الطب البديل صحة

أسرع أعشاب تخفض الضغط .. تنزيل الضغط المرتفع فورا مجرب

في مقالنا اليوم نتحدث عن الأعشاب التي تخفض الضغط وذلك عبر موقع موسوعة، حيث أصبح ارتفاع الضغط مرضا للعصر، فهو يصيب معظم الناس بأعمار مختلفة، فنرى اليوم العديد من الشباب يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب كثرة الانفعالات والضغوط الموجودة في الحياة.

أشار الأطباء إلى أن هناك أعراض شديدة تظهر على مرضى ارتفاع ضغط الدم، مثل زيادة ضربات القلب والصداع والغثيان، وقد يصاحب ذلك ضعف في الرؤية ودوخة، لذا ينصح بالتوجه إلى الطبيب في حالة ظهور تلك الأعراض وارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، وتناول الأعشاب والمشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم بشكل سريع.

يعد العلاج بالطب البديل من أساليب العلاج التقليدية المعروفة لدى العرب في علاج ارتفاع ضغط الدم، إذ يفضل بعض الناس استخدام الأعشاب في علاج الأمراض بدلا من تناول الأدوية نظرا للآثار الجانبية التي قد تكون لها تأثيرا سلبيا على الجهاز البشري.

سنقوم بتسليط الضوء في هذه المقالة على أهم الأعشاب المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ورأي الأطباء والأبحاث حولها، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لتناولها، وسنذكر أيضا النباتات التي تنظم معدلات ضربات القلب ومستويات السكر والضغط داخل الجسم بشكل مفصل.

أعشاب تخفض الضغط

يعاني أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من مشاكل صحية ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وبناء على ذلك يبحث مرضى ارتفاع ضغط الدم عن الأعشاب التي تساعد في خفض مستوى الضغط في الجسم، وسنستعرض لكم في هذه الفقرة أهم الأعشاب الطبيعية التي تفيد الصحة وتهدئ الأعصاب.

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 التي تقوي الجهاز المناعي، وتمنع الجسم من الإصابة بأمراض القلب والتهابات المفاصل والأمعاء.
أثبتت الأبحاث أن الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 تساعد في خفض ضغط الدم ونسب الكوليسترول، وتمنع تراكم الصفائح الدموية.

الكركم

تم إجراء تجربة علاجية على عدد من الأشخاص لمعرفة تأثير الكركم على ضغط الدم، وتم ملاحظة الما يلي.
بعد تناول الكركم يوميا لفترة طويلة، تحسنت حالة الضغط والقلب ونسبة السكر في الجسم، ولم يحدث ارتفاع في ضغط الدم طوال فترة العلاج.

الكركدية

من بين الأعشاب العلاجية الهامة التي تخفض ضغط الدم، ينصح الأطباء المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول الكركدية يوميا.
يتم أخذ قليل من نبات الكركديه، ثم يوضع في الماء لفترة طويلة.
يتم استخلاص أعشاب الكركدية وإضافة السكر حسب الرغبة ثم يتم تبريده في الثلاجة، ويجب شرب 3 أكواب من العصير البارد يوميا.

خفض ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

الثوم

يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تقلل من مستوى الكولسترول وتخفض من ضغط الدم بشكل كبير. يجب وضع الثوم في الطعام حتى يستفيد الجسم من جميع عناصره.
يمكن أيضا تناول عدد من فصوص الثوم في الصباح قبل الإفطار، حيث يساهم في حماية الجسم من الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، ويساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
تتوفر أقراص تحتوي على الثوم في الصيدليات، وذلك لمن لا يفضلون تناول حبوب الثوم الطازجة.

الحرمل

من بين الأعشاب المفيدة للقلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى فوائدها للجهاز الهضمي وقدرتها على قتل البكتيريا والميكروبات الموجودة في الجسم.
أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول حبات الحرمل يسرع من انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
عند وضع قليل من الحرمل في كوب من الماء وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، من الأفضل طحنه عند تناوله من قبل الرجال، أما النساء فيفضل أن يتناولوا الحبوب كما هي بشكلها الطبيعي.
اشرب كوبا في الصباح قبل تناول الإفطار وكوبا في الليل.

الحلبة

يتم إضافة الحلبة من الأعشاب التي تساهم في تخفيض ضغط الدم لفترة طويلة.
يتم وضع حبوب الحلبة في كوب ماء لبعض الوقت، ثم يتم طحن الحبوب وتناولها كل يوم صباحا ومساءا.

تنزيل الضغط المرتفع فورا بالطب البديل

الزعفران

يحتوي الزعفران على العديد من الفوائد التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض، ويساعد أيضا على تخفيض ضغط الدم.
يمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى المشروبات الساخنة، أو إضافته إلى الوجبات الغذائية يوميا.

أوراق الزيتون

تحتوي أوراق الزيتون على زيوت وعناصر غذائية هامة، ويستخدم في العديد من الوصفات الطبية وأيضا في خفض ضغط الدم المرتفع.
يتم وضع عدد من أوراق الزيتون في وعاء محتوي على ماء ويتم تسخينه حتى يتجانس.
يترك ليهدأ ثم يصفى، ويجب تناول كوب بعد الأكل بشكل يومي.

البقدونس

انتشر البقدونس لاحتوائه على العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة، فهو يحتوي على فيتامين C ومركبات تساعد في خفض ضغط الدم العالي في الجسم.
أشار الأطباء إلى دوره الفعال في تقليل نسبة الكوليسترول والأكسدة في الدم.

الريحان

يعرف الريحان بأنه عشب عطري يحتوي على مركب الأوجينول، والذي يعالج ارتفاع ضغط الدم.
وأشارت الدراسات إلى أنه ينظم ضغط الدم وصحة الأوعية الدموية.

الزعتر

أشارت الدراسات إلى أن الزعتر يحتوي على عناصر مهمة مثل الروزمارينيك الذي ينظم مستوى السكر في الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.
أثبت أن للزعتر تأثير في علاج بعض الأمراض مثل تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين الدورة الدموية بشكل منتظم.

الكرفس

يحتوي الكرفس على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لتقوية العظام والأعصاب، فهو يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
يعتبر فعالا في خفض ضغط الدم المرتفع، ويهدئ المعدة والأعصاب ويقلل من مستوى الكوليسترول.

القرفة

يستخدم الكثير من الناس القرفة في المعجنات دون أن يدركوا أهميتها في علاج ارتفاع ضغط الدم.
أشارت الدراسات الصينية إلى أن شرب كوب من القرفة يساعد في الاسترخاء وتخفيض ضغط الجسم العالي.

أعشاب تنظم الضغط وتقوي القلب

يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر، ويفضلون علاجهم بواسطة الطب البديل، وينصح بعض الأطباء بتبديل الأدوية الطبية بالأعشاب كعلاج لخفض ضغط الدم، ومن الأعشاب الموصى بها التالية:

الافندر الفرنسي أو نبات الخزامي

يعتبر اللافندر من النباتات العطرية التي تمتاز برائحتها النفاذة، حيث يستخدم في صناعة العديد من العطور، وبالإضافة إلى ذلك، يساهم في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم في الجسم.
يتم استخدام هذا النبات في وجباتنا اليومية وفي المعجنات كمكون أساسي مفيد للصحة.

حبة البركة

يضاف حبة البركة إلى الأطعمة والمخبوزات، وتعتبر توابل مشهورة لدى العرب.
ذكرت بعض الدراسات أن الحبة السوداء تحتوي على مركبات وعناصر غذائية مفيدة للجسم وعضلة القلب، كما أنه يجعل الضغط في معدلاته الطبيعية، ويقلل من نسبة الكوليسترول.

مخلب القط

اشتهرت الصين باستخدام الأعشاب والتوجه نحو الطب البديل في علاج العديد من الأمراض، ومن أبرز هذه العلاجات مخلب القط.
هو نبات عشبي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ويعمل كمهدئ للأعصاب، ويعالج العديد من المشاكل الصحية.

الزعرور

من الأعشاب الطبية المستعملة في الصين منذ الأزل، يتم استخلاص المواد الفعالة من النبات لعلاج القلب والأوعية الدموية، وأيضا لتقليل ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول.
يتم تناوله عن طريق البلع بشكل أقراص أو إضافته إلى المشروبات الساخنة مثل الشاي.

حبوب الهال أو الهيل

تشتهر حبوب الهال في المطابخ الآسيوية، حيث يتم استخدامها كتوابل في الطعام.
تم وضع الحبوب تحت التجربة، حيث تناولها عدد من أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لعلاجه.
تم لاحظت خفض نسبة الضغط لدى معظم الأشخاص، وتم اعتباره من بين الأعشاب الفعالة في علاج الضغط.
يتم استخدامه مرتين في اليوم لمدة شهر حتى يستقر معدل الضغط ويصبح طبيعيا.

بهذا الشكل يتم الوصول إلى نهاية المقال الذي يتحدث عن الأعشاب التي تخفض ضغط الدم وتساعد على انتظام ضربات القلب وتهدئ الأعصاب، ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الأعشاب في علاج الضغط.

لمزيد من المعرفة والاطلاع وقراءة المقالات، زوروا موقعنا الموسوعة العربية الشاملة:

1- هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم وما هي فوائد الزنجبيل الصحية

2-ماذا نأكل عند انخفاض ارتفاع الضغط أفضل الأطعمة للضغط المرتفع

المراجع

الوسوم