انتشرت مؤخرا العديد من أصناف المكملات الغذائية التي تدعم الجسم وتمنحه العناصر الغذائية، ومن بينها بيوتين فورت. البيوتين هو فيتامين ب المركب (أيضا يعرف بفيتامين هـ أو فيتامين ب7)، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء. وعلى الرغم من أنه يمكن الحصول على البيوتين من الغذاء، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من نقصه في أجسادهم، فيلجأون إلى المكملات الغذائية لتعويض هذا النقص. وسنستعرض أهم فوائد بيوتين فورت على موقع الموسوعة.
بيوتين فورت
- هو عبارة عن كبسولات تؤخذ عن طريق الفم وتستخدم لعلاج تساقط الشعر وتقوية الأظافر وترميم الأعصاب.
- مشتقات فيتامين ب المعروفة أيضا باسم فيتامين ب 7 وفيتامين هـ.
- لا يحتوي على مواد حافظة أو نكهات صناعية أو ألوان، ويجب تناوله بعد استشارة الطبيب.
- فيتامين البيوتين يعمل على تكوين مادة الكرياتين، وهي عنصر أساسي في شعر وبشرة الإنسان.
- يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي معين أو رجيم تناوله بأمان.
فوائد بيوتين فورت
- معالجة مشاكل الشعر مثل: يعمل على تقوية بصيلات الشعر وزيادة طوله وكثافته وينعم الشعر التالف ويمنع تساقطه.
- حماية الأظافر وتقويتها: يقوي الأظافر ويحميها من التكسر ويعالج الأظافر الضعيفة.
- علاج مشاكل البشرة: يحمي البشرة من الالتهابات والأمراض الجلدية ويقلل من جفافها ويمنحها الطراوة، كما يعالج حب الشباب وآثاره.
- تنظيم نسبة السكر: ينظم مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكر وعملية التمثيل الغذائي.
- مكمل غذائي للحامل: يمكن استخدامه من قبل الحوامل والمرضعات لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها النساء أثناء فترة الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
- يزيد من طاقة الجسم: يمنح الجسم الطاقة اللازمة ويساعده على استفادة من الكربوهيدرات والبروتينات من خلال زيادة عملية الأيض.
- يخفف التقلصات لمرضى الكلى: مرضى الكلى يعانون من تقلصات بعد غسيل الكلى، تناول البيوتين يقلل التقلصات ويخفف الألم.
دواعي تناول بيوتين فورت
ينصح بمراجعة الطبيب عند الشعور بأي من الأعراض التي سيتم ذكرها لتحديد الجرعة المناسبة لكل فرد حسب حالته الصحية الخاصة، وتشمل هذه الأعراض:
- الإحساس المستمر بالتعب والإرهاق والضعف العام في الجسم.
- ظهور التهابات فطرية على البشرة وطفح جلدي.
- تكسر الأظافر باستمرار وتساقط الشعر وتلفه.
- حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تبدل الحالة المزاجية والشعور بالاضطرابات الذهنية.
الأثار الجانبية
- ينتج عن الاستخدام الكثير لكبسولات البيوتين بعض الآثار الجلدية مثل: احمرار الجلد، وطفح جلدي، وحكة، وتورم الجلد.
- صعوبة في التنفس، وضيق في الحلق، وشعور بألم في منطقة الصدر وزيادة في سرعة ضربات القلب.
- الشعور بالدوار وقد يؤدي إلى فقدان الوعي في بعض الحالات.
- اضطرابات الجهاز الهضمي وتقلصات المعدة والإصابة بالإسهال وفقدان الشهية وكثرة التبول.
- تعمل بيوتين فورت على تحفيز الدهون وتحويلها إلى طاقة، مما يؤثر سلبا على نوم الإنسان ويسبب الأرق.
- الإصابة بالتشنجات، والاكتئاب، وسرعة الغضب.
- إذا تم استهلاكه بدون استشارة الطبيب، قد يؤدي إلى حدوث إجهاض ويشكل خطرا على الحوامل والمرضعات.
موانع الاستعمال
ينصح بعدم تناول بيوتين فورت إلا بعد استشارة الطبيب، خاصة لجميع الأشخاص
- المرأة الحامل والمرضعة.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض مكونات بيوتين فورت.
- الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستوى السكر.
التفاعل مع الأدوية الأخرى
من الأفضل إبلاغ الطبيب المعالج إذا كان المريض يتناول أحد هذه الأدوية التي سنذكرها:
- حمض الفوليك أسيد.
- كلوزايين.
- فلوفوكسامين.
- إيميبرامين.
- كاربامازيبين.
- هالوبيريدول.