شرح لغة الجسد في علم النفس بطريقة مبسطة

يوجد العديد من وسائل الاتصال في حياة الإنسان، وتعتبر لغة الجسد واحدة من المصطلحات المثيرة والمشوقة في علم النفس، وفي كتابه عن لغة الجسد، حدد الكاتب جوزيف مسينجير التحليل النفسي والمعاني التشريحية لكافة أجزاء الجسم مثل الرأس والقدمين والزراعين والصدر وملامح الوجه المختلفة وحركات العينين والرموش وحك الأنف، فبعضنا لا يستطيع التعبير عن مشاعر الحب بالكلمات، ولكن يمكن أن يعبر عنها من خلال النظرات والتركيز في العينين، وبالتالي، يمكن أن تكشف لغة الجسد عن مشاعر الإنسان بالحب أو عكسه، ولذا سنتناول في مقالنا ما هي لغة الجسد وأنواعها وفوائدها.

لغة الجسد في علم النفس

• تعتبر وظيفة التعبير عن المشاعر الداخلية والأحاسيس غير المدركة عملية تستخدم حركات غير إرادية وإيماءات وإشارات للتواصل غير الشفهي أو اللفظي، ويستخدمها الإنسان أيضا للتعبير عن الغضب والسعادة وللتعبير عن مشاعره.
• كشفت دراسة مشهورة للباحث الأمريكي مهرابيان أن نبرة الصوت لها أكثر تأثيرا من الكلمات بنسبة ٣٨٪، بالمقابل الكلمات لها تأثير بنسبة ٧٪ فقط.

أنواع لغة الجسد

العين

تعد العيون من الوسائل التي تفتح الباب إلى العالم الداخلي للروح، حيث يمكنها كشف مشاعر وأفكار الإنسان على الفور من خلال النظرات. يعتبر متابعة حركة العيون جزءا مهما في عمليات التواصل بين الأشخاص وتعكس مدى اهتمام الشخص بالنظر إلى الآخر أو تجاهله أو الشعور بالخجل من خلال النظر إلى الأرض.

فتشير نظرة العين إلى الاهتمام بمجال الحديث والمناقشة والتركيز في الموضوع، أما تحرك الشخص بنظرات عينه في اتجاهات مختلفة فهذا يشير إلى عدم اهتمامه أو اكتراثه بهذا الموضوع وأنه غير مفيد بالنسبة له.

الرموش

تعبر حركة الرموش السريعة عن عدم التركيز، أما عندما تكون ثابتة فهي تشير إلى اهتمام الشخص بمعرفة تفاصيل الموضوع.

الأنف

تشير حركة حك الأنف إلى الكذب والخداع.

الظهر

إرجاع الظهر إلى آخر المقعد أثناء الجلوس يدل على الغرور والتكبر.

الرجل

– يدل وضعية وضع رجل فوق الرجل الأخرى على الموقف العدائي تجاه الآخرين.

اليدين

ضم اليدين يعبر عن شخص يشك فيما يقال له ويستعد للدفاع عن نفسه.

فوائد لغة الجسد

تتعدد فوائد واستخدامات لغة الجسد وهي كالآتي:

• تساهم في تحسين عملية الاتصال الصحيح ولغته.
• التواصل مع الآخرين بطرق غير لفظية من خلال لغة النظرات والعيون والإشارات.
• يساعد بعض الأشخاص الخجولين على التعبير عن أنفسهم ومشاعرهم العميقة التي يترددون في التعبير عنها مباشرة.
• تمنح الشخص القدرة على اكتشاف الأشخاص الكاذبين لأنها لغة صعبة جدا السيطرة عليها أو التلاعب بها.
• هي علامات وبصمات مفيدة يمكن أن يتركها الشخص في اللقاءات الأولى مع الآخرين.
• تستخدم أيضا في ثقافات غير عربية كأسلوب للتواصل مع الحيوانات الأليفة وغير الشرسة لتدريبها.
• تساعد على التواصل الجيد بين الأزواج والتواصل مع الشريك والحبيب أثناء تواجد الأهل والغرباء في المنزل.

أظهرت الدراسات أن التواصل عن طريق اليد هو لغة جسدية تسهل تكوين صداقات في العديد من الأماكن في أقل من جزء من الثانية.

• يعتبر عدد من الخبراء أن اللغة التي يستخدمها علم النفس الحديث في تربية وتعليم الأطفال، وذلك بعد أن أثبتت الدراسات أن نغمة الصوت لها تأثير على المستمع، فالصوت الهادئ يساعد في السيطرة على الأطفال وتهدئتهم في المواقف الحياتية وتحفيزهم على الدراسة والتعلم، وعلى العكس فإن الصوت العالي يعمل على العكس ويجعل الطفل يفقد الثقة بنفسه.

أسرار لغة الجسد

سنطرح عليك بعض النصائح وأسرار للتواصل الجسدي الفعال:

• الابتسامة في الوجه تدل على التفاؤل وتجذب الآخرين للتعرف على شخصيتك.
• تجنب استدعاء أصابع اليد والنظر للأسفل لأنها تدل على عدم الثقة بالنفس، يفضل أن تنظر في عين الآخرين.
• استخدم عينيك بشكل جيد لتعبر عن اهتمامك بما يقال لك.
• يجب الحفاظ على مساحة مناسبة مع الآخرين لأنها تشعرهم بالراحة.