ما هي فوائد الكراوية للجسم
اكتشف معنا اليوم، عزيزي القارئ، بعض المعلومات المتنوعة عن فوائد الكراوية للجسم caraway. تنتمي الكراوية إلى فصيلة الخيمية وتعتبر نباتا ثنائي الحول، مما يعني أنه يكمل دورة حياته خلال موسمين. يعود أصلها إلى أوروبا وشمال أفريقيا وغرب آسيا، وتنمو بشكل طبيعي في التلال والمروج المشمسة وعلى جوانب الطرق
سنتحدث بالتفصيل عنها وعن فوائد وأضرار الكراوية في السطور التالية.
الكراوية
هي واحدة من الأشياء المهمة في كل بيت، ولها طعم لذيذ وجميل، ولها العديد من الفوائد التي عرفت منذ سنوات عديدة.
تتميز برائحتها الطيبة والعطرية؛ لأنها تحتوي على زيوت عطرية مثل الليمونين والكارفون والأنيثول. يتم استخدام أوراق النبات الصغيرة الطازجة أو الثمار المجففة منها، ويتم استخدام الجذور الصغيرة لطهيها كالخضروات. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام زيتها العطري في صناعة الصابون والمراهم والعطور، ويمكن أيضا استخدامها كنكهة لبعض الحلويات والأدوية.
ما هي فوائد الكراوية للجسم
تجرى العديد من الدراسات والأبحاث المختلفة لاكتشاف الفوائد المتنوعة للعب بالكرة، وتأثيرها الإيجابي على جسم الإنسان.
- هو منشط رائع للجهاز العصبي، ويعالج التوتر والإرهاق.
- تساهم في تحفيز إدرار البول وزيادة عدد مرات التبول، وبالتالي تساعد المرضى الذين يعانون من حصى الكلى أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وتقوم بتنقية جسم الفرد من المواد الضارة والسموم.
- تزيد من إنتاج الحليب بكميات كبيرة وجودة عالية لدى النساء المرضعات، وتعالج أيضا اضطراب الهضم والانتفاخ الذي يعاني منه الأطفال الرضع، وهي مفيدة للأطفال حديثي الولادة.
- تعتبر الكراوية طاردة للحشرات والديدان، سواء كانت داخل الجسم أو خارجه.
- تساهم في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، وتساعد على ارتخاء العضلات في الجهاز الهضمي، وتقلل من التشنجات والانتفاخ والامتلاء والغازات، وتحسن عملية الهضم نتيجة زيادة الإنزيمات الهاضمة والعصارات.
- تحسين تدفق الدم.
- تحمي صحة القلب وتحافظ عليها، وتساعد في تنظيم ضرباته، وتحمي الإنسان من تصلب الشرايين، وتقوي وتعزز عضلة القلب، وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتقلل من ارتفاع ضغط الدم لدى الفرد.
- يعمل زيت الكراوية كمطهر ومضاد للجراثيم والميكروبات الداخلية والظاهرية، ويساهم في تطهير القروح والجروح، ويحمي من الفطريات والبكتيريا، ويعالج العدوى الداخلية، مثل عدوى الرئتين والتهابات القولون والتهاب المسالك البولية وعدوى الجهاز الهضمي.
- علاج السعال، وخاصة لأولئك الذين يعانون من السعال المستمر، ويتضمن مواد مضادة للحساسية، ويعالج أيضا البلغم عند وضع ملعقة عسل فوقها.
- تساهم بشكل عام في القضاء على جميع أنواع التقلصات وأعراضها، بما في ذلك تقلص العضلات، حيث تعمل على منع التقلصات التي تحدث في الجهاز التنفسي مثل السعال والحازوقة، كما تمنع المواد والأنزيمات التي تسبب انقباض العضلات وتسبب الألم للإنسان.
- تحافظ على صحة الشعر وتعزز صحة فروة الرأس والبشرة.
- معالجة الكحة، وتحسين من الجهاز التنفسي وصحته.
- يعالج مشكلة الأرق ويساعد الإنسان على النوم براحة واسترخاء.
- تقليل الاضطرابات المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي، مثل الإمساك والإسهال.
- التحسين من الشهية، وحالات الربو.
فوائد الكراوية للمعدة
- للتخفيف من الحرقة في المعدة، يمكن استخدام كبسولات تحتوي على زيت النعناع وزيت الكراوية، لتهدئة الشعور بتشنجات المعدة أو الشعور بالامتلاء.
- يمكنك مزج مجموعة من الأعشاب مع الكراوية؛ لتخفيف حرقة وألم المعدة.
- تزيل روائح الفم الكريهة وتجعل الفم ينتعش بالرائحة الطيبة.
- تساعد في الحد من القيء والغثيان وارتجاع الحمض.
فوائد الكراوية للتخسيس
يعتبر من النباتات الغنية بالألياف التي تساهم في خفض الوزن الزائد، ولا تقتصر دورها على ذلك فحسب، بل تساهم أيضا في ذوبان الدهون الصعبة وزيادة كتلة العضلات داخل جسم الفرد، وتحسين مؤشر كتلة الجسم بشكل عام، وبالتالي فإن شرب الكراوية مفيد لحرق الدهون والتخسيس.
فوائد الكراوية للدورة الشهرية
لها دور هام في تخفيف آلام وتشنجات النساء خلال فترة الدورة الشهرية، وتسهل أيضا عملية نزولها إذا تأخرت.
اضرار الكراوية
- لا يعتبر استخدامها في الجرعات الدوائية للسيدة الحامل آمنا، حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض.
- قد تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
- إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، فعليك أن تتوقف عن شرب الكراوية قبل العملية بأسبوعين.
المراجع