ما طريقة تنظيف القولون بالاعشاب خلطات مجربة سريعة المفعول
ما هي الطرق المستخدمة لتنظيف القولون باستخدام الأعشاب الطبية؟” حيث تساعد الأعشاب الطبية في علاج اضطرابات القولون العصبي وتنظيف القولون، ومعالجة تصلب الفضلات وحالات الإمساك الشديدة وأمراض الجهاز الهضمي التي يعاني منها المرضى، ويوصي الأطباء بأهمية تنظيف القولون لضمان سلامة العملية الهضمية وصحة المعدة، حيث يتم امتصاص الماء والتخلص من فضلات الجسم عن طريق البراز دون تعرض للألم الشديد الذي يمكن أن ينجم عن الإمساك.
يجب أن نشير هنا إلى أهمية القولون الصحي للإنسان ودوره في إفراز العديد من المواد التي تساعد الجسم في أداء مهامه. فهو يوفر الفيتامينات ويساهم في إنتاج الكلوريد والبوتاسيوم. يرون الأطباء أن مشكلات القولون تنجم عن تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من البقوليات أو السكريات والتدخين، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة. مما يؤدي إلى الانتفاخات وزيادة إفراز الغازات والشعور بالألم أثناء التخلص من الفضلات، والأطباء يعتبرون ذلك تحذيرا من خطورة إصابة القولون بسرطان. فماذا عن أهم طريقة لتنظيف القولون نهائيا باستخدام الأعشاب؟ هذا هو ما ستستعرضه الموسوعة في هذا المقال، لذا تابعونا.
طرق تنظيف القولون بالأعشاب
إذا كنت تبحث عن طرق سريعة ومجربة لتنظيف القولون باستخدام الأعشاب، فإليك قائمة بأفضل مشروبات تنظيف القولون التي تزيل الفضلات وتخلصك من البراز المتحجر والمشاكل اليومية التي تعاني منها بعد تناول الأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون والتدخين أو تناول البقوليات.
على الرغم من صدور دراسة في مجلة أمريكية في عام 2001 تنفي دور التخلص من فضلات المعدة وتنظيف القولون في تحسين الصحة، يؤكد العديد من المرضى على قدرة الأعشاب على التخلص تماما من آلام القولون ومشاكله، نستعرض أهم تلك الأعشاب كالتالي:
بذور الكراوية
- تحتوي بذور الكراوية على تأثير سحري للتخلص من فضلات المعدة وتنظيف القولون، بالإضافة إلى التخلص من الألم.
- كل ما عليك هو إضافة ملعقتين من الكراوية إلى لتر من الماء، واترك المزيج على النار حتى يغلي.
- اترك المزيج حتى يبرد، واشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع واحد، وستندهش من النتيجة.
أوراق النعناع
- تعطي أوراق النعناع الخضراء بمذاقها الرائع شعورا بالتحسن عند تناولها، لأن لها تأثيرا إيجابيا على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.
- ينصح الأطباء بتناول النعناع يوميا بعد غليه وتركه حتى يبرد، ويتم الاستمرار في تناوله لمدة ثلاثة أيام متتالية، مع تكرار تناوله ثلاث مرات في اليوم.
الماء الدافئ والملح
- ينصح العديد من الأطباء بتناول الماء الدافئ على الريق لأن له تأثيرا في التخلص من مشاكل المعدة وتقليل التهابات القولون.
- بتناول الماء الدافئ مع الملح، يمكن الحد من مشكلات القولون وتنظيفه من المخلفات والبقايا، ويساهم في التخلص من سموم الجسم، فور تناوله يشعر المريض بالرغبة في الذهاب إلى المرحاض للتخلص من البقايا في الأمعاء.
- ينصح بشرب الماء الدافئ المملح يوميا في الصباح الباكر على الريق لأن له تأثيرا أقوى والمعدة فارغة في تنظيف القولون.
الليمون والعسل
- يعمل الليمون على علاج أمراض الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تناول كوب من الليمون الدافئ يوميا على الريق.
- يحتوي الليمون على الأحماض اللازمة للمعدة، وهذه الأحماض تساهم بشكل كبير في تخفيف عسر الهضم وتصلب وتجمد الفضلات، مما يقلل من الانتفاخ والغازات.
- إضافة العسل على الليمون وتناوله ثلاث مرات يوميا يساهم في التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى تنظيف القولون.
بذور الشيت
- يشير الأطباء إلى تناول بذور الشبت كأحد أهم بذور الطب البديل التي تساعد في تنظيف القولون يوميا.
- فكل ما عليك فعله عزيزي القارئ هو غلي ملعقة من بذور الشبت مع الماء الدافئ وتناولها ست مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام موزعة على مدار الأسبوع.
طريقة سهلة لتنظيف القولون
إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لتنظيف القولون بشكل نهائي وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي، يمكنك تناول الأعشاب التالية:
مزيج التفاح والزنجبيل والملح
- تعد هذه الوصفة من أسهل وأسرع طرق تنظيف القولون التي تمنح القارئ الشعور بالارتياح والتخلص من الفضلات والبقايا.
- كل ما عليك فعله هو غلي لتر من الماء، ثم أضف إليه ماء البحر وامزجهما جيدا.
- اضف إليهم مزيج آخر من الزنجبيل والتفاح والليمون.
- اشرب هذا الخليط 8 مرات يوميا، وتناوله قبل الوجبات مباشرة، مفضلا تناوله صباحا على الريق وقبل الغذاء وكذلك قبل العشاء.
- لا ينصح بتناول هذا المزيج للنساء الحوامل والمرضعات وكبار السن، ويجب على المرضى استشارة الطبيب المختص قبل تناوله وتكراره.
الريحان
- أوراق الريحان تتمتع برائحتها الجذابة التي تجذب الكثيرين إليها، وتعد واحدة من الأعشاب التي تعمل على التخلص من السموم وتنظيف القولون بسهولة.
- كل ما عليك فعله، عزيزي القارئ، هو غلي أوراقها على النار وشرب المشروب بعد أن تبرد.
الزنجبيل
- يعتبر الزنجبيل من أفضل المطهرات الطبيعية للقولون، بفضل احتوائه على مواد طبيعية وألياف غذائية ومكونات تساهم في تقليل الانتفاخات، وقد اشتهر في الطب البديل بفعاليته، ويستخدم كمكون رئيسي في الطب الصيني والهندي، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنشيط عملية الهضم وإفراز العصارات الهضمية، ويعمل على حماية وتليين جدار المعدة، وتقليل خطر الإصابة بقرحة في المعدة.
- كل ما عليك فعله عزيزي القارئ هو إضافة الزنجبيل إلى لتر من الماء، ويفضل عدم إضافة العسل، وتركه على النار حتى يغلي تماما.
- وبعد ذلك يجب تناولهم مرتين يوميا والالتزام بهم بشكل مستمر، خاصة إذا كان هناك انتفاخ في المعدة أو صعوبة في التخلص من الفضلات.
تنظيف القولون من البراز المتحجر
إليك أيها القارئ العزيز أسهل وأسرع طريقة لتنظيف القولون من البراز المتجمد، حيث ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الأعشاب التي تساهم في التخلص من الفضلات، ونستعرض أهمها فيما يلي:
الكاسكارا Cascara sagrada
- تعتبر الكاسكارا واحدة من أبرز وصفات الطب البديل وتعرف بـ “القشرة المقدسة”، حيث تحتوي على تركيبة من المركبات التي تساعد في تقوية جدار القولون، بالإضافة إلى قدرتها على تطهير الجسم من السموم وتنظيف القولون من البراز المتحجر بشكل طبيعي.
- إلى جانب دوره في إفراز كميات كبيرة من العصارة الهضمية، يعمل أيضا على تنشيط المعدة مما يساعد على التخلص من الفضلات بسهولة ويسر.
- الأنثراكينونات هي المكونات الرئيسية للقشرة المقدسة وتتوافر بأشكال متنوعة مثل اللحاء الجاف أو العبوات السائلة والكبسولات.
- فيما يفضل تناولها الأطفال في شكل سائل، ويفضل أيضا تناولها مساء في شكل شاي مصنوع من لحاءه.
- يجدر بالذكر أن العشبة تستغرق من 6 إلى 12 ساعة لكي تبدأ في النشاط.
- ينصح بمراجعة الطبيب المتخصص قبل تناول الكاسكارا لأنها تؤثر سلبا على الصحة إذا استخدمت لفترة تزيد عن أسبوع.
الدردار الأحمر Slippery Elm
- تعمل عشبة الدردار الأحمر على تنظيف القولون وتقليل احتمالية الإصابة بالإسهال والإمساك.
- باعتبارها تمتلك الخصائص الطبيعية التي تعمل على التخلص من السموم المتراكمة في المعدة.
- بالإضافة إلى دورها في حماية المعدة من البكتيريا والسموم، تبرز أيضا دورها في التخلص من تراكم الحصى في المعدة.
- ينصح بشرب الكثير من الماء لتحقيق بدء تأثيرها في الجسم.
بذور الكتان
- تسهم بذور الكتاب في علاج سرطان القولون وتحمي من الإصابة به.
- تحتوي بذور الكتان على العناصر التي يحتاجها الجسم لمقاومة التهابات الجهاز الهضمي والأمعاء، مثل الأحماض الدهنية والمعادن ومضادات الأكسدة والأوميغا. وتساهم بشكل كبير في تخفيف آلام القولون والتخلص من الانتفاخات
جوز الهند
- يعرف جوز الهند بأنه واحد من أهم الزيوت التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى دوره في تنقية المعدة من الفضلات.
- تناول ملعقة واحدة يوميا يمنح الجسم القدرة على التخلص من الفضلات المتجمدة ومنع حدوث الإمساك.
عصير التفاح
- تناول عصير التفاح من أبرز المكونات الطبيعية التي تحتوي على العناصر التي تعزز قدرة الجسم على التخلص من الفضلات، بالإضافة إلى دوره في تنظيف القولون.
- عصير التفاح يعمل على تطهير الكبد، لذا ينصح باحتسائه في الصباح وتناول الماء بعده بنصف ساعة، ويجب تكرار هذه العملية مرتين يوميا لمدة ثلاثة أيام.
عشبة الراوند
- هذه العشبة من الأعشاب التقليدية التي تحتوي على عنصر هام يعمل كمنشط للأمعاء ويحمي جدار المعدة. تبرز فعالية مركب الأنثراكينونات والعفص في الحد من التهابات القولون، وبالإضافة إلى ذلك، يساهم دورها في التخلص من البراز المتحجر.
- يتوفر الراوند بأشكال مختلفة، بما في ذلك الجذور والكسبولات التي توفر الارتياح بعد ست ساعات.
عشبة السنا
- عمل السنا كملين للمعدة ودورها الأساسي في التخلص من آلام المعدة وتنظيف القولون من الفضلات.
- كل ما عليك فعله، عزيزي القارئ، للاستفادة من فوائد السنا هو إضافة الزنجبيل والقرفة إلى الماء وتركهما على النار حتى يغلي بالكامل.
- يشير الأطباء إلى حدوث بعض الآثار الجانبية للأشخاص الذين يتناولون هذه العشبة، حيث يشعرون بالدوار والرغبة في التقيؤ.
- يعجل عشبة السنا في التخلص من البراز عن طريق الأمعاء بطريقة سهلة لضمان عدم تصلب البراز في الجسم.
عشبة حشيشة الزجاج Chickweed
- تعتبر حشيشة الزجاج، المعروفة أيضا بـعشبة الطير، واحدة من أفضل الأعشاب في الطب البديل بسبب قدرتها على تنظيف القولون تماما.
- يعمل على تصفية البراز ومنع الإمساك.
- تقوم عشبة الطير بتقوية القولون ومساعدته على التخلص من الالتهابات والآلام التي يشعر بها البعض في القولون.
تنظيف القولون دكتور عادل عبد العال
يعتبر الدكتور عادل عبد العال من أشهر أطباء التغذية ووصفات الطب البديل في الوطن العربي حيث درس في مصر وحصل على الدكتوراه في مجال الأعشاب والطب البديل، وانتشرت شهرته في مجال طب الأعشاب بفضل انتشار وصفاته في جميع أنحاء العالم في مجال التغذية، لذا سنلقي نظرة على أهم نصائحه بشأن تنظيف القولون من خلال السطور التالية
- يوصي الدكتور عادل عبد العال بتنظيف المعدة من البكتيريا والغازات التي تسبب اضطرابات المعدة وتساقط الشعر، بالإضافة إلى ضعف الجسم العام والإصابة بمرض القولون العصبي. هذا المرض يسبب انتفاخ المعدة والألم الشديد والاضطرابات الهضمية.
- يشير الدكتور عادل عبد العال إلى تناول مجموعة من الأعشاب الطبية والصحية لتنظيف القولون، ومن بين هذه الأعشاب؛ تناول البابونج والشيح المعروف أيضا بـ “القيسون”، بالإضافة إلى تناول أوراق التوت والخوخ.
- يشير الدكتور عادل عبد العال إلى ضرورة تناول سبع حبات من التين والتي أثبتت فعاليتها في تقليل وجود البكتيريا الضارة في المعدة والتي تسبب انتفاخ القولون والآلام.
- يمكن للدكتور عادل عبد العال أن يضيف أن تناول أوراق الخوخ ومن ثم شرب كوب من الماء الدافئ المحلى بملعقة من العسل الأبيض يساعد على تنظيف المعدة والقولون من الفضلات وتقليل تصلبها.
نصائح دكتور عادل عبد العال لعلاج القولون
- ينصح الدكتور عادل عبد العال بتناول عشبة الكاموميل التي تعمل على تنظيف القولون تماما، بالإضافة إلى دورها في طرد الغازات.
- تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة المتراكمة في الجسم وتحمي الجسم من الأمراض بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
- يشير الدكتور عادل عبد العال إلى دور البابونج في علاج اضطرابات المعدة والهضمية.
- بالإضافة إلى تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الشعور بالمغص.
- بالإضافة إلى تقليل الشعور بصعوبة الهضم، يشير تناول عشبة القيسون ثلاث مرات يوميا إلى تحسين صحة القولون وتعزيز أدائه.
- ينصح بتناول عشبة البابونج بعد غليها وتصفيتها وتركها حتى تبرد مرتين يوميا، حيث تعمل كملين للمعدة ومطهر للقولون ومهدئ للأعصاب، وتذيب الدهون للحفاظ على صحة ورشاقة الجسم.
- ينصح الدكتور عادل عبد العال بضرورة تناول الأعشاب التي تحتوي على مادة السينتونين، حيث تساعد في تقليل انتفاخ المعدة الناجم عن اضطرابات الهضم وتحسن عملية التخلص من الفضلات، وتساعد في تنظيف القولون من الفضلات والبكتيريا والسموم.
تجربتي مع غسيل القولون
يمكنك أيها القارئ العزيز اتباع تجربتي مع غسيل القولون والتي اعتمدت على اتباع بعض العادات الصحية والسليمة، والتي سنستعرضها فيما يلي:
- شرب الماء بانتظام يقلل من انتفاخات القولون.
- الحركة المستمرة تساهم في تقليل الإمساك.
- تجنب الاضطرابات والقلق أو الاكتئاب.
- زيارة أخصائي تغذية واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تنظيف القولون.
- تشير الدراسات إلى فعالية استهلاك المياه المالحة أو الماء المالح في تنظيف القولون.
- تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف الطبيعية، ومن بينها تناول التفاح.
- ممارسة الرياضة يوميا تساعد في تليين المعدة وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يتناولون الأعشاب التي قدمناها في مقالنا ، ومن بينها الزنجبيل ، حيث يمنع تعرضهم لسرطان القولون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك لأنه يساعد في تنظيف القولون، وهو متوفر في الألبان والزبادي.
- من المستحسن تناول الألياف الطبيعية المتوفرة في مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه مثل التفاح والفاصوليا والحبوب الكاملة والعدس والخرشوف.
- يوصى بشدة بتجنب تناول الخمور أو المواد المخدرة بسبب الآثار الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى إصابة سرطان القولون، بالإضافة إلى تجنب التدخين.
- تؤدي السمنة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالقولون العصبي، لذا يجب اتباع نظام صحي جديد مع الطبيب.
عرضنا في هذا المقال أفضل طرق تنظيف القولون باستخدام الأعشاب التي تقلل من الانتفاخات والاضطرابات المعدية، ويجب أن نشير إلى أن هذه المعلومات مستمدة من الدراسات الصحية الأجنبية والعربية، ونود أن نؤكد على ضرورة استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول الأعشاب، والله هو الشافي الأفضل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك عزيزي القارئ الاطلاع على المزيد من المعلومات عبر الدخول إلى الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع