في بعض الأوقات، يلجأ الأمهات إلى المشروبات لزيادة وزن الأطفال، ويعود ذلك إلى نحافة أطفالهم وحرصهم على زيادة الوزن بطريقة صحية حتى لا يتعرضوا لأمراض السمنة المفرطة منذ الصغر، ويمكن أن يكون ذلك بسبب طبيعة أجسادهم وتركيبها أو بسبب تعرض الطفل للمرض الذي يؤدي إلى فقدان الوزن أو بسبب تأثير العلاجات التي تناولتها الأم أثناء الحمل، وهناك أسباب عديدة لنحافة الأطفال، ولذلك نقدم لكل أم تبحث عن المشروبات لزيادة وزن الأطفال بعض وصفات المشروبات التي تساعدها في ذلك على موقع الموسوعة.
مشروبات لتسمين الاطفال
الحليب مع التمر
الحليب له فوائد كثيرة ومعروفة، والتمر أيضا يحتوي على قيمة غذائية عالية.
المكونات
- 1 كوب من الحليب.
- 3 ثمرات من التمر.
- 1 ملعقة من العسل.
الطريقة
- ضع الحليب في إناء على النار حتى يصبح دافئا.
- إضافة التمر بعد إزالة النواة منه.
- إضافة ملعقة عسل لزيادة الفائدة والقيمة الغذائية.
مشروب الحلبة
يساعد مشروب الحلبة في زيادة وزن الأطفال ويعزز شهيتهم.
المكونات
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة.
- ملعقة من العسل الأبيض أو حسب الرغبة.
الطريقة
- ضع الماء في إناء على النار ودعه يغلي.
- أضف الحلبة واتركها لتغلي مع الماء.
- اسكب المشروب في كوب وأضف إليه العسل ويمكن استبدال العسل الأبيض بالعسل الأسود.
مشروب الكاكاو
يحتوي الكاكاو على العديد من المغذيات وسعرات حرارية عالية، مما يساعد على زيادة وزن الأطفال.
المكونات
- 1/2 كوب من الماء.
- 1/2 كوب من الحليب الكامل الدسم.
- 2 ملعقة من الكاكاو.
- ملعقة من الشوكولاته السائلة.
الطريقة
- ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخفقها جيدا حتى تمتزج تماما.
- تترك في الثلاجة وتقدم باردة.
- إذا كنت ترغب في تقديمها كمشروب دافئ، يمكنك وضعها على النار بعد استخدام الخلاط.
عصير الشمندر
مشروب الشمندر هو واحد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية حيث يحتوي على المعادن المفيدة لجسم الأطفال.
المكونات
- ثمرة شمندر مقطعة.
- 2 كوب من الماء.
- سكر حسب الرغبة.
الطريقة
- وضعت الشمندر والماء والسكر في خلاط كهربائي.
- ضرب الخليط وتقديم العصير في أكواب للأطفال.
نصائح لزيادة وزن الأطفال
- اتباع نظام غذائي صحي يساهم في زيادة وزن الطفل بصورة صحية، وليس زيادة ناتجة عن السمنة غير المرغوبة التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
- يجب الاهتمام بتناول الأطفال النشويات والبروتينات والبقوليات والمعادن والبحث عن الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
- استخدم الدهون غير المشبعة لإعطاء جسم الأطفال الطاقة التي يحتاجونها ويفضل استخدام زيوت مثل زيت الزيتون.
- عدم استخدام الدهون المشبعة في إعداد الوجبات.
- يتم منعهم من شرب المشروبات الغازية، وتناول السكريات المصنعة والحبوب الكاملة.
- يجب على الأطفال شرب كمية من الماء تعادل 6 أكواب يوميا.
- إعطاء الأطفال العصائر الطازجة بجميع أنواعها والابتعاد عن العصائر المصنعة.
- تناول الطفل المكسرات والفواكه الطازجة.
بعض المواضيع المتعلقة بصحة الطفل وبعض الوجبات التي يمكن تقديمها للأطفال