكن أن يساهم جيل الصبار في علاج الإمساك بفضل قدرته على تحسين وتسهيل عملية الهضم، وذلك بسبب وجود مادة اللاتكس التي تنتج مركبا يسمى الوين وهو أحد أهم المواد التي تساهم في ليونة الأمعاء والمعدة.
- تثبت الدراسات أن تناول جيل الصبار بمقدار ملعقتين يوميا لمدة أسبوعين على الأقل يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، وبالتالي يقلل من مستويات السكر لدى مرضى السكري ويساعد في تنظيمه.
- يقلل تناول جيل الصبار من الأعراض المرتبطة بارتجاع المريء مثل التجشؤ والحرقة التي تصيب المعدة والتقيؤ.
- يقضي الصبار على البكتيريا الموجودة في اللثة والفم بشكل عام بفضل وجود فيتامين ج الذي يساعد في وقف نزيف اللثة ومحاربة الكثير من الأمراض التي تصيبها.
- تناول عصير نبات الصبار أو الألوفيرا يوفر الترطيب اللازم للجسم ويساعد على التخلص من الشوائب والسموم، خاصة بسبب قدرته على إزالة حمض اللاكتيك الزائد في الجسم.
فوائد الصبار للمفاصل
- الصبار أو الصبرة يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة العظام وقوتها، من بين هذه العناصر الصوديوم والكالسيوم وحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين B1، وفيتامين B2، وفيتامين A.
- يتميز الصبار بوجود العديد من الأحماض الأمينية المهمة التي تقوي العظام وتحميها من الأمراض المختلفة التي تصيبها، وأهم تلك الأمراض هي هشاشة العظام والروماتيزم.
- لذلك، يمكننا الاستفادة من الصبار في علاج أمراض العظام وتخفيف الألم، عن طريق أخذ ملعقتين من جيل الصبار المستخرج طازجا ووضعها في الخلاط مع كوب من الماء وملعقتين من العسل، وشرب هذا المزيج مرة واحدة على الأقل يوميا لمدة أسبوعين.
فوائد الصبار للوجه
للصبار أثر كبير على البشرة بشكل عام والوجه بشكل خاص بفضل محتواه من الفيتامينات المتنوعة والمعادن المختلفة، وأهم فوائدها هي:
- يزود الصبار البشرة بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتبدو أكثر إشراقا وجمالا، لأن للصبار القدرة على تنقية البشرة من الشوائب والبثور.
- يعالج الصبار البشرة المعرضة لحب الشباب والجروح والندبات ويقلل من حجم المسام ويعالج الحفر.
- يوصى بتطبيق جيل الصبار يوميا على البشرة من قبل خبراء التجميل لتحقيق نتائج مرضية.
فوائد نبات الصبار للشعر
- الصبار أو جيل الصبار يعتبر من أهم المواد المستخدمة في منتجات التجميل للوجه والشعر بفضل قدرته على ترطيب الشعر الذي يحتاجه.
- يعزز جل الصبار قوة جذور الشعر والبصيلات ويعزز لمعانه.
- يفضل استخدام الصبار لحل مشكلة تساقط الشعر والتقصف المستمر.
- يعمل على توفير الشعر بالفيتامينات التي يحتاجها بشكل خاص فيتامين ج والكالسيوم.
- يقضي على مشكلة القشرة خاصة إذا تم خلطها بالقليل من الخل والماء.