الطب البديلصحة
فوائد حب الرشاد للمفاصل مجربة
في الفقرات التالية سنستعرض لكم فوائد حب الرشاد للمفاصل بالتفصيل، حيث يعتبر حب الرشاد أحد أنواع الأعشاب المعروفة بشهرتها الكبيرة في العديد من البلدان، وتختلف تسميتها حسب الدولة التي تزرع فيها، فهي تعرف أيضا بأسماء مثل الثفاء، والبقدونس الحاد، والحرف. وتميز تلك الحبوب بحجمها الصغير ولونها البني، ويفضل الكثيرون إضافتها إلى وجباتهم الغذائية للاستفادة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها، وذلك بسبب احتوائها على نسب عالية من المنغنيز واليود والزرنيخ والكالسيوم والحديد والفسفور، بالإضافة إلى مجموعات الفيتامينات والزيوت الطيارة. سنوضح لكم في المقال التالي من موسوعة أبرز فوائدها الصحية لالتهاب المفاصل.
فوائد حب الرشاد للمفاصل
يحتوي الشبت على خصائص عديدة تساعد في تقوية العظام والوقاية من التهاب المفاصل وحماية الجسم من أمراض العظام، وذلك بسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين د، وسنوضح لكم في الجمل التالية أهم الفوائد الصحية التي يمكننا الحصول عليها عند تضمين الشبت في النظام الغذائي الصحي
- يساعد على تقوية العظام وحمايتها من التهابات المفاصل التي تسبب آلاما حادة.
- تناول حب الرشاد يسكن آلام الروماتيزم ويعالجها.
- يساهم في زيادة مرونة المفاصل بتوفير نسب عالية من الألياف واليود والفسفور والكالسيوم للجسم.
- استخدام حب الرشاد في علاج عرق النسا فعال جدا، سواء عن طريق الشرب أو خلطه مع الخل ووضعه كضمادة على القدم.
-
يساعد على زيادة كثافة العظام وتقويتها.يعالج أمراض العظام المختلفة.
حب الرشاد مع التمر للمفاصل
- أشارت العديد من التجارب إلى فعالية حب الشراد مع التمر في علاج التهابات المفاصل وتقوية العظام، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن جميع تلك الآراء مستندة إلى تجارب شخصية وغير مدعومة بأبحاث علمية.
- ومع ذلك، فإنه عموما معروف أن قيمة حب الرشاد الغذائية مرتفعة، وأن التمر يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم، وتحتاج العظام إلى جميع تلك المعادن والعناصر الغذائية لتصبح قوية وتقاوم أمراض هشاشة العظام.
- كما يساعد حب الرشاد على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يجعله طعاما مثاليا لحماية المفاصل من الالتهابات، وخصوصا إذا تم تناوله مع التمور.
طريقة استخدام حب الرشاد لخشونة الركبة
في السطور التالية، سنقدم لكم طريقة مشهورة ومثبتة فعاليتها في تقوية المفاصل وعلاج خشونة الركبة
المكونات:
- حب رشاد.
- كوب من الحليب.
طريقة التحضير:
- أولا نقوم بطحن بذور الجرجير جيدا حتى تتحول إلى بودرة.
- ثم نأخذ ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون، ونضيفه على كوب كبير من الحليب.
- يجب أن يشرب الخليط مرة واحدة يوميا، ولمدة أسبوعين، وستشعر بتلاشي جميع أعراض التيبس قبل انتهاء الأسبوعين.
- ينصح بشرب هذا المشروب صباحا بعد الاستيقاظ وقبل تناول الفطور.