الصحة النفسيةصحة
مراحل الشفاء من الاكتئاب .. مدة التحسن من الاكتئاب
تعرف من خلال هذا المقال على مراحل شفاء الاكتئاب، فالاكتئاب يعتبر واحدا من أشد الأمراض النفسية وأكثرها خطورة على الإنسان، ويجب علاجه في بدايته حتى لا يتفاقم حالة المريض وتصل في الكثير من الأحيان إلى الانتحار، ويمر العلاج من هذا المرض بعدة مراحل نشرحها في السطور التالية على موسوعتنا.
مراحل الشفاء من الاكتئاب
قبل توضيح المراحل التي يمر بها مريض الاكتئاب لشفائه من حالته، يجب أن نذكر أولا أن الطبيب المعالج هو الذي يحدد الطريقة المناسبة لعلاج الاكتئاب، حيث يتم تحديد تلك الطريقة وفقا لشدة المرض.
يتم استخدام العلاج الدوائي أو النفسي عندما يكون مرض الشخص خفيفا إلى متوسطا، ويتم استخدام نوع آخر من العلاج عندما يكون المرض شديدا.
وفيما يلي نوضح تفصيليًا كل مرحلة من مراجل علاج الاكتئاب:
العلاج النفسي للإكتئاب
- يعتمد العلاج النفسي على تحديد أسباب الإصابة بالمرض وتعليم المريض المهارات التي تمكنه من التغلب على حالته.
- يتواجد أنواع مختلفة من العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي الذي يرصد سلوكيات المريض ويعزز المقبولة منها ويتخلص من السلوكيات السيئة.
- العلاج المعرفي يركز على ما يدور في ذهن المريض من أفكار، حيث يحاول تحديد الأفكار الإيجابية التي تحسن الحالة النفسية والأفكار السلبية التي تزيد من سوء الحالة.
- يتعلم المريض في جلسات العلاج المعرفي كيف يحدد الأفكار السلبية ويحولها إلى أفكار إيجابية .
- هناك أيضا العلاج السلوكي المعرفي الذي يجمع بين الطريقتين المذكورتين سابقا.
- ويعتمد ذلك على متابعة دقيقة للمريض من قبل المعالج ومراقبة استجابته للأحداث اليومية، حتى يتمكنوا من تحديد الردود السلبية التي تحدث بشكل تلقائي ومن ثم تعليمه أنماط تفكير واستجابة جيدة.
- العلاج النفسي الديناميكي، الذي يتعلم من خلاله المريض كيف يكون واعيا لجميع المشاعر المتناقضة التي قد تكون سببا في حالته.
- يركز العلاج التفاعلي على الجانب الاجتماعي لحياة المريض، وكيف تؤثر العلاقات الاجتماعية في حياته، مثل علاقته بأفراد عائلته وأصدقائه.
العلاج الدوائي للإكتئاب
- في بعض الحالات، يلجأ الطبيب المعالج إلى وصف الأدوية المضادة للاكتئاب كجزء هام من علاج المرض.
- تساعد هذه الأدوية في تقليل الأعراض التي يعاني منها المريض من خلال التحكم في النواقل العصبية الرئيسية في الدماغ.
- تستغرق أدوية الاكتئاب فترة تتراوح مدتها ما بين 4 إلى 6 أسابيع حتى يظهر تأثيرها.
- ويوصف العديد من الأطباء أدوية الاكتئاب المعروفة بأنها آمنة ولها تأثير قوي.
- يجب استشارة الطبيب المعالج وإبلاغه بتاريخ المرض والأدوية والأعشاب التي تتناولها قبل تناول تلك الأدوية.
- المريض ملزم بالالتزام الكامل بالجرعات الموصوفة من قبل الطبيب وعدم التوقف عن استخدامها إلا بأمر من الطبيب.
- من أشهر الأدوية المُستخدمة في علاج الاكتئاب: سيرتالين، سيتالوبرام، فلوكستين، وهي أدوية من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- وهناك البوبروبيون وهو من مثبطات استرداد الدوبامين.
- تشمل الأدوية فينلافاكسين ودولوكيستين، وتصنف كمثبطات استرداد السيروتونين والنورابينفرين.
- المابروتيلين هو دواء من مضادات الاكتئاب ذات الحلقات الرباعية، والكلوميبرامين والأميتريبتيلين هما دواءان من مضادات الاكتئاب ذات الحلقات الثلاثية.
- وأدوية أخرى مثل فينيلزين، إيزوكاربوكسازيد، ميرتازابين، فورتيوكسيتين، الفيلازودون.
العلاج التحفيزي للدماغ
- يستخدم هذا النوع من العلاج في حالة اكتئاب شديدة وعدم فاعلية الطرق العلاجية الأخرى.
- ومن وسائل العلاج التحفيزي للدماغ هو التحفيز بالتيار المباشر من خلال الجمجمة.
- تثبت أقطابا كهربائية على رأس المريض، موصلة بمنبه صغير يرسل تيارا ذو شدة منخفضة إلى الدماغ لتحفيز خلايا الدماغ وبالتالي تخفيف الأعراض المصاحبة للاكتئاب.
- وهناك تقنية التحفيز المغناطيسي المتكرر، حيث يتم وضع مصدر يطلق قوة كهرومغناطيسية على الرأس لإرسال نبضة مغناطيسية متكررة بتردد ثابت إلى المناطق المسؤولة عن المزاج في الدماغ، بهدف تحفيز الخلايا العصبية.
- وتوجد أيضا علاج بالصدمات الكهربائية يتم استخدامه في معالجة أعراض الحالات الحادة من الاكتئاب.
- حيث يتم علاج المرضى الذين يرغبون في الانتحار أو الذين يعانون من انفصال عن الواقع أو الذين يرفضون تناول الطعام.
- يزيد هذا العلاج من نشاط الدماغ عن طريق استقبال التيارات الكهربائية التي يتم التحكم فيها لإثارة نوبة تستمر لمدة دقيقة على الأكثر.
- تتراوح فترة العلاج بالصدمات الكهربائية بين 3 و4 أسابيع، بمعدل من جلستين إلى 3 في الأسبوع.
- عادة ما يلاحظ المريض تحسنا تدريجيا في حالته بعد الجلسة السادسة.
مدة التحسن من الاكتئاب
- تختلف مدة التحسن أو الشفاء من الاكتئاب حسب حالة المريض وأسلوب العلاج المتبع.
- مدة التحسن من الاكتئاب تتوقف على عوامل مثل الالتزام بخطة العلاج، واستجابة الجسم للعلاج، وممارسة التمارين الرياضية، والتحكم في التوتر، واتباع نظام غذائي صحي.
- إذا كان المريض يتناول الأدوية المضادة للاكتئاب بتوصية من الطبيب، فمن المتوقع أن يحدث تحسن في حالته خلال فترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع.
- إذا لم تتحسن الحالة بعد تلك الفترة، يجب على المريض إبلاغ الطبيب لتغيير تلك الأدوية بأخرى.
- يمكن أن يستمر العلاج بالأدوية لمدة تصل إلى 9 أشهر، وذلك حسب حالة المريض وشدة المرض.
- في بعض الحالات، قد يستغرق العلاج بالأدوية حتى 5 سنوات كحد أقصى.
- إذا كان المريض يعاني من الاكتئاب الحاد، فإن فترة علاجه قد تتراوح بين 4 إلى 8 أشهر.
- قد تطول تلك الفترة أو تقل حسب العوامل المذكورة في تلك الفقرة.
هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نهائيا
- نعم، يمكن علاج الاكتئاب تماما لنسبة من المرضى تزيد عن 80%.
- ولكن هناك حوالي 50% من المرضى الذين يستجيبون للعلاج في بداية العلاج.
- والنسبة المتبقية تتحسن أعراضهم في حال اتباعهم للخطة العلاجية والتعليمات التي تساعد في شفاء المرض.
كم يستمر الاكتئاب
- تعتمد مدة استمرار الاكتئاب على عدة عوامل بما في ذلك مدى وعي المريض بطبيعة مرضه وعمله على علاجه.
- إلى جانب نوع وشدة الاكتئاب نفسه، وما إذا كان دائما أو موسميا.
- على سبيل المثال، الاكتئاب الحاد قد يستمر لعدة أسابيع أو حتى عدة أشهر.
- هناك أيضا الاكتئاب الجزئي الذي يمكن أن يستمر لعدة سنوات إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه.
- والاكتئاب الموسمي يصيب المريض خلال فصل الشتاء وينتهي فور حلول فصلي الربيع والصيف.
- يمكن أن يستمر الاكتئاب الحاد لمدة تصل إلى أسبوعين، وهو اكتئاب مؤقت.
- يمكن أن يستمر الاكتئاب المستمر لمدة تصل إلى عام أو عامين.
هل الاكتئاب من علامات الموت
- يعتبر الاكتئاب واحدا من الاضطرابات النفسية التي تهدد حياة العديد من المرضى إذا تركت بدون علاج.
- فالكثير من مرضى الاكتئاب يصعب عليهم الحالة ويفكرون في الانتحار بسبب اليأس من الحياة وعدم شفائهم.
- هناك نسبة عالية من حالات الانتحار حول العالم ناجمة عن إصابة الأشخاص بهذا المرض.
- هذا المرض النفسي يؤدي أيضا إلى الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية.
- أشارت إحدى الدراسات إلى أن الاكتئاب يؤدي إلى حدوث نقص في الأجزاء المغطية لنهايات الكروموسومات.
- ترتبط هذه الأجزاء بأمراض الشيخوخة والسرطان، حيث تموت خلايا الجسم لأنها تفشل في الانقسام وتعجز عن أداء وظائفها.
- وبالإضافة إلى ذلك، يزداد هرمون الكورتيزول في جسم الإنسان عند التعرض للضغوط النفسية والعصبية، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية والإصابة بتصلب الشرايين.
- بالإضافة إلى تأثير الاكتئاب السلبي على الجهاز المناعي، يصبح مريض الاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والالتهابات.
أخطر أنواع الاكتئاب
تختلف أنواع الاكتئاب بناء على عدة عوامل، بما في ذلك مسببات المرض ومدة استمراره، ولكن أخطر أنواع الاكتئاب هي:
الاكتئاب المبتسم
- وهو أحد أنواع الاكتئاب الأكثر خطورة، حيث يخفي المريض معاناته ويظهر دائما بابتسامة.
- كما يمارس حياته بطريقة طبيعية تجعل الآخرين لا يشكون من اكتئابه على الإطلاق.
- بالعكس، يسعى مريض الاكتئاب المبتسم للدمج في حياته الاجتماعية ويحقق تقدما ملحوظا في عمله.
اضطراب ثنائي القطب
- هذا نوع خطير من مرض الاكتئاب، حيث يتغير حال المريض بسرعة من حالة معينة إلى حالة عكسية.
- هناك أعراض نوبة الهوس التي تظهر على المريض وتتمثل في شعوره بزيادة نشاطه وطاقته وثقته بنفسه.
- وينتابه أيضا شعور بالسعادة الكبيرة، مع ملاحظة عصبيته وشدة هياجه وغرابة بعض سلوكياته.
- ثم ينتاب المريض نوبة اكتئاب، حيث تظهر أعراضها في شعور المريض بالحزن الشديد والإرهاق وعدم قدرته على التركيز.
- بالإضافة إلى الشعور بنقص في الطاقة والتفكير في الانتحار.
الاكتئاب الذهاني
- تم تصنيفه كواحد من أنواع الاكتئاب الخطيرة، بسبب انفصال المريض عن الواقع.
- في هذه الحالة، يستمع المريض إلى أصوات أو يرى أشخاصا أو أحداثا غير موجودة.
- بالإضافة إلى اعتقاده في أفكار غريبة وبعيدة عن المنطق، يعاني أيضا من مشكلات في الحركة والجلوس.
الاكتئاب الحاد
- وهو من أخطر أنواع الاكتئاب لأنه يعوق المريض عن ممارسة حياته بشكل طبيعي بعدما يصاب به.
- ومن أعراضه عدم قدرة المريض على التركيز وشعوره بالتعب الشديد واليأس والإصابة بالأرق.
- بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل مفرط أو فقدان الشهية، والتفكير الزائد في الانتحار.
الاكتئاب المزمن
- يعرف أيضا بالاكتئاب المزمن لأن أعراضه يمكن أن تستمر لفترة طويلة تزيد عن عامين.
- ويشعر المريض بهذا النوع من الاكتئاب برغبته في الانعزال والحزن وعدم الاستمتاع بالأشياء كما كان في السابق.
- بالإضافة إلى الإصابة بالأرق وتغيرات في الشهية وفقدان الثقة بالنفس والشعور بالتفاقم.
تصرفات مريض الاكتئاب
يمكن التوصل إلى تشخيص الاكتئاب من خلال مراقبة مجموعة من السلوكيات التي يقوم بها المرضى المصابون بالاكتئاب
- الانعزال وعدم المشاركة في الحياة الاجتماعية.
- الشعور بالخمول والكسل حتى في أبسط الأنشطة اليومية.
- الشعور بمشاعر سلبية مثل الحزن والقلق والتوتر والعصبية واليأس.
- اضطرابات في النوم قد تتمثل في الأرق أو النوم المتقطع.
- اضطرابات في الشهية قد تكون فقدانها أو زيادتها بشكل مبالغ فيه.
- النظرة التشاؤمية لكافة الأمور.
- التعرض لنوبات غضب شديدة تنتهي بالبكاء.
- إهمال المظهر الخارجي نتيجة الشعور بالدونية واحتقار الذات.
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت سببا للسعادة لدى المريض.
- الميل للعنف سواء تجاه النفس أو الآخرين.
- الحساسية من أقل الأشياء.
- عندما تشعر بآلام جسدية غير مبررة مثل آلام البطن أو الظهر أو الرأس.
- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
- الميل إلى إيذاء النفس وجرح الجسم باستخدام أدوات حادة.
- ورود أفكار انتحارية.
وبهذا ننتهي من مقالنا الذي شرحنا فيه مراحل الشفاء من الاكتئاب ومدته وأخطر أنواعه وأعراضه، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع