أهم علامات الاكتئاب الجسدية والنفسية وكيفية علاجها

علامات الاكتئاب الجسدية

• تعرف في هذه المقالة من أعراض الاكتئاب الجسدية بالتفصيل، فليست آثار الاكتئاب مقتصرة فقط على الصحة النفسية بل تشمل أيضا صحة الجسم.
• هذا يعني أن الوصول إلى مراحل خطيرة من الاكتئاب يتطلب الحصول على العلاج الفوري حتى يستطيع المريض أداء مهامه وأنشطته اليومية وحياته بشكل طبيعي.
• يجب أن نلاحظ أن مرض الاكتئاب هو واحد من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا في جميع أنحاء العالم، حيث يبلغ عدد المصابين به أكثر من 300 مليون شخص.
• لا ينحصر في فئة معينة، بل يصيب الرجال والنساء والمراهقين وكبار السن، وهو واحد من أخطر الاضطرابات النفسية لأنه يؤدي إلى الانتحار عندما يصل إلى مراحله الأكثر خطورة .

مفهوم الاكتئاب

يعتقد من قبل بعض الأشخاص أن الإصابة بالاكتئاب تتجلى في الشعور بالحزن فقط، ولكن في الواقع، فإن هذه الحالة تتجاوز ذلك الشعور، حيث يعد الاكتئاب حالة حادة من سوء المزاج، تدفع المصاب به إلى العزلة والانطواء والشعور بفقدان الأمل والحماس، مما يؤدي إلى امتناعه عن القيام بالأنشطة التي كان يقوم بها بشكل عادي. وفي بعض الأحيان، تدفع هذه الحالة الشخص إلى البقاء في الفراش وعدم مغادرة الغرفة إلا عند الضرورة، وتتسبب هذه الاضطرابات في ظهور العديد من الأفكار السلبية في العقل، بما في ذلك الشعور بعدم الرغبة في الحياة. وقد يزداد خطر هذه الحالة في حال استمرارها لفترة طويلة، ويمكن أن تحدث يوميا أو على شكل نوبات قصيرة.

عوامل الإصابة بالاكتئاب

قبل أن نتعرف على أعراض الاكتئاب الجسدية، يجب أولا أن نسلط الضوء على العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الحالة، وهي عوامل متنوعة من حالة لأخرى وتشمل ما يلي:

• تؤثر الوراثة في زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب إذا كان أحد الوالدين مصابا به.
• يحدث اضطراب في النواقل العصبية في المخ والتي تؤثر سلبا على المزاج للإنسان، ومن أبرز هذه النواقل مادة السيروتونين التي تتحمل المسؤولية عن المزاج، ففي حالة انخفاضها في المخ يؤدي ذلك إلى الشعور بالاكتئاب.
• تتسبب التقلبات في وظائف الهرمونات في سوء المزاج وبشكل خاص أثناء الحمل أو فترة الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى العوامل السابقة، فإنه من بين العوامل الأخرى البارزة التي تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب ما يلي:

• الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى الأورام السرطانية.
• بعض الأدوية تسبب ظهور أعراض جانبية مثل الاكتئاب، مثل الأدوية المنومة وعلاج ضغط الدم.
• إدمان تعاطي المخدرات وتناول المشروبات الكحولية.
• كثرة التشاؤم وفقدان الثقة بالنفس.
• إصابة أحد الوالدين بأمراض نفسية أخرى مثل اضطراب ثنائي القطب.
• يتعرض لأزمات نفسية نتيجة تعرضه لحوادث مروعة مثل وفاة الأحبة.
• الإصابة بالأمراض العقلية مثل اضطراب القلق.

مضاعفات الاكتئاب

• الميل إلى الانطوائية والعزلة.
• التفكير المستمر في إيذاء الجسم باستخدام أدوات حادة مثل السكين.
• التفكير المستمر في الانتحار أو محاولة القيام به.
• كثرة النزاعات والمشاكل في الأسرة والأصدقاء.
• إما زيادة الشهية لتناول الكثير من الطعام أو فقدان الشهية.
• الإصابة بالرهاب الاجتماعي.
• كثرة القلق والتوتر.

أعراض الاكتئاب الجسدية

• الشعور بالتعب وفقدان القدرة على ممارسة الأنشطة المعتادة مثل ممارسة التمارين الرياضية.
• الإحساس بالألم بدون سبب محدد في مناطق مختلفة من الجسم مثل الظهر، إلى جانب آلام منطقة البطن التي تظهر في التشنجات.
• الشعور بالصداع.
• فقدان أو زيادة الشهية.
• مشاكل في الرؤية.
• الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك
• الشعور بالدوار وعدم الاتزان.
• التعرض لمشكلات جنسية.
• فقدان أو زيادة الوزن.
• فقدان القدرة على التركيز والانتباه.

أعراض الاكتئاب النفسية

• الإحساس بالتشاؤم واليأس.
• الشعور بانعدام القيمة والذات.
• الشعور بالحزن الذي قد يؤدي إلى البكاء.
• عدم ممارسة الهوايات المفضلة بسبب فقدان الشغف.
• الشعور بالملل.
• الإحساس بالقلق والخوف.
• فقدان القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة.
• سرعة الانفعال من أبسط الأسباب.
• الرغبة في الموت والتفكير في الانتحار.
• اهيني نفسك بشكل مستمر ومن مواقف لا تستحق ذلك.
• الانحياز إلى العنف في التعامل مع الآخرين.
• التقلب المزاجي يعبر عن سرعة الشعور بالحزن بعد السعادة.

أعراض الاكتئاب لدى الأطفال

لا يقتصر اصابة الاكتئاب على البالغين وكبار السن فقط، بل الأطفال أيضا يعانون من هذا الحالة، ويظهر ذلك من خلال الأعراض التالية:

• ردود الأفعال العنيفة.
• الميل إلى الوحدة يظهر في لعب الطفل بمفرده أو الرغبة في البقاء وحده في غرفته.
• كثرة البكاء.
• عدم الاستجابة إلى الأوامر.

أعراض الاكتئاب لدى المراهقين

• ضعف التحصيل الدراسي.
• فقدان القدرة على التركيز.
• سرعة الغضب.
• الإقبال على تعاطي المخدرات.
• الميل إلى إيذاء النفس.

أعراض الاكتئاب عند كبار السن

• الشعور بألم في أجزاء متفرقة من الجسم.
• ضعف الذاكرة.
• الرغبة في الانتحار.
• الميل إلى الوحدة والعزلة.
• الإصابة بانسداد الشهية.
• الإصابة بالأرق.

أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء

• فقدان الوزن بشكل مفاجيء.
• التشاؤم من المستقبل.
• كثرة الشعور بالتوتر والقلق.
• الرغبة في الانتحار.
• مشكلات في النوم.
• الإحساس الدائم بالذنب.
• الشعور بالإجهاد الحاد.

علاج الاكتئاب بالأدوية

تختلف وسيلة العلاج وفقا للمرحلة التي وصل إليها المصاب، وفيما يلي سنستعرض لك الأساليب العلاجية المستخدمة في علاج الاكتئاب

العلاج الدوائي لهذه الحالة يتمثل في استخدام مضادات الاكتئاب التي تخفف من حدة الأعراض، ومن أمثلة تلك المضادات:

• مثبطات امتصاص السيروتونين والنورأبينفرين، مثل دواء ديسفنلافاكسين.
• مثبطات أكسيداز أحادي الأمين مثل فينيلزين.
• مضادات الاكتئاب ذات الحلقات الثلاث مثل دواء إيميبرامين.
• الأدوية المضادة للاكتئاب غير التقليدية مثل دواء البوبروبيون.
• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل دواء الفلوكستين.

وتحتاج فترة علاج دوائي طويلة لمعرفة فاعليتها في تخفيف أعراض الاكتئاب وهذا يعتمد على استجابة الجسم لها، ومن أبرز مخاطر هذه الأدوية هو إمكانية الإدمان عليها، وتوقف تناولها يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب المتخصص، لأن توقف المريض فجأة قد يزيد من احتمالية حدوث أعراض الانسحاب.

كيفية علاج الإكتئاب نفسيا

• يستخدم الأخصائي النفسي العلاجات النفسية للمساعدة في تخفيف الاكتئاب، مثل العلاج السلوكي المعرفي، ويعمل على مساعدة مريض الاكتئاب في إيجاد أفضل الحلول للمشكلة التي تسببت في الاكتئاب.
• بالإضافة إلى تقديم العناية الطبية، يقوم الأخصائي بمساعدة المريض في مواجهة التحديات وتعزيز القدرة على التكيف معها. كما يساعده على التعامل مع المشاعر السلبية مثل اليأس والإحباط، ويعزز تطوير العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.

علاجات التحفيز الدماغي

إذا كان السبب الرئيسي للإصابة بالاكتئاب هو توازن المواد الكيميائية المضطرب في المخ، فإن الطبيب يستخدم العلاج الدماغي لعلاج المريض، ويتم استخدام هذه الطريقة في حالة عدم نجاح الأدوية المضادة للاكتئاب، وتشمل وسائل العلاج الدماغي ما يلي:

• التحفيز المغناطيسي: وتتعرض الخلايا العصبية في المخ لمجموعة من النبضات المغناطيسية التي تعالج اضطراب توازن المواد الكيميائية.
• الصدمات الكهربائية: تتمثل هذه الوسيلة في تعرض خلايا المخ لتيارات كهربائية تحفز علاج خلل المواد الكيميائية.

في الختام، قد قدمنا لك علامات الاكتئاب الجسدية والنفسية، إلى جانب مفهوم الاكتئاب والعوامل التي تسببه، وقدمنا أيضا أعراض الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين وكبار السن والنساء، بالإضافة إلى كيفية علاج الاكتئاب سواء بالأدوية أو العلاج النفسي أو علاجات التحفيز الدماغي.

مراجع

1

2