ما هي فوائد شراب العناب؟ الطبيعة تعج بالنباتات المفيدة، ومن بينها العناب. يعتبر العناب شجرة شائكة يصل طولها إلى حوالي 8 أمتار، وتظهر أوراقها بشكل مستطيل غير مسنن، وتحمل ثمارا بنية أو أحمراء تشبه حبات الزيتون. تشتهر مدينة في الجزائر تسمى “عنابة” بأشجار العناب. إلى جانب طعمها اللذيذ، تحمل العناب فوائد صحية كثيرة، ولذلك يعتبر شراب العناب من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس ويتم تقديمه بكثرة خلال شهر رمضان الكريم. ولذا، كان من الضروري أن نقدمه بالتفصيل في الموسوعة .
العناب
سنتعرف على فوائد العناب بشكل عام، ثم سنقدم فوائده للمرأة الحامل وجنينها وللرجل أيضا، بالإضافة إلى ذلك سنتعرف على أضراره ومخاطر تناوله بكثرة من قبل الرجال.
ما هي فوائد شراب العناب
للسنديان فوائد كثيرة عامة لأي شخص سنستعرضها وبعد ذلك سنستعرض فوائد محددة لكل حالة، فوائد السنديان هي:
- تنظيم ضغط الدم: العناب يساعد في تنظيم ضغط الدم بالجسم حيث يحتوي بنسبة عالية على البوتاسيوم، وبنسبة منخفضة من الصوديوم مما يسهم في توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي يسهل تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: العناب يحتوي على لب يمكننا تجفيفه وتناوله، وله تأثير سام على الخلايا السرطانية، حيث يساهم في إيقاف نموها، كما يحتوي على دهون أساسية وغير مشبعة ذات فوائد كبيرة لصحة الإنسان ونشاطه وحمايته من السرطان
- تحسين وظائف الدماغ: تحسين الحالة المزاجية للفرد، مما يعمل على تحسين وظائف الدماغ عن طريق الحد من التوتر والقلق
- تنظيم مستويات السكر في الدم: هناك دراسة أجريت على الفئران تشير إلى أن شرب عصير العنب البري يساعد الجسم في امتصاص السكر في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
- تنظيم مستويات الكولسترول: هناك بعض الدراسات التي كشفت أنه يقلل من نسبة الكولسترول الضار الموجود في الدم، بالإضافة إلى أنه لم يضر الكولسترول المفيد في الجسم وهذا كان واضحا جدا لدى المراهقين.
- تخفيف أعراض الإمساك: شرب عصير العناب يساعد أيضا في عملية الهضم وحركة الأمعاء ويقلل من الانتفاخ والآلام المصاحبة للإمساك وأمراض الجهاز الهضمي.
فوائد العناب للحامل
ندرك جميعا أنه في فترة الحمل تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة، وتكون فترة صعبة، ولذا يعتبر شرب العناب مفيدا جدا للحامل وذلك بسبب:
- العناب يحافظ على ضغط الدم على مستوى جيد.
- يخفض الوزن الزائد بعد فترة الحمل.
- يعتبر مهدئا طبيعيا لتخفيف القلق الناجم عن فترة الحمل.
- يعزز القدرات القلبية لدى الحامل ويساهم في توصيل الدم بشكل منتظم إلى الجنين.
- يعتبر مهدئا لتقلصات الرحم التي تنتج عن الولادة وزيادة حجم المولود.
هل العناب هو السدر
- ينبت السدر الذي يعرف بأنه النبق في كل المناطق الشبه الاستوائية والاستوائية، ويجدر بالذكر أن أشجار هذا النبات تتميز بعسلها الثمين الذي يباع بأسعار مرتفعة.
اضرار العناب
- قد يسبب السرعة زيادة في ضربات القلب مما يؤدي إلى توتر عضلة القلب.
- شرب الشاي المغلي من الكركديه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.
- ظهور بقع حمراء على الجلد قد تتحول إلى طفح جلدي، وصعوبة في عملية البلع وتنفس.
معظم الأشياء في حياتنا لديها فوائد وأضرار، ويمكننا تجنب الأضرار بتناولها بمعتدل، فظهرت أغلب أضرار العناب عندما يتم تناوله بشكل مفرط، وهذا ينطبق أيضا على معظم الأشياء في حياتنا.
المراجع