فوائد دهن زيت الزيتون للعظام وطريقة استخدامه
فوائد دهن زيت الزيتون للعظام
تعد فوائد استخدام زيت الزيتون للعظام متعددة، حيث يعتبر زيت الزيتون من بين الزيوت الطبيعية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، ويتم استخراج هذا الزيت من ثمار شجرة الزيتون، ويعرف بالزيت البكر نظرا لأنه يستخرج من أول عصرة، وأحد أهم ميزاته هو أن عملية استخراجه تتم بدون استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية.
يستخدم زيت الزيتون في العديد من الوصفات العلاجية بسبب قيمته الغذائية العالية واحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى فوائده المضادة للالتهابات والتي تستخدم في علاج التهابات المفاصل وآلام العظام في مناطق مختلفة من الجسم. وسنتعرف في السطور التالية على فوائد زيت الزيتون للعظام وطرق استخدامه على صفحتنا.
فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل
- زيت الزيتون يساعد على زيادة ليونة حركة المفاصل، وبالتالي يسهل حركة الجسم.
- يساعد في التخلص من الآلام الناتجة عن التعرض للرطوبة.
- تدليك الرقبة والظهر والمفاصل بزيت الزيتون يساعد في تخفيف الألم والتخلص منه نهائيا.
- زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الحمض الزيتي الذي يساعد على نمو العظام وزيادة كثافتها والحد من تعرضها للكسر.
- يحمي غضاريف الجسم ويحميها من التآكل.
- يعمل على زيادة نسبة الجلوكوز في الدم، مما يسهل امتصاصها في العظام والمفاصل.
- يحافظ على صحة العظام والمفاصل لأنه يزيد من نسبة بروتين الأوستيوكالسين في الجسم.
- يقوي عظام المفاصل وخاصة مفاصل الركبة.
- يعتبر من الزيوت المفيدة في تخفيف آلام المفاصل بسبب احتوائه على مركب البوليفينول.
- يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب دوره في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ومنع مقاومة الأنسولين في الجسم.
- تحمي الدهون الأحادية غير المشبعة التي تستخلص منه من الإصابة بالكسور، وبالتالي تزيد من صحة عظام الجسم.
- يستخدم كعلاج طبيعي لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
فوائد دهن الركبة بزيت الزيتون
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون على تخفيف آلام الركبة عند استخدامه كدهان موضعي على الركبة.
- يعمل زيت الزيتون على منع تنشيط الإنزيمات المسببة للالتهابات بفضل احتوائه على مركب oleocanthal.
- يسهم في تخفيف صلابة مفاصل الركبة وتقليل الألم فيها، كما يحمي من تآكل غضروف الركبة، ولذلك يستخدم في علاج خشونة الركبة.
- يسهل حركة الركبة، حيث يعالج الترهلات والتشققات التي تؤثر على جلد تلك المنطقة، ويزيد من نضارته ويشد طبقاته الخارجية.
- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك، وهو حمض دهني يقلل من التهابات منطقة الركبة.
- تدليك الركبة بزيت الزيتون يعزز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى مفاصل وعظام الركبتين.
كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام
هناك العديد من الوصفات العلاجية التي تحتوي على زيت الزيتون كمكون أساسي وتساعد على تخفيف آلام المفاصل والعظام، ومنها:
- تسخين زيت الزيتون واستخدامه للتدليك في مكان الإصابة أو الشعور بالألم لمدة ربع ساعة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
- قم بمزج ربع كوب من زيت الزيتون مع ربع كوب من الخل الأبيض في وعاء واستخدم الخليط في تدليك المنطقة المصابة ثم لفها حتى اليوم التالي، وينصح بتكرار هذه الوصفة يوميا.
- قم بنقع قشر حبتين ليمون في زيت الزيتون في برطمان واتركه لمدة أسبوعين، ثم استخدم الخليط لدهن المنطقة المصابة يوميا قبل النوم.
- يتم خلط مكعب من الكافور في نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء، ثم يوضع الوعاء في وعاء آخر أكبر يحتوي على ماء مغلي، ثم يوضع على النار حتى يذوب الكافور، ثم يستخدم المزيج كمادة تدهين للمنطقة المصابة يوميا قبل النوم.
- يتم خلط كوب ونصف من زيت الزيتون مع كوب من الملح، ثم يترك المزيج لمدة 48 ساعة، ثم يدلك المكان المصاب به بعد الاستيقاظ من النوم لمدة 3 دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يمزج القليل من زيت الزيتون مع القليل من زيت الخروع والقليل من زيت حبة البركة، ثم يستخدم الخليط ككريم لترطيب الجلد المتشقق للركبة.
محاذير دهن الجسم بزيت الزيتون
يُحذر تدليك الجسم بزيت الزيتون في الحالات التالية:
- تصاب العضلات بالتمزق أو يوجد إصابة في المفاصل أو العمود الفقري.
- الإصابة بالدوالي.
- وجود مشكلات في القلب.
- إصابة الجلد بالتهابات.
- يُمنع من استخدامه مرضى الصرع.
- عند الإصابة بالربو أو صعوبة في التنفس.
وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي عرضنا فيه فوائد زيت الزيتون للعظام وطرق استخدامه ومحاذيره، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع