الحالات المرضيةصحة
علاج ديسك الرقبة سريع ومجرب ..أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي وعلاجه
علاج ديسك الرقبة
يطلق على الانزلاق الغضروفي العنقي في عالم الطب اسما آخر وهو نوع من الآلام الشديدة التي تستمر لفترات طويلة عندما يصاب الشخص بها ويمكن أن تكون مزمنة أيضا. يبدأ هذا المرض بأعراض بسيطة تتطور بعد ذلك، فتتحول من آلام بسيطة في العنف إلى آلام شديدة في العنق والذراع وتنميل كامل وآلام تشبه الكهرباء، ولذلك يقدم موقع موسوعة علاج ديسك الرقبة
- أصبح العلاج الطبي الحل الأمثل لعلاج جميع الأمراض والمشاكل التي تصيب الإنسان وتؤثر على حياته.
- وبما أن ديسك الرقبة هو أحد الأمراض التي تسبب آلاما شديدة وورما شديدا للإنسان.
- العلاج الأول لها يتمثل في استخدام الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية غير ستيرويدية.
- ومن بين الأدوية الرئيسية التي تحتوي على هذه المادة ويمكن تناولها بدون وصفة طبية هي أقراص الأدفيل وأليف وموترين.
- هناك أيضا أقراض أدوية مثل الأيبوبروفين والديكلوفيناك، تعمل جميعها على تخفيف الآلام وحلها بشكل مستمر عند استخدام الدواء.
- يقوم أيضا بعلاج تورم الرقبة المتسبب بالديسك وعلاج الالتهابات التي يسببها الديسك في الرقبة.
- تسبب الالتهاب الحاد في أعصاب الرقبة، ويعمل الدواء على حل هذه المشكلة، ولكن يمكن أن يكون له آثار جانبية مزعجة.
- قد تحدث آلام الأسنان أو ارتفاع طفيف في درجة الحرارة والإسهال أو جفاف في الفم.
- يوجد علاج لديسك الرقبة، وهو يتضمن استخدام المسكنات التي توصف لتخفيف آلام قصيرة الأمد.
- في حالة عدم تعرض المريض لالتهابات عميقة في الأعصاب الرقبية.
- وهناك أيضا الأدوية المرخية للعضلات وهي الأدوية التي تعمل على علاج الألم وتخفيفه فورا.
- يفضل تناول المبسطات بدلا من أدوية مسكنات الألم لأنها قد تؤثر سلبا على الأعصاب في وقت لاحق، وبالتالي لا تعمل على العلاج.
- بل هي مسكنات مؤقتة قصيرة المدى، لذلك يفضل تناول المسكنات في حالات الآلم الشديدة.
- هذا الألم لا يمكن للإنسان تحمله، ولكن في حالة الألم العام المرافق للمرض، لا ينبغي تناول المسكنات بشكل متكرر.
- أدوية علاج آلام العضلات هي أدوية تساعد في علاج العضلات التي ليست في حالتها الطبيعية.
علاج ديسك الرقبة بالتمارين
- علاج العظام بشكل عام يتطلب دائما العلاج الفيزيائي إلى جانب العلاج والوصفات الطبية.
- لأن العظام هي المسؤولة عن حركة الإنسان وتشكيل شكل جسمه الخارجي، لذلك هناك تمارين موصى بها من قبل الأطباء.
- والتي تعمل على علاج الانزلاق الغضروفي العنقي والتي من أهمها:
تمديد الرقبة
- هذا التمرين يتمثل في الاستلقاء على ظهرك فوق سرير ناعم لتجنب آلام إضافية.
- ثم ارجع عنقك للخلف ببطء وهدوء، ثم قدمها مرة أخرى إلى الأمام.
- إذا شعرت بآلام شديدة وتشعر بها في ذراعك، لا تستمر في التمرين وتوقف عنه فورا.
- قم بتكرار هذا الحركة 15 مرة في كل جلسة وخذ استراحة قصيرة بين كل حركتين.
تمديد الرقبة وشد الرأس
- يعتبر هذا التمرين أحد أفضل طرق علاج ديسك الرقبة، حيث يعمل على تقوية العظام وبالتالي تخفيف الألم.
- يبدأ التمرين بالاستلقاء على البطن سواء على طاولة أو سرير.
- ثم انخفض بعنقك إلى الأسفل وبعد ذلك ارفعه ببطء شديد ليكون في اتجاه معاكس للجاذبية.
- كرر هذا الحركة من 15 إلى 20 مرة في كل جلسة ويمكنك أخذ استراحة قصيرة لتجنب الألم الحاد فيما بعد.
شد الذقن
- يقوم المريض في هذا التمرين بالاستلقاء على السرير بحيث يكون رأسه.
- فوق الطاولة المستوية ومن ثم يقوم بثني رقبته لتشكيل الذقن المزدوج – اللغد -.
- ثبت على هذه الحركة لمدة 10 ثوان وكررها بنفس المدة 20 مرة متتالية.
تمارين الأكتاف
- وقف أمام الحائط وضع ذراعيك بجانبك مع رقبتك مستقيمة.
- ضع يديك على الحائط ومن ثم ارجع كتفيك إلى الوراء قدر استطاعتك.
- احرص على الحفاظ على استقامة عنقك وابق في هذا الوضع لمدة دقيقة كاملة.
تمرين الضغط على العضلات
- هو واحد من التمارين البسيطة التي تعمل على علاج ديسك الرقبة وفي نفس الوقت.
- قد تسبب لك ألما طفيفا في البداية، كل ما عليك فعله في هذا التمرين هو الجلوس على الكرسي.
- تحرك جسمك إلى وضعية مستقيمة، ثم ارفع يدك وضعها على جبينك وابدأ في ممارسة الضغط على الوجه باتجاه الرقبة وكأنك تحاول تحريك يدك.
- أو احرك شيئا ثقيلا ولكن حافظ على استقرار يدك ولا تحركها واستمر في هذا الوضع لمدة دقيقة.
أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي
- تتألف الرقبة من مجموعة فقرات تشبه فقرات العمود الفقري وتتبع تركيبة العظام العامة.
- سوف تجد فقرات إضافية على العمود الفقري، حيث توجد أقراص دائرية بين كل فقرة وأخرى في العنق.
- هذه الأقراص تتواجد في النهايات الدائرية لأنها تعمل على توزيع الأحمال على الرقبة وتمنع الاحتكاك بين الفقرات.
- تتألف الأقراص الدائرية من طبقتين، الطبقة الخارجية وهي الطبقة المقواة بالكولاجين.
- القرص المركز المتحد المكون من البروتينات الهلامية يمنح القرص القوة اللازمة لتحمل الصدمات.
- التي تحتوي على الألياف التي تمنحها المرونة اللازمة لتحمل حركة فقرات الرقبة.
- يتسبب تمزق الجزء الخارجي من الأقراص الدائرية في إصابة الإنسان بديسك الرقبة.
- يتسلل بعض أجزاء الكولاجين الخارجي إلى البروتينات في الطبقة الداخلية في تسرب النواة اللبية.
- يبدأ في التسلل والتغلغل حتى يصل إلى الأعصاب الموجودة داخل الجسم ويغطيها ، مما يسبب الالتهابات العصبية.
- الإصابة بالديسك العصبي التي يمكن أن يصاحبها ألم في الحبل الشوكي.
- لذلك يجب على الإنسان أن يبدأ علاج ديسك الرقبة منذ اليوم الأول لتشخيصه.
- ونظرا لأن هذا يحدث خارج الجسم، يتعرض الإنسان لمشكلة الديسك.
- دعونا نتعرف على الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى حدوث هذه العملية بأكملها، فقد يكون من بين الأسباب تقدم العمر.
- عندما يفقد الأقراص صلابتها، أو عند وجود إصابات في العمود الفقري، فإنها تتسبب في تلف غضاريف الرقبة.
- والبدانة لها أيضا دور كبير في الإصابة بالديسك، حيث تضغط الدهون على الأقراص وتسبب ذلك.
- تمزق في الطبقة الخارجية للأقراص، ويعتبر أيضا نمط الحياة الخاطئ أحد أهم الأسباب للإصابة بديسك الرقبة.
- يتضمن ذلك التعرض للإجهاد الشديد وحمل الأثقال لفترات طويلة.
وبهذا نكون قد قدمنا لكم كل ما تريدون معرفته حول علاج ديسك الرقبة وأسباب الإصابة به على أن نلقاكم في كل جديد على الموسوعة.
- كيفية علاج آلام العنق .. وصفات للتخلص من آلام العنق في عام 2021
- كيفية علاج خلل الرقبة وأعراضه وأسبابه وتشخيص آلام الرقبة
- عيادات مرونة توجهك إلى مركز مرونة العمود الفقري والمفاصل
- 15 طريقة مجربة لعلاج هشاشة العظام لدى النساء كبار السن
- أفضل مضاد حيوي لعلاج برد العظام، ومسكنات سريعة للألم، وجرعة وطريقة استخدامها
- كيفية علاج تقوس الساقين بالتمارين ( تجارب علاج التقوس )
- كيفية علاج توتر العضلات في الظهر بطريقة مجربة وسريعة (علاج تشنجات الظهر 2021)
المراجع