وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل مجربه وسريعة
أفضل وصفات تخسيس الفخذين باستخدام الزنجبيل المجربة والسريعة بواسطة الزنجبيل والأعشاب الطبيعية، حيث يعزز الزنجبيل عملية حرق الدهون ويحسن عملية الهضم وحركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بأقل وقت ممكن، وينصح بتناول الزنجبيل بعد كل وجبة دسمة للمساهمة في إذابة السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- يساعد الزنجبيل في فقدان الوزن والتخسيس بشكل طبيعي، لأنه يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة البطن والفخذين والأرداف، سواء عن طريق شرب الشاي الساخن بالزنجبيل، أو باستخدام وصفات الزنجبيل التي يتم تطبيقها على المناطق المراد حرق الدهون فيها وتركها لفترة من الوقت ثم التخلص منها، ولكن يجب الالتزام بالاستخدام.
- من الممكن أيضا تناول كوب واحد من الزنجبيل يوميا في الصباح على الريق، لأن استخدامه بهذه الطريقة وفي هذا الوقت يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.
وصفات الزنجبيل للتنحيف
هناك العديد من الوصفات التي تحتوي على الزنجبيل وتساعد في فقدان الوزن بشكل سريع، ولكن يجب على من يستخدم تلك الوصفات أن يلتزم بها حتى يحصل على النتائج المطلوبة.
وصفة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف
- يتم وضع قدر على النار وفيه كوب من زيت الزيتون ويترك حتى يغلي، ثم يتم إضافة كوبين من الزنجبيل المبشور إليه.
- يترك الخليط على النار لمدة 10 دقائق، ثم يرفع الوعاء من فوق النار ويترك حتى يبرد قليلا.
- يتم أخذ كمية من الخليط ودهن المنطقة المراد تنحيفها، سواء كان البطن أو الفخذين، ويتم تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
وصفة الزنجبيل والقرفة لتنحيف الأرداف
- يتم وضع 3 أعواد من القرفة في قدر على النار، ويتم إضافة كوب واحد من الماء، ويترك الخليط حتى يغلي ويترك على نار هادئة، ثم يضاف له مسحوق الزنجبيل.
- يتم رفع الخليط من على النار ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العشب و3 شرائح من الليمون.
- من الأفضل تناول الخليط يوميا بدلا من تناول الطعام للحصول على نتائج مدهشة وفعالة في إنقاص الوزن.
شاي الزنجبيل لتنحيف الافخاذ
شاي الزنجبيل يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تقوي الجهاز المناعي، ويخفف من تهيج وحرقان المعدة، ويعزز الدورة الدموية في الجسم، ويحسن عمل الأمعاء. للزنجبيل تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. ويتم تحضير شاي الزنجبيل لتقليل حجم الفخذين على النحو التالي:
المقادير:
- قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج.
- لتر من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- 2 حبة من الليمون.
طريقة تحضير شاي الزنجبيل
يجب تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى شرائح رقيقة، ثم يوضع في وعاء مع الماء المغلي، ويترك على النار لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل، وتترك النار على وضع هادئ. بعد ذلك، يرفع الزنجبيل من على النار ويترك حتى يبرد قليلا لمدة 5 دقائق. يتم تصفية شاي الزنجبيل ويمكن تحليته بالعسل وإضافة عصير الليمون، ومن الأفضل تناوله بعد الطعام لزيادة حرق الدهون.
الزنجبيل والليمون والقرفة لتنحيف الأفخاذ
كل من هذه المكونات تحتوي على العناصر التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الفخذين، وهي فعالة وتساعد في فقدان الوزن، وتحضر هذه المواد الطبيعية على شكل مشروب يساعد على تنحيف الفخذين بسرعة، وتساهم أيضا في خسارة 4 كيلو جرام من الوزن في غضون 10 أيام فقط، وتحتوي هذه الوصفة على العناصر التالية:
-
القرفة
وتعمل على قمع الشهية، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وتساعد في عملية الهضم وتقلل من الانتفاخ.
-
الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين “سي” ، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من السموم في الجسم وتحسين عملية الهضم.
-
الكمون
يعرف بأنه عشب طبيعي فعال لامتصاص الطعام ويساعد في منع تراكم الدهون في الجسم، وخاصة في الفخذين.
مكونات وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- 3 ملاعق صغيرة من الكمون.
- 1 ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1 من شرائح الليمون كاملة.
طريقة استخدام الزنجبيل لتنحيف الافخاذ
يجب أن تحضر زجاجة محكمة الغلق وتضع بها الزنجبيل والكمون والقرفة والليمون، ثم تضاف إليها الماء المغلي وتغلق على الفور، وتترك حتى تبرد، ومن ثم يمكن تناول المشروب قبل تناول الطعام بمدة 20 دقيقة، ويفضل تكرار تحضير المشروب وتناوله للحصول على نتائج فعالة ومذهلة.
خلطات الزنجبيل لتنحيف الأرداف
هناك أيضا بعض الوصفات التي تحتوي على الزنجبيل وتساعد في تنحيف جميع المناطق التي تتراكم بها الدهون داخل الجسم
وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون لتخسيس الأفخاذ
المكونات
- 1 كوب من زيت الزيتون.
- 1 كوب من الزنجبيل المبشور الطازج.
طريقة تحضير وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون
- يتم وضع قدر على النار ويضاف إليه كمية من زيت الزيتون ويترك على نار هادئة حتى يسخن.
- ثم يتم إضافة الزنجبيل وتترك المكونات على نار هادئة لمدة معينة.
- يزال الطعام من على النار ويترك جانبا حتى يبرد، ثم يتم الاحتفاظ به في علبة نظيفة محكمة الإغلاق.
- يتم وضع الخليط على المناطق التي ترغب في تنحيفها، ويدلك بحركات دائرية لبعض الدقائق، ثم يترك الخليط على الجسم لبعض الوقت، ومن ثم يتم التخلص منه، ويفضل ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز عملية حرق الدهون وتنحيف الجسم.
وصفة الزنجبيل والخل لتخسيس الأرداف
المكونات
- ٣ ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- 2 ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
- 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح.
- 300 مل من الماء.
طريقة تحضير وصفة الزنجبيل والخل لتنحيف الأفخاذ والأرداف
- يتم وضع وعاء على النار ويضاف إليه الماء والزنجبيل المبشور، ويترك على نار متوسطة، ويدعى حتى يغلي تماما، ثم يتم تصفية الخليط المستخرج من الزنجبيل ويضاف إلى بقية المكونات مع التحريك الجيد، وذلك للحصول على مزيج لزج، وتحفظ الوصفة في علبة نظيفة.
- ويجب وضع الخليط على المناطق المتراكم بها الدهون وتدليكها بحركات دائرية، مع ممارسة التمارين الرياضية لامتصاص الخليط وحرق الدهون المتراكمة في تلك المناطق.