افضل واسرع 6 وصفات علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب والطب البديل
سنتعرف اليوم على علاج ارتجاع المرئ باستخدام الأعشاب والطب البديل، وهو مرض شائع جدا في جميع أنحاء العالم، ويحدث ارتجاع المرئ بسبب تناول الأطعمة الدهنية بكثرة، وشرب المشروبات الغازية والشاي والقهوة بكميات كبيرة، وزيادة الوزن، وتناول كميات كبيرة من الطعام خلال الوجبات، وينجم أيضا عن أسباب نفسية مثل التوتر والقلق، وتعتبر التدخين أحد أهم أسباب الارتجاع، وأشارت الدراسات الطبية إلى أن هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها تخفيف أعراض ارتجاع المرئ، سنتعرف عليها في المقال التالي على موقع موسوعة، فتابعونا.
علاج ارتجاع المرئ في المنزل
يمكن تخفيف أعراض ارتجاع المريء في المنزل بطرق سهلة وبسيطة، ومن بينها:
مشروب الزنجبيل
- المعدة تساعد على عملية الهضم والتخلص من الطعام الموجود فيها، وهذا يساهم في تقليل الضغط على جدار المعدة، وهو السبب الرئيسي للألم في منطقة البطن في معظم الحالات.
- يمكن إعداده بسهولة وبساطة، حيث يمكنك وضع نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون مع كوب من الماء على نار متوسطة الحرارة حتى يغلي. ثم يحلى بعسل النحل ويتم تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب والطب البديل
الكاموميل (البابونج)
- يعتبر واحدا من الأعشاب المفيدة جدا في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويعمل على تخفيف الآلام في منطقة البطن والحد من حدوث الانتفاخ وسوء الهضم. وهذا يقلل من فرص حدوث الارتجاع المريئي.
- يمكنك إعداده في المنزل عن طريق وضع ملعقة صغيرة من البابونج على كوب من الماء، وغلي الخليط على النار، ثم تركه حتى يصبح دافئا وتناوله ثلاث مرات في اليوم، ويفضل تناوله بعد الوجبات.
الشمر
- هذا النبات هام جدا في تقليل حموضة المعدة وتنظيم إفراز الأحماض فيها، وتحسين عملية الهضم وعلاج مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والغازات، كما يساهم بشكل فعال في تخفيف الآلام المعدية.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول الشمر، لأنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، ويجب على المرأة الحامل أن تستشير طبيبها قبل تناوله لتحديد ما إذا كانت تستطيع تناوله أم لا.
- يمكن تناول الشمر بطريقتين، إما بنقعه في الماء الساخن وتناول المنقوع، أو مضغ بذوره بعد الوجبات.
علاج ارتجاع المريء بالعسل
يعتبر عسل النحل من الأطعمة المفيدة للتخلص من حموضة المعدة وتخفيف آثارها، حيث يعمل العسل على تقليل حموضة المعدة ولديه خصائص مضادة للالتهابات، وهذا يساعد في تقليل التهابات المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل كثافة العسل على تكوين حاجز حماية حول المعدة يحميها من التقرحات.
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام العسل فيها للسيطرة على ارتجاع المرئ، ومن بينها:
- تناول ملعقة صغيرة من عسل النحل مرتين يوميًا، الأولى في الصباح على معدة خاوية، وملعقة أخرى قبل الذهاب إلى النوم، حيث يهمل على إحداث التوازن بين الأحماض والإنزيمات في المعدة، وهو الأمر الذي يساعد على التقليل من أعراض الارتجاع..
- للوقاية من الارتجاع، تناول ملعقة كبيرة من العسل المخلوط مع ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحو في الصباح قبل الإفطار.
- يمكن تناوله في الصباح عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى نصف كوب من الماء الدافئ، وتحريكه جيدا وتناوله.
- يمكن إضافته إلى الحليب عند تناوله في الصباح.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول العسل لعلاج الارتداد المريئي، وذلك لتجنب الإصابة بالأضرار الصحية.
علاح ارتجاع المرئ بالحبة السوداء
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من الحبة السوداء في تخفيف أعراض ارتجاع المريء، ومن بينها:
- ضع ملعقة صغيرة من الحبة السوداء في كوب من الماء المغلي، ثم اشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا.
- تناول ملعقة كبيرة من الحبة السوداء، ثم اشرب كوبين من الماء بعدها.
- استخدام زيت الحبة السوداء، عن طريق وضع قطرات على كوب من الحليب، وتناوله.
علاج ارتجاع المريء نهائيا
هناك العديد من النصائح التي يوصي بها الأطباء لمرضى ارتجاع المريء للتحكم في هذا الاضطراب، ومن أهم هذه النصائح:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- التقليل من الأطعمة الحريفة.
- عدم تناول الشوكولاتة والمنبهات، كالشاي والقهوة.
- امتنع عن شرب السوائل في الفترة المباشرة قبل الوم.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات الكحولية.
- من أجل التخلص من الوزن الزائد، يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الفواكه الحمضية.
- تجنب النوم على الجانب الأيمن إذا تناولت الطعام قبل الذهاب إلى النوم.
- عند مضغ العلكة في المنزل، تساعد في إنتاج كميات كبيرة من اللعاب، كما أنها تساعد في تيسير عملية البلع، مما يجعل الأحماض تعود إلى المعدة.
يمكنك متابعة أيضا :
طرق علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب بشكل نهائي ووصفات مجربة ومحدثة لعام 2020
وبهذا يتم تقديم عرض تفصيلي لأهم الأعشاب المساعدة في علاج الارتجاع المريئي، نتمنى أن يحوز المقال على رضاكم، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات على موقع الموسوعة العربية الشاملة.