التعليموظائف و تعليم
دليل قائمة أفضل تطبيقات متابعة العادات
تطبيقات متابعة العادات من الأدوات الإلكترونية المفيدة للتخلص من العادات السيئة مثل اللعب الإلكتروني المفرط والتدخين؛ كما أنها فعالة في تطوير العادات الجيدة مثل ممارسة الرياضة؛ ونظرا لأهمية التحكم في العادات لتحقيق النجاح، فإن استخدام أي تطبيق للتحكم في العادات سيكون له تأثير كبير على حياتك، حتى إذا بدأت في التحكم في عادة واحدة فقط؛ للتأكد من ذلك، كل ما عليك فعله هو تحميل أحد التطبيقات المشار إليها في المقالة وتحديد العادة التي ترغب في التحكم بها، وخلال شهر ستلاحظ النتائج.
تطبيقات متابعة العادات
تطبيق Momentum Habit Tracker
معلومات عن التطبيق
- يمكن للمستخدم تحديد قائمة بالعادات المرغوب في اتباعها من بين العادات اليومية والأسبوعية.
- يُذكر باتباع كل من العادات.
- يمكن تسجيل مدى انتظام اتباع العادات الجديدة التي يرغب في تعلمها.
- استمر في التذكير بممارسة كل من العادات الجديدة حتى تتمكن من تسجيل أنك مارستها دون تذكير لعدة أيام متتالية.
اللغات
- الإنجليزية.
- الألمانية.
- العبرية.
- الإيطالية.
- اليابانية.
- الكورية.
- الصينية.
- الروسية.
- البرتغالية.
- البولندية.
الموقع الرسمي لتطبيق Momentum Habit Tracker
رابط تحمل تطبيق Momentum Habit Tracker من آب ستور
تطبيق Habitica
معلومات عن التطبيق
- من أنسب التطبيقات للأطفال.
- يتميز هذا المنتج بابتكاره، حيث يعتبر لعبة يومية تتضمن التحديات التي يجب التغلب عليها في المهام الروتينية التي يجب أن تنجز يوميا والعادات اليومية.
- تعتمد على شخصيات إلكترونية فريدة تشجع على اكتساب العادات المرغوبة.
اللغات
- الإنجليزية.
- الكرواتية.
- الصينية.
- الإسبانية.
- الإيطالية.
- الروسية.
- الرومانية.
- الفرنسية.
- الألمانية.
- البرتغالية.
- البولندية.
- العبرية.
- البلغارية.
الموقع الرسمي لتطبيق Habitica
رابط تحميل تطبيق Habitica من جوجل بلاي
رابط تحمل تطبيق Habitica من آب ستور
تطبيق StickK
معلومات عن التطبيق
- يساعد في تغيير العادات من خلال نظام المكافآت والعقوبات.
- للاستفادة من ذلك، يجب عليك أن تدعو أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء لمراقبة انضباطك في العادة، ثم تحديد عقوبة مالية عند عدم الالتزام، ويمكنك أيضا اختيار مكافأة عند الالتزام.
- لا يتم استرداد الرسوم المدفوعة من الرصيد في حالة عدم الالتزام، بل يتم تحويلها إلى الشخص المدعو أو جمعية خيرية حسب اختيارك.
- يتيح تحديد فترة معينة مثل شهر لاكتساب العادة.
- يتيح لك الاختيار بين تلقي تقرير يومي أو أسبوعي حول الالتزام بممارسة العادة، ويمكنك أيضا الحصول على تقرير واحد فقط في نهاية الفترة المحددة لاكتساب كل العادات.
- مناسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 17 سنة.
الموقع الرسمي لتطبيق StickK
رابط تحميل تطبيق StickK من جوجل بلاي
رابط تحمل تطبيق StickK من آب ستور
تطبيق Habit share
معلومات عن التطبيق
- يمكنك الاستفادة منها في تتبع عاداتك لتحسينها بمفردك، ولكن الاستفادة المثلى منها تتطلب مشاركة أفراد الأسرة، أو الزملاء، أو الأصدقاء.
- يساعد في اكتساب العادات اليومية والأسبوعية الجيدة بشكل كبير.
- من أفضل الاستخدامات للمجموعات المشتركة هو اكتساب عادات محددة مثل ممارسة الرياضة اليومية أو العادات الغذائية الصحية.
- ملائم للأطفال منذ مرحلة الروضة.
- رسم بياني يبين مدى انتظام العادات.
- يُنبه بالرسائل بعدة طرق.
- الاستفادة منه مجانية تمامًا.