سنعرض عليكم اليوم فوائد الكنار للجسم، إذ الكنار هو فاكهة تسمى بأسماء مختلفة مثل النبق والسدر والكنارة، وهي ثمار ناعمة الملمس، وتم ذكرها أربع مرات في القرآن الكريم، وتنتمي أشجار السدر والنبق إلى العائلة الصدرية، ويصل ارتفاعها إلى حوالي 7.6 أمتار، ولون لحاءها الداخلي برتقالي، ولون اللحاء الخارجي رمادي غامق، وتوجد بكثرة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وخاصة في المناطق الصحراوية والجبلية.
فوائد فاكهة الكنار تشمل العديد من المواد الغذائية الهامة للجسم والصحة بشكل عام، مثل الفران غولا والغليكوزيدات الانتراكينونية، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامين “أ” وفيتامين “ب” وفيتامين “سي” وحمض الكريز ومواد الرامنوكسانتين والفلافونوئيدية، والكثير من المعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم. لذا سنقدم لكم اليوم فوائد الكنار في هذا المقال على موسوعة عبر الأسطر التالية.
ماهي فوائد الكاري للجسم
- ثمار الكنار تساهم في توفير الطاقة للجسم وتحفز كرات الدم الحمراء، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى وجود سكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز والحديد فيها.
- يتم استخدام فاكهة الكنار بعد تسخينها كمطهر للجهاز الهضمي ولطرد الديدان، ويعتبر عصيرها منعشا خاصة في الأجواء الجافة والحارة.
- يعمل الكنار كمهدئ للأعصاب ويساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
- وإذا تم تناول فاكهة الكنار، فقد يساهم ذلك في علاج تشنجات الحيض ونزول الدم الحيض، ويجب على المرأة الحامل تجنب تناولها والاهتمام بتناول الفاكهة نفسها بسبب أهميتها وفوائدها الكثيرة لصحتها.
- قديما، كانت فاكهة الكنار تستخدم لصنع الخبز.
- فاكهة الكنار تستخدم في إنتاج كريمات للجسم لعلاج الالتهابات والتهيج الجلدي.
- تساهم فاكهة الكنار في علاج الأمراض الصدرية مثل الربو، بالإضافة إلى معالجة الأورام.
- تستخدم فاكهة الكنارفي في العديد من الاستخدامات الطبية وصناعة الأدوية، بالإضافة إلى دورها الفعال والمهم في علاج بعض الأمراض مثل الإسهال والحصبة ولدغات الثعابين والأمراض الجلدية ومرض الصرع.
- يعمل عصير ثمرة الكنار على معالجة حرقة المعدة.
- عند غلي ثمار الكنار يساعد ذلك في علاج سرطان الثدي.
- يتم استخدام الكنار المطحون في صنع أقنعة خاصة للشعر، حيث يساهم في زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه، ويتم ذلك عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين فقط من الكنار المطحون مع صفار بيضة وملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي وكمية متوسطة من زيت الزيتون، ويتم وضع الخليط على فروة الرأس وتدليكها، ثم يتم شطفها بالماء والشامبو بشكل جيد.
- تساهم فاكهة الكنار في علاج مشاكل العظام والعضلات والمفاصل، وتقلل من شدة التشنجات والأوجاع التي تعاني منها، وتساعد في تسريع شفاء الجروح وتئامها، كما تعمل على علاج أمراض اللثة والأسنان.
- تساعد فاكهة الكنار في حل مشاكل البشرة المتنوعة، حيث تعطيها مظهرا حيويا وشابا عن طريق منع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، بالإضافة إلى تنقية البشرة من جميع الملوثات والشوائب.
- تقوم بدور فعال وحيوي في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية والرئتين، وبالإضافة إلى ذلك، تعالج الدوسنتاريا.
- تساهم في الوقاية من البثور وحب الشباب، وتمنع نمو الحبوب، بالإضافة إلى دورها في ترطيب البشرة ومنحها ملمسا ناعما.
فوائد الكنار للتخسيس
- يساهم في تسهيل وتسريع عملية الهضم بسبب احتوائه على كمية قليلة من الدهون.
- يعطي شعورا بالشبع وعدم الحاجة إلى تناول الطعام بكميات كبيرة.
- يساهم في التخلص من الترهلات في الجسم، بالإضافة إلى دوره في حرق الدهون في جميع أجزاء الجسم، وذلك بسبب احتوائه على مركبات مهمة للجسم.