فوائد الزعتر للصدر والجهاز التنفسي وطريقه استخدامه
اليوم، سنقدم لكم فوائد الزعتر للصدر والجهاز التنفسي. إنها واحدة من الأعشاب التي تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم وتحميه وتعالجه من العديد من الأمراض. يحتوي الزعتر على العناصر التي تقوي جهاز المناعة وتعزز الجسم بشكل عام، وتكون مفيدة للقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. سنستعرض لكم أهم الفوائد الطبية للزعتر من خلال مقالنا على موقع موسوعتنا، فتابعونا.
فوائد الزعتر للصدر والجهاز التنفسي
- الزعتر هو واحد من أهم الأعشاب الطبية وأكثرها فائدة، خاصة في علاج مشاكل الصدر والجهاز التنفسي. يعتبر الزعتر مضاد حيوي طبيعي بسبب احتوائه على نسبة عالية من البورينول والتوجون ومواد أخرى تساعد على علاج بعض المشاكل الصحية مثل الربو والسعال الرطب والتهاب الشعب الهوائية
- يعمل كمطهر بسبب احتوائه على مادة الثيمول، وهي مادة مضادة للبكتيريا والفيروسات وتساعد في القضاء عليها بشكل فعال،
- يساعد الزعتر أيضا في تليين المخاط الذي يسد الشعب الهوائية، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الزيوت التي تهدئ أعراض التهاب الحلق.
- يساهم في تقليل اضطرابات التنفس للأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس، وذلك عن طريق وضع كمية من الزعتر في ماء مغلي في إناء على نار هادئة واستنشاق البخار الناتج عنه. أو يمكن تناول مغلي الزعتر.
- يعمل زيت الزعتر على علاج الرئتين، حيث يساهم في نقل المخاط من الرئتين وإزالته من الجسم للتخلص من السعال
- الزيت أيضا يقلل من التشنجات في الرئتين، ويقوم بتطهيرهما والتخلص من البكتيريا الموجودة فيهما.
وصفة الزعتر والنعناع للكحة
يمكن استخدام الزعتر في علاج الكحة بإضافته للنعناع فهو يعمل على تهدئة السعال عند تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة.
مشروب الزعتر والنعناع
المقادير:
- ملعقة كبيرة من الزعتر.
- ملعقة كبيرة من النعناع.
- كوبين من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يغلى الماء على النار أولا.
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر وملعقة صغيرة من النعناع.
- يتم تخفيف حرارة النار إلى أقل درجة ممكنة، ثم يترك لمدة 3 دقائق مغطى.
- يتم تصفية المشروب، وتحليته بالعسل، وتقديمه.
مشروب الزعتر والزنجبيل
يعمل هذا المشروب على تهدئة السعال، ويساهم في علاج التهابات الحلق، حيث يحتوي على مواد مضادة للفيروسات والجراثيم. يمكن تحضيره في المنزل بسهولة.
المكونات
- نصف لتر من الماء.
- ملعقتين صغيرتين من الزعتر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- عسل نحل.
طريقة التحضير
- في البداية، ضعي الماء على النار حتى يبدأ بالغلي.
- عندما يبدأ الماء في الغليان، أضيفي الزعتر والزنجبيل.
- أطفئي النار، واتركي المشروب لمدة 3 دقائق.
- صفيه واسكبيه في الأكواب وأضيفي العسل ثم قدميه.
فوائد الزعتر للسعال
- يحتوي على مضادات حيوية تقلل من الكحة.
- يحتوي على زيوت طبيعية تعمل على تهدئة التهابات الحلق.
- يساعد على التخلص من البلغم.
شاي الزعتر
يعمل على تخفيف السعال وتهدئة التهابات الحلق، ويمكنك تحضيره عن طريق وضع كوب من الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ في الغليان يتم إضافة مجموعة من أوراق الزعتر الأخضر، ويترك ليغلي لمدة دقيقتين. ثم يتم تصفيته وتحليته وتقديمه للمريض.
طريقة علاج الربو بالزعتر
- يمكن للزعتر أن يساهم في تخفيف مشكلة الربو للأشخاص الذين يعانون منه، وذلك لأنه يحتوي على مادة “الثيمول” التي تعتبر مضادا حيويا طبيعيا، وبالتالي يقضي على الالتهابات في الشعب الهوائية، كما يعمل على تهدئتها وتلطيفها.
- كما أنه يعمل كمنشط للدورة الدموية، ويساهم في التخلص من السموم في الجسم.
كيفية تحضير الزعتر لعلاج الربو
يمكن تحضير الزعتر للشرب بطريقة سهلة عبر اتباع الخطوات التالية.
- وضع كمية من الماء في إناء على النار وتركه حتى يغلي.
- عندما يبدأ في الغلي يتم وضع أوراق الزعتر الطازجة، وتغطية الإناء لمدة ثلاث دقائق.
- يتم تصفية المشروب وتحليته بعسل النحل وتقديمه.
- للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتناول هذا المشروب على الأقل ثلاث مرات يوميا.
وبهذا نكون قد انتهينا من تقديم فوائد الزعتر لمعالجة مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، نأمل أن يكون المقال قد قدم لكم المعلومات التي تبحثون عنها، ويمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات عبر زيارة موقع الموسوعة العربية الشاملة.