أفضل 10 مشروبات تقصر مدة الدورة الشهرية
نقدم لكم اليوم مشروبات لتقصير مدة الدورة الشهرية، حيث يعاني العديد من الفتيات والسيدات من فترة حيض طويلة تعيقهن عن ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي. ومع اقتراب شهر رمضان الكريم، يبحث الكثيرات عن طرق مختلفة لتقليل أيام الطمث في رمضان للتمكن من الاستمتاع بالعبادة خلال هذا الشهر الكريم والصيام لفترة أطول ممكنة. في هذا المقال، سنقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تعمل على تقليل أيام الطمث، فتابعونا.
مشروبات تقصر مدة الدورة
مشروب عشب الزعرورة
- زهور الزعرورة مفيدة جدا للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية .
- يعمل على علاج العديد من مشاكل المرأة خلال تلك الفترة، مثل غزارة الطمث والتشنجات والآلام. يمكن تحضير هذا الشراب عن طريق وضع ملعقة كبيرة من زهور الزعرورة في كوب من الماء المغلي، وتناوله ساخنا مرة واحدة في اليوم.
مشروب الريحان
- يمكن استخدام الريحان كمشروب أو إضافته إلى أنواع مختلفة من الأطعمة .
- وذلك بوضع كمية من أوراق الريحان الطازجة، مع لتر من الماء المغلي في إناء، وتغطيته لمدة ساعة، حتى يصبح المشروب في درجة حرارة الغرفة.
- يمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم، ويساهم أيضا في تخفيف الآلام خلال فترة الطمث.
مشروب الأعشاب
- يعتبر هذا المشروب من بين المشروبات المستخدمة في الطب البديل لتقليل غزارة الدورة الشهرية وتقليل عدد الأيام.
- وهو خليط من بذور النجيلة والورد الأحمر وسكر الخيزران ومسحوق شجرة البلوط بنسب متساوية.
- يجب أخذ ملعقة من الخليط وإضافتها إلى كوب من الماء، وتقليبها جيدا قبل تناولها.
مشروب الحلبة
- للعمل على تقليل عدد أيام الدورة الشهرية، أو تأخيرها.
- يمكنك استخدام مشروب الحلبة بشكل منتظم، فهو يعمل على تخفيف الآلام والتشنجات التي يعاني منها الكثير من النساء والسيدات.
- وذلك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الحلبة في نصف كوب من الماء لمدة نصف ساعة، وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم.
مشروب الزعتر
- يعمل على تقليل أيام الدورة الشهرية عند تناوله بانتظام.
- وذلك عن طريق وضع ملعقة طعام من الزعتر في كوب من الماء.
- ويتم غمره في الماء لمدة ربع ساعة، وتناوله بانتظام.
عصير الطماطم
- يساعد عصير الطماطم على تحسين تدفق الدم من الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم، مما يقلل من نقص العناصر في الجسم.
- يوصى بتناول كوب واحد على الأقل من عصير الطماطم أثناء الحيض.
مشروب النعناع
- يمكن استخدام مشروب النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية والتقلصات التي تحدث خلالها.
- كما يساعد على تدفق الدم بشكل أكبر مما يؤدي إلى تقليل الأيام.
- يمكنك تحضيره عن طريق مزج مجموعة من أوراق النعناع الطازج مع كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة 5 دقائق، ثم تناوله وهو ساخن.
مشروب اليانسون
- يعمل اليانسون على تدفق الدم في الدورة الدموية، كما يقلل من الألم الذي يعانيه الكثير من النساء خلال تلك الفترة، بالإضافة إلى تحسين المزاج خلالها.
- كما أنه يساهم في تقليل أيام الطمث.
- يمكنك تحضيره عن طريق غلي ملعقة صغيرة من اليانسون مع كوب من الماء لمدة ثلاث دقائق، ثم تحليته بعسل النحل، وتناوله وهو ساخن.
مشروب الكركم
- يسهل الكركم نزول الدم بشكل أسرع وبالتالي يقلل من أيام الحيض.
- يجب تناول هذا المشروب بانتظام يومي لمدة أربعة عشر يوما قبل بدء الحيض .
- يمكن تحضيره عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء، واخلطي المزيج جيدا، وتناوله مرة واحدة يوميا.
مشروب حب الرشاد
يعمل الحب الرشاد على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم وتخفيف آلام الدورة الشهرية والتخلص من الروائح الكريهة التي يسببها الحيض، ويمكن تناوله لمدة يومين فقط ولا يجب تجاوز هذه الفترة، ويمكن تحضيره عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- في إناء على النار ضعي كوب من الماء، وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من حب الرشاد.
- اتركي الخليط على النار حتى يغلي، ثم صفيه وحلى بعسل النحل.
- تناولي هذا المشروب مرتين يوميا، لمدة يومين فقط.
وفي الختام، قدمنا العديد من الوصفات المفيدة لتقليل أيام الطمث، وننصح دائما بعدم استخدام أي أعشاب علاجية قبل استشارة الطبيب للتأكد من ملاءمتها لحالتنا الصحية وتجنب وقوع مشكلات صحية متعددة. نتمنى لكم الصحة والعافية دائما.