كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة
نقدم لكم علاجا لتشققات القدمين الشديدة من خلال موقع موسوعة، حيث يزداد التعرض للإصابة بتشققات القدمين في فصل الشتاء. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف القدمين وتسبب تشققهما. إذا لم يتم الاهتمام بعلاج القدمين من البداية، ستزداد حالة التشققات وسيكون من الصعب التخلص منها. في هذا المقال، سنقدم لكم بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين، بالإضافة إلى بعض العادات التي يجب اتباعها للحفاظ على نعومة القدمين. كما سنقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج تشقق القدمين وتوصيات بالاستمرار في تنفيذها.
علاج تشققات القدمين الشديدة
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج تشقق القدمين، ويمكن علاجها باستخدام العلاجات الطبية أو بالوصفات الطبيعية، وللتخلص نهائيا من مشكلة تشقق القدمين يفضل معرفة سبب حدوثها وفيما يلي بعض الأسباب والعلاجات المستخدمة لكل سبب:
علاج تشقق القدمين طبيعيًا
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين، ومن بين تلك الوصفات:
علاج تشققات القدم بالزيوت الطبيعية
استعمال الزيوت يساهم في ترطيب الأقدام بشكل فعال، وخاصة عند دهن الأقدام بالزيت قبل النوم وارتداء الجوارب لمساعدة الأقدام على امتصاص الزيوت، وتساهم الزيوت أيضا في تنعيم وحماية الأقدام من التشقق.
من بين الزيوت المفضلة لعلاج تشققات القدمين والحفاظ عليهما:
- زيت السمسم.
- زيت جوز الهند.
استخدام الجلسرين لترطيب تشققات القدم
- الجلسرين له العديد من الفوائد، خاصة للبشرة والجلد، حيث يحمي الجلد ويحافظ عليه من التشقق ويعيد له الصحة، ويعتبر واحدا من أنسب العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من تشققات القدمين والجلد.
- يمكن استخدام الجلسرين بطرق مختلفة وإضافة مواد طبيعية إليه لتحقيق أقصى استفادة، بالإضافة إلى ذلك:
- تدلك القدمين يوميا بقليل من ماء الورد والجلسرين وارتداء جورب يساعد على امتصاص خليط الجلسرين وماء الورد بصورة أفضل قبل النوم.
وضع القدمين في الماء الدافئ بالليمون
- يساعد الماء الدافئ على تنعيم البشرة، مما يساعدها على امتصاص الوصفات الطبيعية المفيدة المختلفة، والتي تساعد في التخلص من تشقق القدمين.
- يمكن وضع القدمين في ماء دافئ مع عصير الليمون لمدة 15 دقيقة حتى يكون للبشرة صحة أفضل حيث يحتوي الليمون على الفيتامينات المهمة للبشرة.
استخدام الفازلين لعلاج تشققات القدم
- الفازلين هو من المواد المرطبة للبشرة بشكل عام، ويتمتع بخصائص تجعله واحدا من أفضل العلاجات المستخدمة لعلاج تشقق القدمين، حيث يحتوي على زيوت طبيعية تحافظ على رطوبة الجلد وتمنحه النضارة. يتم امتصاصه بسهولة ولا يحتاج الجلد وقتا طويلا لامتصاصه ولاستفادته من الفوائد التي يتمتع بها.
- يفضل استخدام الفازلين وتدليك القدمين به بعد غسلهما بالماء الدافئ أو بعد وضعهما في الماء الدافئ مع الليمون لمدة ربع ساعة.
- يمكن أيضا استخدام الفازلين مع كمية مناسبة من عصير الليمون لتحقيق نتيجة أفضل، حيث يساعد الليمون على تفتيح القدمين ويعالج الفازلين تشقق القدمين.
ماسك السكر البني والعسل لتشققات القدم
- العسل الأبيض يحتوي على مجموعة من المواد الغذائية المهمة للجسم والبشرة، فهو يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة ويعطي البشرة الحيوية ويحميها من الجفاف والتشقق.
- لعمل ماسك السكر البني والعسل للقدمين:
- يتم وضع الأقدام في الماء الدافئ لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ويمكن إضافة بعض عصير الليمون إلى الماء.
- يتم خلط كمية متساوية من العسل والسكر البني ثم يتم تدليك القدمين بالخليط لمدة لا تقل عن 5 دقائق حتى يتم تنظيف الجلد والتخلص من الجلد الميت.
علاج الالتهابات الفطرية بالقدم
- يعتقد الأطباء أن السبب الأكثر انتشارا بين الأشخاص الذين يعانون من تشقق القدمين هو إصابتهم بالتهابات فطرية مستمرة وعدم اهتمامهم بعلاج الفطريات والتخلص منها.
- للتخلص من الفطريات والالتهابات في الجلد، يجب استشارة الطبيب إذا لاحظت وجود تقشير خفيف في الجلد للقدمين بدون سبب.
- كما يؤثر الفطر على الأظافر بتغيير شكلها، وفي هذه الحالة ينمو الفطر على القدم ويصعب علاجه والتخلص منه.
ممارسة التمارين باعتدال
- التمرين القاسي للتمارين الرياضية أحد الأسباب التي تصيب القدم بالتهابات فطرية وتساعد على انتشار الفطريات في جلد القدمين بسرعة نتيجة ارتداء الحذاء الرياضي لفترات طويلة مما يؤدي إلى تعرق القدمين وعدم تعرضهما للهواء
- يتطلب ممارسة بعض أنواع اليوجا أن يكون الجسم أكثر سخونة مما هو ضروري، وهذا يؤدي إلى تشقق القدمين بسبب وجود بيئة رطبة تساعد الفطريات على الاستمرار وتسبب ضررا في القدمين بالتقشير والتشقق.
- كما يشير الأطباء إلى عدم ممارسة الرياضة بارتداء الحذاء الرياضي فذلك يزيد من احتمالية تعرض القدمين للفطريات والبكتيريا.
البعد عن ارتداء الأحذية غير المريحة
- لذلك السبب، يعتبر ارتداء النساء للأحذية ذات الكعب العالي والأحذية الضيقة من أكثر الأسباب شيوعا بين النساء، حيث يؤثر ذلك سلبا على القدمين بسبب الضغط والاحتكاك، مما يتسبب في ظهور البثور التي يتحول بسرعة إلى تشققات وقشور إذا لم يتم علاجها.
- ارتداء الأحذية المكشوفة التي تعرض القدمين للأتربة والهواء، خاصة في فصل الصيف، هو أحد الأسباب في انتشار البكتيريا والفطريات على القدمين، لذا يفضل ارتداء الأحذية المريحة حتى يتم الحفاظ على صحة القدمين.
- ضرورة ارتداء أحذية مصنوعة من مواد طبية وتساعد على وضع القدمين في وضع مريح أثناء الحركة.
علاج إكزيما القدم
- الإكزيما هي إحدى الأمراض الجلدية التي تسبب تقشر الجلد والحكة المستمرة، مما يعرض القدمين للإصابة بالجروح.
- مرض الإكزيما هو واحد من الأمراض التي تسبب جفاف الجلد في جميع أجزاء البشرة والجسم.
- لكي يتم علاج الإكزيما، يجب على المريض العودة إلى الطبيب ليحدد نوع العلاج المناسب.
علاج جفاف القدم وشرب كميات كبيرة من الماء
- شرب كميات قليلة من الماء يسبب جفاف الجسم والبشرة، كما يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
- يجب شرب كمية من الماء تتراوح ما بين 2 إلى 3 لتر في اليوم لاستعادة نشاط الجسم وتحفيز البشرة للتخلص من الجفاف وتحقيق صحة أفضل للبشرة.
طرق الوقاية و التخلص من تشقق القدمين نهائيًا
للحصول على قدمين ناعمتين يجب اتباع النصائح التالية والاستمرار في تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في إعطاء القدمين الرطوبة وحمايتهما من الجفاف
- تجنب البقاء لفترات طويلة والحرص على ارتداء حذاء القدمين أثناء الحركة.
- يتطلب غسل القدمين باستمرار ونقعهما في الماء الدافئ والصابون يوميا لمدة 10 دقائق حتى يصبح الجلد ناعما ويسهل التخلص منه.
- استخدام أداة تقشير الجلد الجاف في كل مرة يتم فيها نقع القدمين في الماء الدافئ والصابون، حيث تعمل على ترك القدمين ناعمتين وتزيل طبقات الجلد الجافة، مع الحرص على ترطيبهما بعد الانتهاء، ومن الأفضل تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.
- استخدام الجوارب المصنوعة من القطن النقي خلال النوم واستخدام مرطبات القدمين أو تدليكهما بزيت جوز الهند.
- يجب الاهتمام بترطيب الجسم جيدا عموما وشرب الماء بالكمية المحددة والتي يجب ألا تقل عن 2 لتر في اليوم.
- استخدام الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن أثناء الاستحمام أو عمل حمام ماء للقدمين، لأن الماء الساخن يسبب جفاف الجلد بتقليل نسبة الزيوت الموجودة على البشرة.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية واستخدم البدائل الطبيعية لها، فالمواد الكيميائية لها تأثير سلبي على الجلد.
- تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية مثل المنتجات الألبانية والبقوليات والفواكه والأسماك.
- في حالة أن جفاف القدمين ناتج عن الإصابة بأحد الأمراض أو الحالات الصحية، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب للتخلص من تلك المشكلة، وفي الوقت نفسه يمكن معالجة تشقق القدمين باستخدام الوصفات الطبيعية.
وصلنا إلى نهاية حديثنا عن علاج تشققات القدمين الشديدة وكيفية التخلص منها نهائيا باستخدام بعض الوصفات الطبيعية وتغيير العادات اليومية واتباع بعض الخطوات التي تساعد على الحفاظ على نعومة القدمين وتقليل حدوث التشققات. ومن أهم هذه النصائح وأكثرها تأثيرا على الجسم هو شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة.
للمزيد من الوصفات الطبيعية التي تحافظ على نعومة القدمين والعادات اليومية الصحية نقدم لكم هذه الموضوعات على موقع الموسوعة العربية الشاملة حتى يمكنكم الاستفادة مما تحتويه من وصفات طبيعية علاج تشققات القدمين الشديدة:
- علاج تشققات القدم.
- علاج تشقق القدمين مجرب.
- وصفات فعالة ومجربة لعلاج تشقق القدمين باستخدام الفازلين
المراجع
3.