كيفية علاج العصعص بعد السقوط وأسبابه وأعراضه
يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج لآلام العصعص بعد السقوط، للتخلص من الألم الذي يسببه والذي يؤثر على الحركة وأداء المهام اليومية. يشير مصطلح العصعص إلى الفقرات الأخيرة في العمود الفقري التي تقع في منطقة الظهر السفلى وتعرف أيضا باسم “عجب الذنب”. عند تشريح العمود الفقري، نجد أنه يتكون من حوالي 32 فقرة تنقسم إلى 5 فقرات رئيسية وهي: المنطقة العنقية التي تحتوي على السبع فقرات الأولى، المنطقة الصدرية التي تتكون من 11 فقرة، المنطقة القطنية التي تتكون من 5 فقرات قرب نهاية العمود الفقري، الفقرات العجزية التي تتكون من 5 فقرات، والمنطقة العصعصية التي تتكون من 4 فقرات. ولكن ما هو سبب كسر آلام العصعص؟ وما هي أساليب العلاج؟ هذا ما سنوضحه لكم من خلال موسوعتنا.
أسباب كسر العصعص
تتعرض النساء بشكل أكبر للإصابة بكدمات وكسور العصعص من الرجال، وذلك بسبب الحجم الواسع للحوض الذي يجعلهن أكثر عرضة للكسر، هناك عدة عوامل تزيد من احتمالية كسر العصعص بعد تعرضه للكدمات وتسبب الألم، وتشمل هذه العوامل ما يلي:
- ممارسة الرياضات التي تشكل خطورة على عظام العمود الفقري أبرزها التجديف وركوب الدراجات والتي تسبب ضغطا على فقرات العصعص.
- الوضعيات الغير صحيحة في الجلوس التي تؤدي إلى إصابة الظهر على الأسطح الصلبة.
- الإصابة ببعض الحالات المرضية في العظام مثل الالتهابات ومتلازمة الرافعة التي تؤثر على منطقة الشرج وتسبب إصابة في فقرات العصعص.
- تتعرض العمود الفقري للإصابات التي تضعف قوة فقرة العصعص وتتسبب في كسره.
- الحمل والولادة يؤديان إلى ضغط الجنين على عظام ظهر الحامل، مما يزيد من احتمالية كسر فقرات العصعص.
- تعرض فقرات عظام العصعص للخلخلة.
- الإصابة بعيب خلقي في عظام العصعص.
أعراض الإصابة بكسر فقرات العصعص
تشمل أعراض الإصابة الشعور بالألم المتغير حسب الحالة المصابة، سنوضح ذلك فيما يلي:
- أثناء قيامي والنهوض من المقاعد الصلبة أو الأرض مباشرة.
- قد يسبب إجراء عملية إخراج الفضلات أثناء الإمساك أو البواسير بعض الآلام في عظام العجز.
- الوقوف لفترة طويلة دون حدوث أي حركة.
- قد تتعرض لبعض الحالات نتيجة لممارسة العلاقة الزوجية بشكل خاطئ.
أعراض السقوط على العصعص
الأعراض التي تصاحب كسر العصعص تشمل شعورا بالألم الحاد أو المتوسط أو الخفيف، ويمكن أن يظهر في حالات مختلفة مثل ما يلي:
- عند الجلوس على مقعد صلب، يتسبب ذلك في ضغط على منطقة العصعص ويسبب الألم.
- في حالة ممارسة العلاقة الزوجية.
- في حالة الشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن محاولات التبرز عند الإصابة بالإمساك، وأيضا في حالة الإصابة بالبواسير.
- عند الوقوف لوقت طويل.
- عند النهوض من المقاعد أو الجلوس على المقاعد الصلبة أو على الأرض.
علاج العصعص بعد السقوط
كسر العصعص يعتبر حالة تحتاج إلى استشارة طبيب متخصص للحصول على العلاج المناسب، بعد تشخيصها بواسطة الرنين المغناطيسي، وتتنوع طرق العلاج على النحو التالي:
- العلاج الطبيعي أو الفيزيائي المركز على منطقة أسفل الحوض مع التركيز على الاسترخاء.
- تتضمن الأدوية التي تستخدم في علاج الصرع والاكتئاب مسكنات لآلام العصعص، ويتم أيضا استخدام الحقن المسكنة للعصعص، بالإضافة إلى كريمات موضعية تستخدم في علاج الالتهابات التي تسبب الألم.
- تناول الأدوية المسكنة مثل: وتشمل علاجات الإيبوبروفين والأسيتامينوفين والمكملات الغذائية فيتامين د والكالسيوم.
- يتم العلاج بالتدليك في منطقة أسفل الظهر وتحديدا عند المستقيم، حيث يتم تدليك العضلات، وهذا ما يعرف بـ “العلاج التقويمي”.
- العلاج الجراحي هو الطريقة التي يستخدمها الأطباء عندما تكون العلاجات السابقة غير فعالة، حيث يتم إزالة فقرات العصعص.
علاج ألم العصعص مجرب
هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكن للمريض القيام بها في منزله مثل:
- تسكين الألم باستخدام الكمادات الباردة التي توضع على المنطقة المصابة.
- تجنب الجلوس على المقاعد الصلبة وضع وسادات مبطنة عليها.
- تجنب الانحناء للخلف أثناء الجلوس مع توجيه الجسم للأمام.
- الحصول على قسط جيد من الراحة.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها كمسكن طبيعي لألم العصعص، ومنها:
- الزنجبيل: يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف الألم، ويتم استخدامه مع مغلي الزنجبيل بعد تبريده.
- زيت اللبان وزيت الكافور: هما من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة لتخفيف آلام العصعص، وطريقة استخدامهما تتم عن طريق غليهما وتركهما حتى يبردا قبل الاستخدام.
- زيت النعناع: زيت النعناع مميز بوجود مركبات مضادة للأكسدة التي تعالج الالتهابات وتخفف الألم.
- الكركم: وهي واحدة من أهم الأعشاب التي تحارب الالتهابات بسبب احتوائها على مادة الكركمين، ويتم استخدامها بعد غليها في الماء.
- الريحان: من بين الأعشاب المساعدة في تخفيف الألم بسبب قدرتها على محاربة الالتهابات، يمكن الاستفادة من الريحان عن طريق تناوله كشاي.
- ومن بين الأعشاب الأخرى المفيدة لآلام العصعص: الحلبة، الثوم، البابونج، زيت اللافندر، زيت الخروع.
علاج العصعص بالحجامه
انتشرت عملية الحجامة في الفترة الأخيرة، حيث يتم سحب الدم الفاسد والمتراكم من جسم الإنسان، وفيما يلي طريقة علاج العصعص باستخدام الحجامة:
- يتعين على المريض أن يتعرى تماما ويجلس في مكان دافئ ومستقيم الجسم ومستقر على قدميه.
- يتم إشعال شمعة وتقريبها من المريض، ثم يتم تعقيم منطقة الظهر.
- يقوم الشخص الذي يمارس الحجامة بإمساك كأس في يده ومخروط مشتعل في الأخرى.
- بعد أن يصل المخروط إلى أقصى درجة احتراق له، يتم إدخاله في الكوب، ثم يتم تثبيت الكوب في منطقة الخصر.
- يجب التأكد من استقرار الكأس وشد الجلد بقوة، في حين تكرر العملية مع كأس أخرى.
- بعد الانتهاء من عملية سحب الدم، يتم تعقيم منطقتي الجرح وتنظيفهما جيدا.
- أظهرت التجارب نتائج ملحوظة في علاج منطقة العصعص بالحجامة، خاصة الفقرات القطنية وآلام الظهر التي تمتد إلى الفخذين والقدمين.
علاج العصعص باليد
هناك عدة طرق لعلاج البواسير، سنوضح كيفية العلاج باليد فيما يلي:
- يتم استخدام اليدين أو الأصابع للضغط على مناطق الطاقة الموجودة في الظهر.
- يمكن استخدام الأقدام أو عصا خشبية تحتوي على كرة مستديرة للضغط على نقاط الطاقة في الظهر.
- يجب أن يكون الضغط مسارا دائريا صغيرا على نفس مسار خطوط الطاقة في الجسم.
- يعالج هذا النوع الكثير من آلام الظهر والعمود الفقري، خاصة الموجودة في أسفل الظهر والعنق.
الوقاية من آلام العصعص
- تجنب الأحمال الثقيلة.
- تجنب الجلوس في وضعيات خاطئة.
- إنقاص الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
في نهاية مقالنا عن علاج العصعص بعد السقوط، قمنا بمراجعة العديد من العلاجات الطبية المستخدمة لتخفيف ألم العصعص، بالإضافة إلى خطوات علاج العصعص بواسطة الحجامة وطرق علاج العصعص باليد، إلى جانب علاج العصعص باستخدام الأعشاب الطبيعية وطرق الوقاية من ألم العصعص، وأيضا أسباب كسر العصعص وأعراض كسر فقرات العصعص.
يمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات من خلال زيارة الموسوعة العربية الشاملة:
المراجع