كيفية علاج خطوط الرقبة الافقية بطرق فعالة
نقدم لكم في هذا النص طرق علاج خطوط الرقبة الأفقية، يحرص الكثير من الفتيات والسيدات على الاهتمام بأعناقهن لأنها تعد واحدة من رموز الجمال للمرأة، وقد تظهر على الرقبة بعض الخطوط بشكل أفقي يطلق عليها تجاع”(4565)” “إذا كنت تبحث عن أفضل دكتور جلدية بجدة ففي هذا النص من موسوعة سنعرض لك قائمة أفضل الأطباء في هذه المدينة، فأكثر من يبحث عن أفضل طبيب المقيمون داخل المملكة مما يدفعهم ذلك إلى البحث في الإنترنت عن طبيب على درجة عالية من الكفاءة والمهارة وبخبرة واسعة يتخصص في علاج مختلف الأمراض الجلدية وجراحات التجميل، وهذا ما يتوافر في مدينة جدة التي تضم الكثير من الأطباء المهرة سواء السعوديين أو الأجانب، وذلك من أجل توفير أفضل عناية ورعاية طبية في المستشفيات والمراكز الطبية إلى جانب الاعتماد على أحدث الأجهزة الطبية في جراحات التجميل والليزر.
خطوط الرقبه
- جلد الرقبة يعتبر من أكثر مناطق الجسم نعومة وحساسية، لذلك فهو أكثر عرضة للتأثر بالعوامل الداخلية والخارجية التي تسبب مشاكل مثل الترهلات والتجاعيد على الجلد.
- على الرغم من أن مشكلة التجاعيد في الرقبة عادة ما تكون مرتبطة بالتقدم في العمر، إلا أن العديد من النساء الشابات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و40 عاما يعانين من ظهور هذه الخطوط في أعناقهن ما يسبب لهن الازعاج.
- وليس ظهور تجاعيد الرقبة مقتصرا على تقدم العمر فقط، بل هناك عدة عوامل أخرى تؤدي إلى ظهورها وسنستعرضها لكم في الفقرة التالية.
أسباب ظهور خطوط الرقبة
التعرض لأشعة الشمس
- تؤدي أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تلف خلايا البشرة من خلال تدمير مادتي الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي تظهر علامات الشيخوخة المبكرة بعد فقدان المرونة في الجلد.
- كما أن الكثيرات لا يهتمن بوضع واقي الشمس على الرقبة ويكتفين بوضعه على الوجه واليدين فقط.
خسارة الوزن
- يؤدي فقدان الوزن السريع إلى ترهل الجلد في منطقة العنق وظهور التجاعيد عليه.
- لذلك، من الأفضل الحفاظ على وزن مثالي وعدم خسارة الوزن بسرعة، والعمل على شد الجلد المترهل من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
التدخين
وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور الخطوط على العنق، حيث يسبب التدخين وجود الشوائب التي يصعب التخلص منها مع التقدم في العمر لدى المرأة، كما يؤدي إلى جفاف وتلف البشرة.
تكرار الحركات
النظر إلى الأسفل دائما أو إلى الجانب دائما يزيد من احتمال ظهور التجاعيد على العنق، لذا يؤدي تكرار هذه الحركة بشكل مستمر إلى ظهور خطوط على الرقبة.
النوم على أحد الجانبين
الثناء والنوم على أحد الجانبين يزيد من احتمال ظهور التجاعيد على بشرة العنق، ويمنع وصول الأكسجين إليه.
تعطير الرقبة
هذه العادة السيئة تؤدي إلى ظهور التجاعيد على العنق، نظرا لوجود مواد كيميائية في العطور تؤثر سلبا على جلد العنق عند تعرضها لأشعة الشمس.
إهمال جلد الرقبة
بعدم ترطيبها بالكريمات المناسبة، يتسبب جفاف الجلد في الرقبة بفقدان الزيوت الطبيعية فيه والتي تجدد شباب الرقبة.
بالنسبة لعلاج تجاعيد العنق، هناك العديد من الوسائل التي يمكن الاستفادة منها وسنوضحها في الفقرة التالية.
علاج خطوط الرقبة الأفقية
- العمل على التنوع في حركات الرقبة وعدم تكرار حركة واحدة مثل النظر إلى الأسفل عندما تمسك الهاتف.
- ضبط وضعية النوم عن طريق النوم على الظهر.
- التوقف عن التدخين، الذي يحرم البشرة من الحصول على كمية كافية من الأكسجين بسبب النيكوتين، يؤدي أيضا إلى تدمير الكولاجين الذي تنتجه خلايا الجلد، مما يجعل الرقبة أكثر عرضة لظهور التجاعيد.
- استمر في ترطيب جلد العنق باستخدام الكريمات المرطبة التي تعمل على شد الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل فيتامينات أ، ج، هـ، الموجودة بكثرة في الجزر والفواكه الحمضية والخضروات الورقية.
- تتناول الأطعمة الممتلئة بالأوميجا 3 والتي تحفز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد، ومن تلك الأطعمة سمك الماكريل وسمك السالمون.
- حماية الرقبة من الترهلات عن طريق تدليكها دائما من الأسفل إلى الأعلى بحركات دائرية.
- الحفاظ على فتحات الرقبة من الانسداد من خلال تنظيفها من بقايا المكياج.
- ضع واقي الشمس على الرقبة عند الخروج في الصباح وتعرض لأشعة الشمس.
- استخدم منظف الوجه لتنظيف الرقبة، ويفضل أن يكون منظفا طبيا وليس صابون.
- يتم تدليك العنق بمقشر طبيعي من الأسفل إلى الأعلى لمدة 5 دقائق يوميا.
- تقوم بتدليك العنق بالماء الساخن يوميا لمدة 15 دقيقة، مع فاصل زمني بين كل دقيقتين لتجنب إرهاق الجلد في تلك المنطقة، حيث يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد في الرقبة.
- الحفاظ على الوزن المثالي لتجنب ترهل جلد العنق الناتج عن زيادة أو فقدان الوزن.
- عندما تتناول كميات وفيرة من المياه المعدنية يوميا، فإنها تعيد التوازن الكيميائي في الجسم وبالتالي تقلل من فرص ظهور التجاعيد على الجلد.
- تجنب رش الرقبة بالعطور، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور خطوط على جلد هذه المنطقة.
- تدليك الرقبة باستخدام الزيوت الطبيعية الدافئة لتغذيتها ومنع جفافها وتحفيز إنتاج الكولاجين بها وبالتالي تمنع ظهور التجاعيد فيها.
تمارين لشد الرقبة
هناك عدة تمارين تنشط خلايا الرقبة وتحفز إنتاج الكولاجين فيها، مما يؤدي إلى تقليل التجاعيد وشد الجلد، ويمكن القيام بها على النحو التالي:
- هذا التمرين يزيد من تدفق الدم في الرقبة ويعززها، وذلك عن طريق الجلوس على كرسي وإمالة الرأس إلى الخلف والنظر إلى السقف، وتغطية الشفاة العلوية بالشفاة السفلية وترفيعها، ويتم الاستمرار في هذا الوضع لبضع ثوان، ثم يتم تكراره 10 مرات يوميا.
- يمكن أيضا ممارسة تمرين آخر يتمثل في ميل الرأس إلى الخلف والنظر إلى السقف، ثم شد عضلات الرقبة عن طريق لمس اللسان بسقف الفم والضغط عليه، ثم خفض الذقن نحو العنق. يكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا.
- أو يمكن إمالة الرأس والظهر إلى الجانب ثم توجيه الرأس إلى اليمين وإمالة الظهر حتى تعمل عضلات جهة الرقبة اليسرى، ثم التوجه إلى اليسار وتكرار هذه الحركة حتى تكتمل.
كريم إزالة خطوط الرقبة
هناك مجموعة من الكريمات التي تم صنعها خصيصا لعلاج خطوط الرقبة، حيث يتم التركيز على الكريمات المضادة للشيخوخة والغنية بالرتينوئيدات، ومن بين تلك الكريمات المشهورة ما يلي:
كريم دكتور دينيس غروس
يعمل الكريم بفاعلية على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة ومنع ظهور التجاعيد بها بسبب احتوائه على الفروليك والريتينول، لذا يتم تدليك العنق به مرتين يوميا.
كريم أورجينز
يساعد على إزالة الخطوط من الرقبة ويضفي عليها نضارة وحيوية، وهو مصنوع من مواد طبيعية مثل بعض النباتات البرية وبذور القهوة، ويتم تدليك الرقبة به بشكل دائري مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
كريم كلارنس
يعمل على تقليل وإزالة تجاعيد الرقبة بفضل وجود مضادات لملوثات البشرة والأعشاب البحرية الخضراء ومستخلص الورود، ويتم تدليك الرقبة به مرة واحدة كل صباح.
كريم ستريفاكتين
يحتوي على مجموعة من المنتجات النباتية والسيراميد وحمض الهيالورونيك، وتظهر نتائجه بعد مرور شهرين من الاستخدام، حيث تقل تجاعيد الرقبة بشكل ملحوظ وتزيد مرونتها.
كريم تارت
يحافظ على شبابية العنق ويزيل التجاعيد الموجودة في جلد هذه المنطقة، حيث يحتوي على مستخلص الطحالب وهيالورونات الصوديوم وفيتامين سي والأحماض الدهنية، ويتم تدليك الرقبة به من الأسفل إلى الأعلى مرة واحدة يوميا.
كريم دكتور براندت
يحتوي على الفيتامينات والمواد المرطبة ومستخلص البازلاء، وجميع هذه المكونات تساعد على تقليل التجاعيد في العنق، ويستخدم مرتين في الصباح والمساء يوميا.
كريم سيسلي
يحارب هذا المنتج التجاعيد التي تظهر على بشرة الرقبة ويساعد في ترطيبها. يحتوي على مستخلص الكستناء والطحالب الحمراء والكافيين وألياف الصويا وبذور الشوفان. يستخدم مرتين يوميا لمدة 60 يوما.
كريم بيريكون إم دي
يعمل على شد الرقبة والتخلص من التجاعيد الموجودة بها، ويساعد أيضا على زيادة نعومة الجلد في هذه المنطقة.
كريم ايت كوسميتيكس
يعالج التجاعيد والخطوط الرفيعة في العنق ويزيد من ترطيب الجلد فيه.
علاج خطوط الرقبة بالليزر
- على الرغم من أنها تعتبر طريقة مكلفة، إلا أنها فعالة في التخلص من خطوط العنق المرئية.
- تعتمد هذه الطريقة على شد جلد الرقبة وعضلاتها لعلاج الترهلات والخطوط في تلك المنطقة أو الدهون التي تراكمت فيها وتشكل ما يسمى بالترهلات.
- بناء على عدد الخطوط المتوفرة، يتم تحديد عدد الجلسات المطلوبة لتحقيق الشكل المطلوب للرقبة.
- ويتم في هذه العملية استخدام جهاز الليزر الذي يطلق أشعة الليزر على الرقبة لإزالة طبقات الجلد الميتة، ثم يخترق الطبقة الخارجية ويزيل الدهون الزائدة من خلال حرارة شديدة تولدها تلك الأشعة.
- كما تساعد أشعة الليزر في زيادة إنتاج خلايا الجلد للكولاجين الطبيعي، مما يساهم في شد البشرة وإزالة الخطوط المرئية بشكل طبيعي.
- تتميز تلك الجلسات بعدم تسببها في الألم، وبالتالي يمكن إجراؤها تحت التخدير الموضعي. وتستمر تأثيراتها على الجلد لمدة تتراوح بين سنة وثلاث سنوات، بالإضافة إلى أن مدة كل جلسة لا تتجاوز نصف ساعة، وتتميز أيضا بسرعة اختفاء الأعراض الجانبية البسيطة مثل الوخز واحمرار الجلد.
- يحدد الطبيب فترة زمنية بين كل جلسة حوالي 7 أيام، ويبدأ تأثير الجلسات في الظهور بعد مرور أسبوع من الجلسة الأخيرة.
المراجع