كيف اعالج القولون العصبي نهائيا بدون أدوية
يتناول مقالنا اليوم كيفية علاج القولون العصبي، حيث يعد القولون العصبي من أكثر الأمراض انتشارا في عالمنا اليوم وهو ما يعرف بمتلازمة القولون المتهيج، وهي إحدى الأمراض الشائعة التي تصيب الأمعاء الغليظة.
يسبب القولون العديد من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والألم الحاد في المعدة وتجويف البطن والإسهال الشديد أو الإمساك المزمن واضطراب حركة الأمعاء المزمن.
لذلك، سنسلط الضوء في مقالنا اليوم على أسباب اضطراب القولون وأعراضه وطرق علاجه، وأسباب تطور المشكلة والإصابة بسرطان القولون بالتفصيل عبر موسوعة، فتابعونا.
أعراض القولون العصبي
تتنوع الأعراض الناتجة عن متلازمة القولون العصبي والتي تسبب الكثير من القلق ومن أهم هذه الأعراض وأكثرها شيوعا هي:
- آلام شديدة في المعدة، خاصة في الجزء السفلي من البطن.
- يعتمد الإصابة بالإسهال أو الإمساك على حالة المرض لكل جسم.
- تعاني من إسهال شديد، ثم يحدث الإمساك، ثم يعود الإسهال مرة أخرى بشكل متكرر.
- تسبب الغازات الكثيرة والانتفاخات الشديدة إزعاجا وألما شديدين.
كيف اعالج القولون العصبي نهائيا
يمكننا علاج القولون بطرق متعددة، سواء بالأدوية المتوفرة في الصيدليات أو التي يصفها الطبيب، أو باستخدام الأعشاب والطب النبوي والوصفات الطبيعية. هناك العديد من الوصفات التي أثبتت فعاليتها في علاج القولون ومشاكله المزعجة. وإليكم بعض النصائح التي يجب علينا اتباعها لتجنب التهابات القولون وأعراضه
- العصبية والتوتر الشديدين يؤديان إلى تنشيط القولون وتهيجه، لذا عليك أن تهدأ وتستلقي وتبتعد عن أي مشاكل.
- تمسك بتناول الطعام الصحي المتوازن وابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات والمقرمشات التي تسبب اضطرابات هضمية وتزيد من حدوث الإسهال.
- تؤدي التوابل الحارة إلى زيادة التقلصات والآلام في المعدة.
- الابتعاد تماما عن المنبهات والكحول وأنواع التدخين والمشروبات الغازية.
- تجنب تناول البقوليات والأطعمة التي تزيد من الانتفاخات مثل البروكلي والكرنب أو الملفوف والفاصوليا.
- زيادة تناول الحلويات والعلكة والسكريات المصنعة يزيد من مشكلات القولون والتقلصات والإسهال أو الغازات الشديدة.
- اجعل الوجبة الرئيسية من طعامك غنية بالألياف الغذائية لأنها تعزز هضم الطعام بشكل جيد وتنظم حركة الأمعاء والقولون.
- زيادة تناول المشروبات التي تعزز الهضم واسترخاء العضلات مثل الشاي الأخضر والنعناع واليانسون أو اليانسينج.
علاج القولون العصبي نهائيا بالاعشاب
الحلبة
- لقد أثبتت الدراسات والأبحاث العديدة أن الحلبة هي واحدة من أكثر الأعشاب فعالية في التخلص من مشاكل القولون وأعراضها بشكل نهائي، حيث تساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتنقية القولون من الفضلات وتعزيز توازن الأحماض والترطيب في أنسجة الجلد.
- وتساعد أيضا على تهدئة التشنجات وتقليل الآلام الشديدة وتعزيز سرعة شفاء الجروح وتئامها.
الشمر
- تعتبر واحدة من أكثر البذور التي تهدئ وتخفف آلام المعدة والقولون، وتساعد على تخلص القولون من الغازات والانتفاخات التي تسبب الكثير من الإزعاج.
- لأنها تحتوي على العديد من السينول والأثينول، وهي تمتلك القدرة على مكافحة البكتيريا المسببة للألم والإسهال والانتفاخات، وتقليل الالتهابات والمغص، وتعزيز حركة القولون وتقليل الحرقة أثناء تناول الطعام.
- لذلك، ينصح بتناول كوبين على الأقل من مغلي الشمل أو شاي الشمر لتقليل أعراض ومشاكل القولون بشكل عام والقولون العصبي بشكل خاص.
اليانسون
- يعتقد أن اليانسون من أعشاب مهدئة للقولون، كما يعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل أعراض القولون العصبي، ويقلل أيضا من الأضرار التي تسببها تناول المثلجات بكميات كبيرة مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- كما أنها تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب سرطان القولون بفضل مضادات الأكسدة الغنية بها.
- كما يستخدم كمنوم في كثير من الأحيان لتنظيم حركة القولون والجهاز الهضمي وتقليل حدة التوتر.
علاج القولون العصبي بالعسل
- العسل هو واحد من الأطعمة المباركة والتي ذكرت في القرآن الكريم في قوله تعالى: “يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه يحتوي على شفاء للناس، فيه إشارة للذين يتفكرون” (سورة النحل الآية رقم 69).
- كما أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث المتخصصة في مجال العلاجات الطبيعية والطب النباتي قدرة العسل على علاج العديد من الأمراض، خاصة تلك الأمراض التي تصيب القولون، بسبب قيمته الغذائية التي لا يمكن تجاهلها، بالإضافة إلى قدرته على تنقية المعدة والمثانة.
وصفة العسل وحبة البركة لعلاج القولون العصبيّ
المقادير
- برطمان يزن 250 جرام عسل نحل نقي.
- ملعقتين كبيرتين من بذور حبة البركة.
- ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة.
- ربع كوب من الماء.
الطريقة
- نحضر برطمان العسل ونضع فيه حبة البركة والحلبة ويقلب جيدا.
- قم بجلب كوب من الماء وضعه على النار وأضف ملعقة عسل مع البذور وقم بالتحريك جيدا.
- اشربيها على الريق يوميا لتنظيم حركة القولون.
- ويأخذ ملعقة من الخليط يومياً مساءا.
- يجب الاستمرار في استخدام هذه الوصفة يوميا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لعلاج القولون بشكل نهائي.
المراجع