علاج الابهر جابر القحطاني ..أسباب الأبهر وأعراضه وعلاجه
سنقدم لكم في هذا المقال كيفية علاج الأبهر وأهم أسبابه، الأبهر هو مرض يسبب ألما في المنطقة بين الكتفين نتيجة لتلف النسيج العضلي الليفي في هذه المنطقة بسبب عدة أسباب منها القيام بجهد شديد بطريقة خاطئة؛ لذا في هذا الموضوع سنقدم لكم كيفية علاج الأبهر وأعراضه ونصيحة الدكتور جابر القحطاني لعلاجه، بالإضافة إلى شرح طريقة علاجه باستخدام الزنجبيل والزيوت؛ وفي النهاية، سنشير إلى بعض النصائح لتخفيف ألم الأبهر.
ما هو الأبهر
- يطلق على الشريان الأورطي الشريان الأكبر في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن نقل الغذاء لجميع أجزاء الجسم.
- وينشأ عدة فروع صغيرة من هذا الشريان وتتصل بأجزاء من الجسم، ابتداء من بطين القلب الأيسر، مرورا بالصدر وصولا إلى الرقبة والرأس، وتنتهي في أسفل البطن.
- يأخذ الشريان الأبهر شكل أنبوب كبير يختلف حجمه من شخص لآخر وفقا لاختلاف الطول والوزن.
- وهو يعرف بالأبهر نظرا لوقوعه مقابل عرق الأبهر، ومصدر هذا الشريان من بطين القلب الأيسر الذي يتجه إلى الشريان الرئوي العلوي ويكون خلفه.
- تتعدد أسباب الإصابة بالأبهر ما بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول في الدم.
- قد تكون الحمى الروماتيزمية سببا في شعور الألم بها.
- بالإضافة إلى العديد من الأعراض التي سنشرحها لكم في الفقرة التالية.
أسباب الأبهر
- تتغير درجة حرارة الجسم بأكمله، وخاصة في الظهر والكتفين
- القيام بجهد جسدي كبير ورفع الأثقال بشكل خاطئ والضغط على عضلات الكتفين.
- عند القيام بالأنشطة الحركية بطريقة خاطئة، يؤثر ذلك على منطقة الرقبة أو الكتفين أو الظهر
- النوم في وضع خاطئ.
- الإصابة بشد عضلي.
- كثرة حمل الأشياء الثقيلة.
- الجلوس على مقعد القيادة لوقت طويل.
- التقدم في السن.
- ارتداء ملابس خفيفة خلال فصل الشتاء.
- التعرض لإصابة قوية في النسيج الضام.
- الإصابة ببرد حاد.
- تغير درجة حرارة الجسم والكتفين.
- الأمراض الوراثية التي تؤدي إلى ضعف جدار الأبهر.
- تعرض الرقبة والكتفين للعديد من الجروح أو الإصابات
- التعرض لانخفاض حاد في معدل نبض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التعرض لحادث أو تصادم.
- حركة الجسم بشكل مفاجئ.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
أعراض الأبهر
- الشعور بألم حاد في منطقة أسفل لوح الكتف
- تشعر بألم شديد في الرأس والرقبة والكتف واليد
- اشتداد الألم عند العطس والسعال.
- عدم القدرة على البلع وشعور بألم أثناءه.
- الشعور بتنميل الأطراف.
- الشعور بوجود شيء صلب أسفل الكتف.
- الشعور بألم شديد عند التنفس.
- الإصابة بالأنيميا.
- وجود غزارة في التعرق.
- عدم القدرة على التحدث.
- اضطراب معدل نبضات القلب وانخفاضها.
- الشعور بصداع في خلف الرأس.
- عدم القدرة على حركة الرأس في الاتجاهين بشكل طبيعي.
- صعوبة في التنفس وضعف القدرة على ممارسة الأنشطة الروتينية (في حالات الإصابة الحادة)
علاج الابهر جابر القحطاني
نصح الدكتور جابر القحطاني باستخدام الحجامة كعلاج لمرض الأبهر، وذلك عن طريق وضعها على منطقة الألم وشدته، وأوضح أن هذا يختلف من حالة لأخرى. كما أشار إلى أهمية أن يتم إجراء الحجامة في مركز متخصص، مثل مركز خبير الحجامة، والمركز الطبي للحجامة التخصصية، ومركز شفاء الحجامة الطبي، ومركز الحجامة الحديث، وعيادات آراب
ومن الجدير بالإشارة أيضا إلى أن الدكتور أمير صالح أشار إلى أن الحجامة هي الوسيلة العلاجية الأفضل للأبهر؛ ونصح بإجرائها مرة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية؛ وأوضح أهمية تدليك موضع الألم من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا باستخدام كريم جونت فليكس بحركات دائرية في اتجاه النسيج العضلي وتكرار ذلك حتى يتشبع موضع الألم جيدا بالكريم
وصفات لعلاج الأبهر
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج الأرق وتخفيف آلامه وهي:
علاج الأبهر بالزنجبيل
المكونات:
- نصف كوب زيت زيتون.
- 2 ملعقة صغيرة ملح.
- 2 ملعقة صغيرة كمون بودر.
- ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
- 2 عبوة فيكس “أبو فاس”.
طريقة الاستعمال:
- يتم وضع الزيت في وعاء على نار هادئة لبضع دقائق حتى يسخن قليلا
- يُرفع الزيت عن النار.
- أضف الملح والكمون والزنجبيل مع التقليب المستمر
- يُضاف الفيكس مع الخلط حتى يتكون مزيج متجانس.
- يُوضع المزيج في وعاء زجاجي.
- يُغلق الوعاء جيدًا.
- يتم استخدام المزيج في تدليك مناطق الألم يوميا لمدة ثلاث دقائق في المتوسط قبل النوم مع التأكد من تغطية الجسم جيدا
علاج الأبهر بالزيوت
المكونات:
- ملعقة صغيرة زيت سمسم.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من زيت الخردل.
طريقة الاستعمال
- تُخلط الزيوت معًا.
- يوضع الخليط في وعاء على النار لمدة دقيقة على نار هادئة
- يتم استخدام الخليط في تدليك مناطق الألم لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة دقائق
- ضع منشفة دافئة على مناطق الألم لمدة عشرة دقائق
- تكرار ذلك ثلاث مرات يوميا حتى الاستغناء عن الألم
علاج الأبهر بالكركم
المكونات
- ملعقتين طعام من الكركم.
- ملعقتين طعام من زيت جوز الهند.
طريقة الاستعمال
- يتم خلط الكركم وزيت جوز الهند حتى يصبح القوام كريميا.
- يتم دهن منطقة الألم بالخليط.
- يمكن اللجوء إلى هذه الوصفة وتطبيقها قبل النوم كمساج.
علاج الأبهر بمحلول الملح
- يمكنك الجلوس في حمام ماء دافئ ممزوج بالملح للاسترخاء العضلات وتخفيف الانتفاخات.
- من المستحسن استخدام محلول الملح يوميا حتى يتلاشى الألم.
علاج الابهر من الصيدلية
- من العلاجات المستخدمة لتخفيف آلام الأبهر تلك التي يصفها الطبيب، وهي عبارة عن مسكنات تساعد على تقليل الشعور بالألم.
- تساعد تلك الأدوية أيضا في تخفيف تقلصات عضلات المنطقة وزيادة الاسترخاء.
- بالإضافة إلى استخدام كريمات التدليك لتخفيف الألم وراحة المريض.
علاج الأبهر بالكمادات
- يستخدم الكثيرون الشاشات الباردة لعلاج آلام البطن.
- الكمادات المستخدمة في العلاج تنقسم إلى ساخنة وباردة.
- يتم وضع الكمادات الساخنة أو الدافئة على موضع الألم إذا كان الألم مستمرا.
- بينما يتم وضع الشاشات الباردة على موضع الألم إذا كان الألم شديدا.
علاج الابهر بالتمارين
- تعتبر التمارين الرياضية وسيلة مساعدة لتخفيف ألم الأبهر.
- في هذه الطريقة، يستلقي المريض على بطنه ويستخدم شخص آخر يده للضغط على الظهر حتى يحدد موقع الألم، ثم يضغط عليه بقوة ولفترة من الوقت حتى يسمع صوت الطقطقة التي تدل على تخفيف الشدائد.
- هناك تمرين آخر يسمى push ups، حيث يستلقي المريض على بطنه ويضع يديه على الأرض، ويقوم برفع صدره ويديه نحو الأعلى والأسفل، ويكرر هذا التمرين عدة مرات دون أن يلامس الصدر الأرض.
- وهناك أيضا تمرين يسمى تمرين تمدد العضلات الصدرية، حيث يقوم المريض بالوقوف أمام الجدار بحيث يكون وجهه مواجها للجدار، ثم يضع يديه على الجدار ويحافظ على رجليه ملتصقتين، ثم يضغط على الجدار بقوة ويعود برفق إلى الوراء ومن ثم يعود إلى الجدار مرة أخرى. ويتم تكرار هذا التمرين عدة مرات حتى يشعر المريض بتحسن في قوة الأكتاف وتقليل الألم.
- يتم وضع زيت علاجي على موضع الألم وذلك للوصول إلى عقدة يتم التركيز على تدليكها بأطراف الأصابع بلطف حتى يشعر المدلك بانخفاضها.
- استلق على بطنك على الأرض وامتد يديك نحو رجليك، ثم يقوم المعالج بتحديد مكان الألم بأطراف أصابعه وتحريكه نحو اليمين واليسار، ثم يضغط عليه بقوة وبشكل مفاجئ مصاحبا ذلك بصوت طقطقة.
- تداويك الكتفين بحركة دائرية سريعة حتى يصل الدم إليهما، ثم تلتف أصابع اليدين وتوضع متشابكتين خلف الرأس، ثم ارفع الكتفين لأعلى مع دفع الصدر والرأس للأمام، ويتم تكرار هذا التمرين حتى يتم سماع صوت الطقطقة.
نصائح للتخفيف من ألم الأبهر
- الاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الحركية
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- ممارسة الاسترخاء.
- القيام بتمارين الضغط والتنفس.
- الجلوس بشكل مستقيم أثناء العمل أو التذكر.
- عدم التدخين.
- الحرص على عدم التواجد في أماكن التدخين.
- النوم بطريقة صحيحة.
- تدليك الجسم يوميًا.
- تجنب شرب الكحوليات.
- عدم قيادة السيارات لفترة زمنية طويلة.
وهكذا نصل إلى نهاية مقالنا الذي تناولنا فيه ما هو الإبهار وما هي أسبابه وأعراضه، وعلاج الإبهار لدى جابر القحطاني، وطرق أخرى لعلاج الإبهار باستخدام الوصفات الطبيعية والتمارين والكمادات والعلاج الدوائي، ونصائح لتخفيف آلام الإبهار.