فوائد السدر للحامل واضراره
من خلال هذا المقال يمكنك التعرف على فوائد السدر للحوامل، يعتبر نبات السدر أحد أبرز النباتات التي تحمل أهمية كبيرة لصحة الجسم بناء على قيمته الغذائية العالية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية من الفيتامينات والمعادن. إنه أحد أقدم النباتات المزروعة وأكثرها شهرة في الصين، وأما بالنسبة لثماره فهي صغيرة الحجم مثل حجم الزيتون وتتراوح ألوانها بين الأصفر والبني الداكن، وأما أوراقه فتصل إلى 7 سم، وتنمو أشجاره في بيئات متنوعة مثل الصحارى والجبال والمناطق الاستوائية ونصف الاستوائية.
يعتبر نبات السدر من بين النباتات التي تتمتع بمذاق حلو، وفي الوقت نفسه يستخدم بشكل واسع في الطب البديل لأغراض علاجية متعددة. وللسدر أيضا أسماء أخرى مثل الزفزوف وأردج والزجزاج. سنسلط الضوء على أهميته الصحية للحامل في موقع موسوعة.
فوائد السدر
السدر نبات ينتمي لفصيلة الزفيرف وتزرعه بلاد الشام ضمن الدول العربية، وأشجاره تعتبر من الأنواع الطويلة حيث يصل طولها إلى 4 أمتار، ويحتوي على أكثر من 58 نوعا مختلفا، ويمكن تناول ثماره طازجة أو مطهية.
من الناحية الصحية، يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ وفيتامين ب، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور، ويستخدم في مختلف الأغراض العلاجية المتنوعة، حيث يعمل كمسكن للألم ومعالج للجروح، ويعالج التهابات الجهاز التنفسي الناجمة عن الإصابة بعدوى فيروسية، ويستخدم أيضا في العناية بصحة البشرة والشعر، ومنه يتم استخلاص عسل السدر الذي يحمل العديد من الفوائد للحوامل، بما في ذلك:
فوائد السدر للحامل
- له دور فعال في تسهيل الولادة الطبيعية، وبالتالي فإن الشهران الثامن والتاسع من بين أهم شهور الحمل التي تتطلب تناوله والاستفادة منه.
- يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب الذي يعاني منه الحامل، وذلك لأنه يزود الجسم بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط، ويحتوي على نسبة عالية من السكريات المختلفة مثل الفركتوز والجلوكوز.
- يحمي من الإصابة بفقر الدم، لأنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- تعمل معادنه المكونة من الكالسيوم على تعزيز قوة العظام، مما يعني أنه لديه تأثير وقائي ضد مرض هشاشة العظام.
- يحمي من انخفاض ضغط الدم ويحافظ على معدله الطبيعي.
- يعزز من سرعة شفاء الجروح.
- يقضي على الديدان المعوية.
- لديه دور مهم في تحفيز الجهاز الهضمي والوقاية من حدوث الإمساك.
- يعد مطهر للدم حيث ينقيه من السموم.
- يستخدم في علاج التهابات الأسنان واللثة.
- يسكن آلام المفاصل.
- يستخدم لعلاج مشاكل البشرة الشائعة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء والبقع، ويمنح البشرة النضارة والتفتيح.
- يخفف من آلام الأسنان.
- يعالج الحمى حيث يعمل على خفض درجة حرارة الجسم.
- يعالج مشكلة التساقط ويزيد قوته عن طريق التغذية، بالإضافة إلى أنه يمنحه الحيوية واللمعان، ويساعد على التخلص من مشكلة القشرة.
- ويجدر بالذكر أن نبات السدر أيضا من بين الأطعمة التي يوصى بتناولها بعد الولادة بسبب دوره الفعال في وقف النزيف.
أضرار السدر للحامل
بالإضافة إلى فوائده العديدة لصحة الحامل والجنين، يجب أيضا الحذر من الأضرار الصحية التي يمكن أن يتسبب فيها استخدام السدر، والاحتراز منها كما يلي:
- يجب ألا يتناول لحائه وذلك لأنه يزيد من احتمالية التعرض للإجهاد.
- يجب تجنب تناوله في حالة وجود حساسية لللاكتوز، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور أعراض تحسسية مثل الطفح الجلدي.
- إذا كانت الحامل تعاني من مرض السكر فإنه من الأفضل عدم تناوله حتى لا يؤثر سلبا على مستوى السكر في الدم.
في جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول ثمار السدر، سواء كنت حاملا أو ترضعين طبيعيا أو تتناول أدوية أو تعاني من أمراض، وذلك لتجنب حدوث أي أضرار صحية.
مراجع