فوائد المضمضه بزيت الزيتون للفم واللثة
تعرفوا على فوائد المضمضة بزيت الزيتون الذي يعد أحد أهم وأكثر الزيوت المستخدمة في الطب البديل لقدرته الفعالة على علاج الكثير من الأمراض، وهو الزيت المستخلص من ثمار الزيتون التي تزرع في دول حوض البحر المتوسط ويشيع استخدامه في أغراض الطهي لأنه من أهم الزيوت الصحية
ولزيت الزيتون العديد من الأنواع من بينهم: زيت الزيتون البكر الممتاز هو أحد أفضل أنواع الزيوت، حيث يحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية التي تزيد عن 8%. أما زيت الزيتون البكر فهو نوع ذو جودة أقل قليلا، حيث يحتوي على نسبة أحماض دهنية تصل إلى 2%. بالإضافة إلى ذلك، هناك زيت الزيتون النقي الذي يتم تكريره عدة مرات ويخلط بزيت الزيتون البكر. يمكنكم الاطلاع على أهمية هذا الزيت لصحة الفم في هذه الموسوعة.
فوائد المضمضه بزيت الزيتون
زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ك وفيتامين د، إضافة إلى عدد من الأحماض الدهنية مثل أحماض أوميجا 3، وفيما يلي سنعرض لكم فوائد المضمضة بهذا الزيت
- زيت الزيتون يحمل العديد من الفوائد للفم عند استخدامه كمضمضة، من بينها تنظيف وتبييض الأسنان، والحفاظ على صحة اللثة وحمايتها من الالتهابات.
- من بين فوائد غسل الفم بزيت الزيتون أيضا الحفاظ على صحة الأسنان وتقويتها وتعزيزها وحمايتها من التساقط.
- يمثل زيت الزيتون مضادا طبيعيا للفم، حيث يساعد على التخلص من الروائح الكريهة وتنقية الفم من الجراثيم والميكروبات.
- يمكن استخدامه في حالة إصابة نزلات البرد والإنفلونزا كمزيل للبلغم وتخفيف آلام احتقان الحلق.
- المضمضة بزيت الزيتون تساعد أيضا على تنقية الجسم من السموم المتراكمة.
أما عن الفوائد العامة لزيت الزيتون فهي تتمثل في الآتي:
- يخفف من التهابات المفاصل.
- يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على التخفيف من حدة الاكتئاب.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.
- له دور فاعل في الوقاية من إصابة الشخص بمرض السكر من النوع الثاني.
- يساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من الإصابة بأمراضها المزمنة.
طريقة المضمضة بزيت الزيتون
يمكن استغلال زيت الزيتون لصحة الفم من خلال تناول ملعقة كبيرة منه دون بلع، ثم تحريك الزيت داخل الفم في جميع الاتجاهات لمدة تصل إلى 5 دقائق ثم بصقه وغسل الفم جيدا بالماء الدافئ أو محلول ملحي.
تعليمات هامة عند المضمضة بزيت الزيتون
- لضمان فعالية عملية المضمضة، يجب أن تتم على معدة فارغة، وتحديدا في الصباح الباكر بعد استيقاظك من النوم.
- لتحقيق نتيجة فعالة في المضمضة، يمكن تكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميا.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه زيت الزيتون، من الأفضل عدم استخدامه.
- من الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدام المضمضة لتجنب حدوث أي أضرار، وخاصة للنساء الحوامل والمرضعات وأولئك الذين يعانون من أي مشاكل صحية.
مراجع