سبب الم المعدة بعد الاكل وعلاجه بالأعشاب مجرب
في هذه المقالة سنشرح لكم سبب آلام المعدة بعد تناول الطعام وطرق علاجه بالتفصيل. يعاني العديد من الأشخاص من آلام حادة في منطقة البطن والمعدة بعد تناول الطعام مباشرة، ويرغبون في معرفة أسباب ظهور هذه الآلام. أوضح الأطباء أن ظهور الألم بعد تناول الطعام قد يشير إلى وجود حالة مرضية في الجهاز الهضمي. في حالة الشعور بتلك المشكلة، يجب استشارة الطبيب للتأكد من صحة المصاب. سنعرض لكم في هذه المقالة أسباب ظهور آلام في المعدة بعد تناول الطعام مباشرة وطرق علاجها، فتابعونا.
سبب الم المعدة بعد الاكل وعلاجه
ألم في المعدة بعد الأكل وغثيان
يعاني العديد من الأشخاص من الشعور بآلام في المعدة والغثيان بعد تناول الطعام مباشرة، وقد تكون أسباب تلك الآلام خطيرة في بعض الأحيان، وسنوضح لكم في الفقرات التالية أسباب ظهور ألم المعدة بعد تناول الطعام بالتفصيل.
التسمم الغذائي
من أسباب حدوث آلام حادة في المعدة بعد تناول الطعام مباشرة، هو الإصابة بالتسمم الغذائي، خاصة إذا تعرض شخص آخر لنفس الألم والأعراض بعد تناول نفس نوع الطعام، وتوجد بعض الأعراض التي يمكن استنتاج الإصابة بالتسمم، ومنها:
- الشعور بآلام حادة في منطقة المعدة.
- الرغبة في القيء والإصابة بالإسهال.
- الشعور بالكسل والخمول وفقدان الطاقة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الأطعمة الحمضية
- تناول الأطعمة الحمضية يسبب تهيج المعدة ، مما يؤدي إلى الإصابة بالتقرح.
- عند حدوث تآكل في المعدة يتسبب ظهور آلام مزعجة، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان.
- ومن الممكن أن يشعر الشخص بتلك الأوجاع بعد تناول عصائر من مختلف أنواع الفاكهة، أو تناول الصلصات أو الطماطم المطبوخة.
- ينصح بتجنب تناول تلك الأطعمة إلى أقصى حد ممكن واستبدالها ببعض الأنواع الأخرى التي تكون أقل حموضة.
- ذلك لأنها خفيفة على المعدة ولا تسبب أي تقرحات.
الكحول
- يؤثر الكحول بشكل كبير على أعضاء الجسم، وخاصة الأعضاء التي تقع في تجويف البطن مثل الكبد والمعدة.
- بالتالي، تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول مثل النبيذ والبيرة أو المشروبات الغازية يؤدي إلى حدوث الانتفاخ.
- قد تظهر أيضا بعض الأعراض السلبية الأخرى بعد تناول تلك المشروبات، مثل الشعور بحرقة في المعدة.
- لذلك ينصح بتجنب شرب الكحول بشكل كامل، ويمكن استبدالها بالمشروبات الغذائية أو العصائر الطبيعية التي لا تسبب أي ضرر على الصحة.
قرحة المعدة
- قرحة المعدة تعتبر من أسباب الآلام في البطن بعد تناول الطعام مباشرة.
- تحدث القرحة للمريض عندما تتعرض بطانة المعدة للالتهابات، مما يسبب آلاما شديدة، خاصة في المنطقة بين السرة والصدر.
- يمكن أن تظهر هذه الآلام بوضوح في الصباح الباكر وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. في حالة الشعور بهذه الآلام ، يجب استشارة الطبيب لوصف الأدوية التي تساعد على التخلص من آلام القرحة وتخفيفها.
- يمكن للطبيب وصف أنواع مضادات حيوية فعالة وقوية.
متلازمة القولون العصبي
إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي تسبب آلاما حادة في المعدة، وخاصة بعد تناول الطعام، حيث تؤثر تلك المتلازمة على الأمعاء الغليظة وتسبب آلاما في منطقة البطن، وبالتحديد في الجزء السفلي منها، وهناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي
- الإصابة بالإمساك المزمن أو الإسهال.
- تراكم الغازات بشكل مفرط في البطن.
- انتفاخ منطقة البطن.
- الشعور بآلام حادة في المعدة.
وهناك بعض أنواع الأطعمة التي قد تزيد من تلك الأعراض وينصح بتجنب تناولها نهائياً، ومنها:
- منتجات الألبان.
- المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الوجبات الجاهزة والأطعمة السريعة.
- الأطعمة التي تحتوي على التوابل الكثيرة.
وينصح بممارسة بعض العادات الصحية التي تعزز من صحة القولون، وتقي من الإصابة بالقولون العصبي، ومنها:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية.
- تناول الأطعمة المساعدة في هضم الطعام بسهولة.
- اشرب كمية كبيرة من الماء والسوائل طوال اليوم.
التهاب البنكرياس
يعتبر التهاب البنكرياس من بين أخطر الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور آلام في المعدة بعد تناول الطعام، وقد يؤدي هذا التهاب إلى الشعور بآلام حادة في البطن، وتحديدا في الجزء العلوي منها، وقد يمتد الألم إلى الظهر، ومن الأعراض التي يمكن أن تشير إلى إصابة بالتهاب البنكرياس:
- يشعر بآلام حادة في منطقة البطن عند تناول الفطور بعد الاستيقاظ من النوم.
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- الإصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
قد يكون التهاب البنكرياس بسيطا ويمكن علاجه ببعض الأدوية البسيطة. ومع ذلك، في حالة استمرار الألم لفترة طويلة، قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تهدف إلى تحطيم العناصر الغذائية الموجودة في الطعام لتخفيف الضغط على البنكرياس. في هذه الحالة، ينصح باتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون. وفيما يلي قائمة ببعض أنواع الأطعمة التي يجب تناولها في حالة الإصابة بالتهاب البنكرياس:
- الفاكهة.
- الخضروات.
- الحبوب الكاملة.
- البروتينات التي لا تحتوي على الدهون.
متى يجب زيارة الطبيب
قد تكون الأوجاع التي تظهر بعد تناول الطعام بسيطة، ويمكن تجنبها باتباع نمط حياة صحي، ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب المعالج وإجراء الفحص، للتأكد من عدم إصابة المريض بأمراض خطيرة، وتلك الحالات هي:
- يشعر بآلام حادة في منطقة البطن، وتستمر تلك الآلام لفترة طويلة.
- الإصابة بالحمى، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الإصابة بالجفاف وعدم القدرة على التبول والشعور بالعطش.
- تغير لون البول إلى اللون الداكن.
- الشعور بالغثيان المستمر والرغبة في القيء.
- الشعور بآلام حادة عند التبول.
- الرغبة في التبول والتردد على المرحاض بشكل متكرر.
- يشعر بآلام حادة عند الضغط على البطن باليد.
- خروج دم مع القيء.
- ملاحظة وجود دم في البراز.
- تغير لون البراز إلى اللون الداكن.
- عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
- انتفاخ منطقة البطن وتورمها.
- تغير لون الجلد إلى اللون الأصفر.
- في حالة الحمل، يجب أن يستشير الطبيب فورا.
الوقاية من ألم المعدة بعد الأكل
إليك بعض النصائح الذي ستساعدك على تجنب ظهور آلام في المعدة بعد تناول الطعام مباشرة:
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الصحية، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون الغير صحية والكوليسترول.
- يجب شرب السوائل بشكل مستمر، وتناول كميات كبيرة من الماء يوميا.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، أو المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.
- تجنب الاستلقاء والنوم مباشرة بعد تناول الطعام، للوقاية من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم وحرقة المعدة.
علاج ألم المعدة بعد الأكل بالأعشاب
إليك، أيها القارئ العزيز، قائمة بأفضل أنواع الأعشاب التي ستساعدك على التخلص من آلام البطن بعد تناول الطعام:
الزنجبيل
- في حالة الغثيان والرغبة في القيء، ينصح بشرب مشروب الزنجبيل.
- وهذا يتم عن طريق وضع مسحوق الزنجبيل المطحون في الماء الساخن وتركه ليبرد قليلا ثم شربه بعد كل وجبة طعام.
البابونج
- البابونج من الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من الاضطرابات التي تحدث في المعدة.
- ينصح بشرب مشروب البابونج بعد تناول الطعام مباشرة، وذلك للتخلص من آلام المعدة.
النعناع
- في حالة الإصابة بالتهاب القولون العصبي أو تعرضك للإمساك المزمن أو الانتفاخ، يوصى بشرب مغلي النعناع لأنه يساعد على تهدئة المعدة.
- يمكن تحضير المشروب عن طريق غمر بعض أوراق النعناع الطازجة أو المجففة في الماء الساخن.
- ثم اشرب المنقوع بعد تناول الطعام مباشرة أو عند الشعور بالآلام.
العرق سوس
- في حالة الإصابة بقرحة المعدة أو مشاكل الهضم والإمساك، ينصح بشرب مشروب العرق سوس، وذلك لأنه يساعد على تهدئة الأمعاء وعلاج مشكلة التهاب بطانة المعدة.
- ذلك لأنه يزيد من كمية البلغم الذي يحمي أنسجة المعدة.
- وقد أثبتت التجارب أن للعرقسوس تأثير كبير في التخلص من التهابات المعدة.
علاج ألم المعدة بالطب البديل
الخزامي
- أثبتت العديد من التجارب أن تناول زهور الخزامى (اللافندر) عن طريق الفم أو استنشاق أوراقه يساعد على حماية المعدة من الإصابة بالقرحة.
- بالإضافة إلى ذلك، يعد زيت اللافندر فعالا جدا في علاج آلام تشنجات البطن ومشكلة الإسهال المزمنة.
الشمر
- للشمر تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من الآلام التي تظهر في المعدة، ويمكن استخدامه كشاي أو استخدام زيته.
- أثبتت الدراسات العلمية أن الشمر يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة.
- يساعد في الحفاظ على سلامة المعدة وتقليل نسبة الدهون الضارة.
الهندباء
- الهندباء هي طعام صحي يحتوي على نسب عالية من الحديد والزنك والفوسفور والكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ب ومادة الفلافونويد والكاروتين والبروتين، وتحتوي أيضا على نسب كبيرة من المنغنيز.
- تساعد هذه العشبة في زيادة إفراز البول والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما تساعد على تنقية الكبد.
- تساعد أيضا على تحسين عملية الهضم والوقاية من عسر الهضم والإمساك، وعلاج آلام المعدة التي تحدث بعد تناول الطعام مباشرة.
الزعتر
- الزعتر هو واحد من الأعشاب التي تستخدم في العديد من الأغراض الطبية منذ زمن قديم.
- وهذا يحدث لأن هذا النبات يساعد في علاج مشاكل انتفاخ البطن وتقليل تراكم الغازات وعلاج التهابات الدودة الطفيلية وعلاج التهابات المعدة وتحسين عملية الهضم وفي حالة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- ينصح بتناول الزعتر وإضافته إلى وجبات الطعام، أو شرب مغلي الزعتر بانتظام.
- وذلك لأنه يزود الجسم بالمواد الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، مثل الكالسيوم، والكروم، والمنغنيز، والألياف، وفيتامين ك.
بهذا نوضح لكم في مقالنا أسباب آلام البطن التي تظهر بعد تناول الطعام مباشرة، ونشرح بالتفصيل متى يجب زيارة الطبيب، ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء واستشارته قبل اتباع أي نهج علاجي معين، حتى يتمكن الطبيب من فحص المريض واكتشاف سبب الآلام، حيث يعتبر اكتشاف السبب الخطوة الأولى للحصول على العلاج الصحيح.
المراجع