هل النسكافيه مضر للحامل والجنين ويسبب تشوهات خلقية ؟
هل شرب النسكافيه يؤذي الحوامل؟ يبحث الكثيرون عن إجابة لسؤال هل شرب النسكافيه يضر بصحة الحوامل. في حياتنا اليومية المزدحمة، أصبح لدينا عادات مختلفة نتجه إليها لبدء يومنا واستعادة نشاطنا، ومن بين هذه العادات هو شرب القهوة والنسكافيه. أصبح العديد منا مدمنين على رائحتهم الرائعة التي توفر لنا الراحة والهدوء وتساعدنا على التخلص من ضغوط العمل. ولكن هل هذه العادة قد تكون ضارة لصحة الإنسان، وخاصة لصحة النساء الحوامل؟ هل شرب النسكافيه يضر بالحوامل، خاصة إذا كانت هذه المرأة مدمنة على النسكافيه ولا تستطيع الاستغناء عنه في بداية يومها؟ يوضح لكم موقع الموسوعة في هذه المقالة كل هذه المعلومات.
هل النسكافيه مضر للحامل
إن المشروبات المنبهة مثل النسكافيه، القهوة، الشاي، والمياه الغازية على الرغم من أنها محببة لقلوبنا جميعا، إلا أنها تسبب أضرارا كبيرة عند تناولها بكميات زائدة، ومن أهم الأضرار التي تسببها النسكافيه والمشروبات المنبهة:
- الإصابة بالأرق، والتسبب في خلل بالساعة البيولوجية في جسم الإنسان لعدم القدرة على النوم.
- تعتاد على تناول كمية معينة من النسكافيه يوميا يجعل من الصعب الاستغناء عنه تماما، حيث يمكن أن يتسبب في صداع شديد عندما لا يتم تناوله.
- تناول المنبهات بكثرة يساعد في تركيز الإنسان، ولكنه يؤدي إلى خلل في وظائف التنسيق الحركي للجسم.
- بوجود بعض أنواع النسكافيه المحتوية على المبيضات ومحاليل الجلوكوز، يمكن أن يتسبب ذلك في إصابة الإنسان بسرطان المثانة بسبب مواد كيميائية ضارة.
- تعمل المشروبات المنبهة على تفتيت كرات الحديد الموجودة في الدم وتساعد على تقليل امتصاصها أثناء عملية الهضم.
- تحتوي المشروبات المنبهة مثل النسكافيه على مواد حافظة تسبب اضطرابا في نمو الخلايا في جسم الإنسان وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
بعد كل تلك الآثار الجانبية، الإجابة على سؤال هل النسكافيه ضار للحامل نعم أم لا هي نعم بالتأكيد، فالآثار المذكورة سابقا تكون على الأشخاص العاديين ولكنها تكون أكثر خطورة في حالة الحمل.
اضرار النسكافيه على المرأة الحامل
- يؤدي تناول النسكافيه والمشروبات المحفزة بكميات زائدة إلى ارتفاع ضغط الدم للمرأة الحامل.
- يؤدي ارتفاع ضغط الدم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى حدوث الإجهاض.
- يسبب استهلاك النسكافيه زيادة في سرعة ضربات القلب للنساء الحوامل، مما يشكل خطرا على حياتهن.
- يؤدي تناول النسكافيه إلى حدوث اضطراب في عملية الهضم داخل جسم المرأة الحامل، مما يؤثر على صحتها وصحة جنينها.
- شرب النسكافية والمنبهات يؤدي إلى الإصابة بصداع حاد وشعور بالخمول في الجسم لدى النساء الحوامل.
اضرار النسكافيه على الجنين
- يؤدي تناول النساكفيه بشكل مفرط إلى فقدان وزن الطفل أثناء نموه، مما يشكل خطرا على حياته.
- تؤثر مباشرة على سرعة ضربات القلب للجنين، وقد تسبب له مشاكل مستمرة في القلب.
- قد يؤثر النسكافيه على صحة الطفل الرضيع ويسبب له بعض المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤثر على نموه.
- يمكن أن يؤثر الكافيين بكثرة على الجهاز العصبي للطفل، مما يجعله يعاني طوال حياته من فرط الانتباه وعدم القدرة على النوم والأرق الدائم.
جميع هذه المشكلات تنشأ من تناول النسكافيه والمشروبات المنبهة بسبب احتوائهما على مواد كيميائية يجب تجنبها بسبب تأثيرها السلبي على الجسم، وهذه المواد هي:
أضرار الكافيين على الحامل والجنين
- الكافيين هو مادة كيميائية تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي في الجسم، وتستخلص من بذور بعض النباتات وأوراق بعض النباتات الأخرى واستخدمها الإنسان منذ القدم.
- أظهرت الأبحاث التاريخية أن للكافيين تأثيرات كبيرة على الكيمياء الداخلية لجسم الإنسان.
- على الرغم من فوائد الكافيين في تنشيط الدماغ والحفاظ على خلاياه من الضرر بإزالة البروتينات الضارة التي تتراكم على الخلايا العقلية.
- باستثناء أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية المدمرة لحياة الإنسان حيث يزيد مادة الكافيين نسبة الأنسولين في الدم مما يسبب الإصابة بمرض السكري.
- وجود نسبة عالية من الكافيين في دم المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين، سواء في الشكل أو في نمو القلب والمخ، كما أنه يؤثر على صحة العظام بسبب تدميره للكالسيوم والحديد داخل الجسم.
أضرار الأكريلاميد على الحامل والجنين
- الأكريلاميد هو مركب كيميائي سام يتكون في بعض الأطعمة والمشروبات عند تعرضها لدرجات حرارة عالية، مثل النسكافيه والمشروبات المنبهة التي يتم تناولها مع الماء المغلي، ويتحول إلى أمونيا وأكسيد الكربون عندما يدخل جسم الإنسان.
- تؤدي مادة الأكريلاميد إلى مشاكل صحية خطيرة تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة.
- ذلك يحدث بسبب تفتت مادة الغلايسيداميد الموجودة داخلها، وهذه المادة تسبب طفرات في المادة الوراثية التي تشكل خلايا الإنسان.
- يعد السبب الرئيسي لحدوث أضرار في الجهاز التناسلي للإنسان ويؤثر بشكل واضح على صحة الإنجاب، مما يسبب تأثيرا سلبيا كبيرا على صحة المرأة الحامل والجنين الذي في رحمها .
- حيث يمكن لمادة الأكريلاميد أن تؤثر على تطور الجنين وتسبب تشوهات وأضرار صحية في مشيمة الأم.
- بالإضافة إلى أنه يسبب اضطرابا في وظائف الجهاز العصبي للشخص، بما في ذلك الصداع الحاد والأرق واختلال الساعة البيولوجية.
نسبة الكافيين الموجودة داخل المشروبات المنبهة
- مقدار كوب كبير من القهوة سريعة التحضير (النسكافيه) : يحتوي على 100 مليجرام من الكافيين.
- مقدار كوب صغير من القهوة سريعة التحضير (النسكافيه) : يحتوي على 75 مليجرام من الكافيين.
- مقدار كوب صغير من القهوة الخام (البن) : يحتوي على 100 مليجرام من الكافيين.
- مقدار ملعقة صغيرة من الشاي الأحمر : يحتوي على 50 مليجرام من الكافيين.
- مقدار ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر : يحتوي على 40 مليجرام من الكافيين.
- قالب شوكولاته متوسط الحجم : يحتوي على 50 مليجرام من الكافيين.
نصائح للتقليل من تناول النسكافيه للمرأة الحامل
بعد أن أجبنا عن سؤال ما إذا كان النسكافيه يضر بالحوامل وتم الإجابة بنعم، هناك خبر سار لمحبي هذا المشروب وهو أن بعض الدراسات أثبتت أن تناول كمية معينة من النسكافيه لا يؤثر على الأم الحامل أو الجنين بشرط ألا تتجاوز نسبة الكافيين داخل الجسم 200 مليجرام يوميا وهذه هي النسبة الصحية التي لا تترتب عليها أي آثار سلبية، ويمكن تقليل استهلاك النسكافيه بشكل مفرط عن طريق:
- في البداية، قومي بتصغير حجم الكوب الذي ستشربين فيه النسكافيه دون تقليل عدد المرات التي تشربينها، لتجنب الصداع الحاد.
- بعد التعود على الكوب الأصغر حجما، يجب تقليل عدد مرات تناوله في البداية، ويمكنك التخلي عن كوب واحد فقط في المساء قبل النوم.
- عند استبدال الكوب الذي تم التخلص منه بكوب من عصير الليمون الطازج، فإن ذلك يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ.
- بعد ذلك، استعن بالشاي لتحسين مزاجك بدلا من النسكافيه لأن الشاي له فوائد عديدة للصحة.
- أثناء فترة الحمل، تحدث تغيرات في هرمونات المرأة تؤدي إلى ابتعادها غير المقصود عن بعض أنواع الطعام، وبالتالي، قد يكون النسكافيه من بين تلك الأطعمة.
- استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الغازية الخفيفة بسبب عدم احتوائها على الكافيين.
يمكنكم الإطلاع أيضًا على مزيد من المعلومات حول:فوائد الفراولة للصحة والحوامل والأطفال.