كيفية علاج احتباس السوائل في الجسم “الوذمة” الأعراض والأسباب

مشكلة الوذمة أو تراكم السوائل تحدث عندما يتسرب السوائل من الدم إلى أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى تجمع كميات كبيرة من الماء في أي جزء من الجسم، سواء في الجهاز الدوراني أو في الأنسجة أو التجاويف، وهي مشكلة شائعة بين النساء أكثر من الرجال.

يسبب احتباس السوائل في الجسم تورما وانتفاخا وتغيرا ملحوظا في الوزن، ويصاحب ذلك الصداع والخمول، وهناك أنواع مختلفة من الوذمة وأسبابها، وكل نوع له علاج مختلف، واحتباس الماء في الجسم بكميات قليلة ليس أمرا صعبا ولا يسبب مشكلة ما لم يزد عن الحد المعتاد، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب وعلاج احتباس السوائل في الجسم، فلنتعرف على جميع المعلومات المتعلقة بعلاج احتباس السوائل باستخدام الأدوية والأعشاب الطبيعية من خلال الموسوعة.

علاج احتباس السوائل في الجسم

هناك عدة طرق يمكن من خلالها علاج احتباس السوائل في الجسم والتخلص من الكمية الكبيرة منه والتي تشكل خطرا، وذلك عن طريق:

• لاستخدام مدرات البول بشكل مستمر لزيادة كمية البول والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية وتقليل استهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمنع تراكم السوائل في الجسم.
• قبل النوم وأثناء الراحة، يجب الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين لأعلى.
• تجنب الأطعمة الغنية بالأملاح، فالأملاح تزيد من احتباس السوائل.
• تتجنب الأطعمة الجاهزة بسبب احتوائها على الكثير من المواد المملحة.
• تناول الوجبات الغنية بالمغنيسيوم مثل الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والخضروات، ويمكن الحصول على المغنيسيوم أيضا من المكملات الغذائية.
• تركيزك يجب أن يكون على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بـ6، مثل الموز واللحوم والجوز واللوز والبطاطس.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطا والأفوكادو.
• يتم استخدام نبات الهندباء لأنه يعمل كمدر للبول ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة.

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن

ليس دائما أن زيادة الوزن يكون سببها احتباس السوائل في الجسم بس أن نسبة السمنة بسبب السوائل هو قليلا جدا ولكن بالفعل قد تكون زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص تعود إلى خلل في الجسم أدى إلى الإصابة باحتباس السوائل في الجسم “الوزمة.

مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

يمكن التغلب على احتباس السوائل في الجسم من خلال تناول عدد من المشروبات الطبيعية التي تعود بفائدة كبيرة للجسم وتساعد في الشفاء، وهي:

• عصير الخيار: بفضل احتواء الخيار على سعرات حرارية منخفضة، يساعد على فقدان الوزن الذي يعد أحد أسباب تراكم السوائل في الجسم، ويساعد أيضا في التخلص من حمض اليوريك في الكليتين.
• عصير الكرافس هو واحد من أهم المشروبات المدرة للبول؛ بسبب احتوائه على مادة الكومارين، التي تساعد في زيادة إفراز البول وبالتالي التخلص من السوائل.
• عصير الجزر: يحافظ على مستوى السكر في الدم، وكما ذكرنا أن مرض السكري هو أحد أهم أسباب احتباس السوائل في الجسم
• عصير البطيخ: يحتوي على مكونات تجعله أفضل مدر للبول الطبيعي.

اسم دواء لعلاج احتباس الماء في الجسم

• لعلاج احتباس الماء في الجسم، يمكن للمريض اتباع الوصفات العشبية أو استخدام الأدوية المخصصة مثل “اللازيكس” التي تحتوي على المادة الفعالة فورسيميد وتستخدم كمدر للبول، حيث تمنع امتصاص كمية كبيرة من الأملاح وتتم نقلها مع البول.
• وأيضا لا يتعارض مع مرض الضغط، حيث يعمل على توسيع الشرايين، ومناسب لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والكبد والفشل الكلوي.
• في حالة احتباس السوائل، يتم تناول القرص مرة واحدة في اليوم قبل الغداء، ويمكن زيادة الجرعة بعد استشارة الطبيب وفقا للحالة.

علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب

هناك علاجات فعالة وغير مكلفة للتخلص من احتباس السوائل في الجسم، مثل:

•  الشاي الأخضر يعتبر مدر بول جيد ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• تمزيج 5 قطرات من زيت العرعر مع 30 مل من زيت جوز الهند وبضع قطرات من أي زيت عطري ووضع المزيج على المنطقة المتورمة مرتين يوميا وتدليكها جيدا.
• وينصح بشرب مستخلص أوراق النعناع مرة واحدة يوميا، لأنه مركب نشط بيولوجيا ومضاد للأكسدة والالتهابات.

أعراض احتباس السوائل في الجسم

سبق أن ذكرنا أن احتباس السوائل في الجسم يسبب التورم والانتفاخ وفقدان أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ ولكن جميع هذه الأعراض هي مشتركة بين العديد من الحالات، وفيما يلي نستعرض أبرز أعراض احتباس السوائل في الجسم:

• تتورم أجزاء من الجسم مثل البطن واليدين والقدمين وخاصة الكاحلين والكعبين وحول العين، بالإضافة إلى شعور بالألم في المناطق المتورمة المذكورة.
• تصاحبه ألم في المفاصل وصعوبة في الحركة وضيق في المرونة مع الشعور بالكسل.
• عند الضغط على الجلد، يميل إلى الاصفرار ولا يعود إلى لونه الطبيعي بسرعة.
• زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع مستمر في ضغط الدم.
• قد يظهر مشاكل في النظر في بعض الحالات.
• تأرجح الوزن بين الانخفاض والارتفاع.

أسباب احتباس السوائل في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، وليس من الضروري أن تكون جميعها متواجدة وأن يحدث تراكم في جميع الحالات، وفيما يلي سنذكر أهم تلك الأسباب:

• عندما تبقى واقفا أو جالسا لفترة طويلة دون حركة، يحدث تجمع للسوائل في الأطراف، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي تسبب آثارا جانبية مثل:

1. الأدوية الموسعة للشرايين
2. محصرات قنوات الكالسيوم
3. بعض العلاجات الكيماوية.
4. بعض أنواع مضادات الالتهابات.
5. مضادات الالتهابات من غير الستيرويدات.

• عندما يتناول الشخص الكثير من الأطعمة الغنية بالأملاح والتي تزيد من نسبة الصوديوم في الجسم.
• وجود ضعف في صمامات الأوردة في الساقين يدل على القصور الوريدي المزمن.
• الأمراض المزمنة للرئتين مثل انتفاخ الرئة.
• أمراض المفاصل مثل التهاب الروماتيزم، مما يؤدي إلى تجمع السوائل حول المفصل.
• سوء التغذية وخاصة نقص فيتامين بـ1 وبـ6 والبروتين في الدم.
• قصور القلب، فإذا انسدت أحد أجزاء القلب عن تدفق الدم، يبدأ الدم بالتجمع في منطقة الأضلاع وكذلك السوائل الأخرى.
• تشكل الأمراض الكلوية ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تسرب السوائل منها وتكون احتباس.
• تؤثر الأمراض الكبدية سلبا على جميع وظائف الإنسان، حيث يمكن أن تؤدي إلى تغيير الهرمونات التي يفرزها الجسم لتنظيم السوائل وتسريب السوائل من الأوعية الدموية.
• يسبب مرض السكري أمراض الكلى والكبد، وبعض علاجات السكري تسبب احتباس السوائل

أنواع احتباس السوائل

يوجد العديد من أنواع احتباس السوائل في الجسم وكل نوع يأتي بمؤشرات مختلفة عن الآخر ، فيما يلي نستعرض أنواع احتباس السوائل في الجسم والتي تعرف بـ “الذمة”.

• احتباس محيطي: يؤثر على الأقدام والكاحلين والكفين والذراعين، وتشمل أعراضه الانتفاخ وصعوبة حركة بعض أجزاء الجسم.
• احتباس رئوي: وهو تراكم سوائل إضافية في الرئة، مما يجعل عملية التنفس صعبة، ويمكن أن يسبب أمراض القلب
• احتباس جماعي: يصيب الدماغ وغالبا ما يتسبب في أمراض خطيرة، ومن أعراضه الصداع والألم وتيبس العنق.
• احتباس بقعي: يسبب انتفاخ في البقعة الشبكية بالعين، وتظهر أعراضها بعدم وضوح الصورة للمصاب، وقد يلاحظ تغيرات في رؤية الألوان.

قدمنا لك، عزيزي القارئ، في موقعنا معلومات حول احتباس السوائل في الجسم وأعراضه وأسبابه والعلاجات المشهورة له، ولكننا نود أن نشير إلى أن المعلومات المذكورة في هذا المقال هي للإرشاد فقط، ويجب عليك زيارة الطبيب.

يمكنك، عزيزي القارئ، متابعة المزيد عبر الموسوعة العربية الشاملة:

1-علاج احتباس الماء في الجسم بالأعشاب

2-احتباس الماء والسوائل في الجسم تجربتي

المراجع

1-

2-

3-

4-