تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة فوائدها وطريقة استخدامها

في هذا المقال، سنشاركك تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة، حيث تسعى كل امرأة للحصول على بشرة صافية ونضرة خالية من الشوائب، وتسعى أيضا لتوحيد لون بشرتها والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، لتكون وجهها مشرقا وناعما، ولذلك تلجأ للعديد من الوسائل التي تستخدمها في هذا الغرض، بما في ذلك الوصفات وتناول المكملات الغذائية التي تساعد في تعويض العناصر التي يفقدها الجسم، بمن فيها حبوب الزنك، وفي السطور التالية على موسوعة سنقدم أبرز تجارب استخدام حبوب الزنك للبشرة.

تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة

هناك العديد من الفتيات والسيدات اللاتي يستخدمن حبوب الزنك لتلبية احتياجات الجسم من هذا العنصر، مما يساعد في زيادة نضارة البشرة. فيما يلي أبرز تجارب استخدام تلك الحبوب للبشرة:

التجربة الأولى

• تقول إحدى الفتيات أنها استخدمت حبوب الزنك بناء على نصيحة سمعتها من طبيبة للفتيات اللاتي يعانين من حب الشباب.
• تشير إلى أنها اشترت تلك الحبوب من إحدى الصيدليات واستخدمتها ثلاث مرات في اليوم.
• وأوضحت أنها لاحظت تحسنا كبيرا في بشرتها وشعرها بعد استخدامها.

التجربة الثانية

• تروي إحدى السيدات تجربتها مع استخدام الزنك للبشرة قائلة إنها لاحظت مع تقدمها في العمر ظهور علامات الشيخوخة على وجهها.
• وأشارت إلى أنها قررت استخدام حبوب الزنك لأنها قرأت عن فوائدها في تعزيز إنتاج الجسم للكولاجين الذي يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وخلوها من التجاعيد.
• أكدت أنها لاحظت تحسنا كبيرا في بشرتها بعد استخدام تلك الحبوب.

التجربة الثالثة

• فتاة أخرى تحكي تجربتها مع حبوب الزنك، فتقول أنها كانت تعاني من ظهور حب الشباب والبثور على بشرتها.
• أوضحت أنها استخدمت حبوب الزنك التي ساهمت في تحسين نضارة وحيوية بشرتها.
• توصيت بعدم الإسراع في ظهور نتيجة تلك الحبوب لأن ظهور النتيجة سيستغرق وقتا.

فوائد حبوب الزنك للبشرة

الزنك هو أحد العناصر المعدنية الأكثر أهمية في الجسم، ويعتبر مفيدا جدا للبشرة حيث يزيد من نضارتها ويغذيها. هناك العديد من الأشخاص الذين لا ينتجون كمية كافية من الزنك في أجسامهم، ولذلك يمكن الحصول عليه كمكمل غذائي على شكل حبوب.

وإليكم فيما يلي أبرز فوائد حبوب الزنك للبشرة:

• تعتبر عنصرا فعالا في علاج حب الشباب بسبب خصائصها المضادة للأكسدة ومقاومتها للبكتيريا والفيروسات التي تسبب ظهوره.
• تحد من ظهور الندبات الناتجة عن الإصابة بحب الشباب، كما تخفف من الاحمرار المرافق لتلك الحبوب بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
• يعجل في شفاء الجروح والحروق عند تناوله مع بعض المعادن الأخرى.
• بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يعد الزنك فعالا في علاج أمراض الجلد الالتهابية مثل التهاب الجلد الدهني، الوردية، الإكزيما، الكلف.
• يساعد في علاج تقرحات القدم بسرعة، خاصة لمرضى السكر.
• يعمل على علاج أمراض الجلد مثل الهربس التناسلي أو الهربس الفموي.
• الزنك يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، وبالتالي فهو فعال في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تشكل خطرا على الجلد.
• يقلل من تكون الطبقة الدهنية على البشرة.
• يعمل على ترطيب البشرة المصابة بالجفاف.
• يعجل بعملية تجديد خلايا البشرة ويحمي دهونها وخلاياها في حال تعرضها للتلوث والأشعة فوق البنفسجية.
• بفضل احتواء الزنك على مضادات الأكسدة، فإنه يقلل من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
• تحمي حبوب الزنك البشرة من الإصابة بالفطريات الجلدية، وبالتالي تجعل البشرة نضرة وخالية من أي شوائب.
• يعالج لدغات الحشرات ويمنع ظهور آثارها على البشرة.
• يتخلص الجلد من الخلايا الميتة التي تسبب جفافه.

هل حبوب الزنك تفتح البشرة

• هناك الكثير من الدراسات التي تم إجراؤها وأثبتت أن حبوب الزنك تكون فعالة في تفتيح البشرة.
• ذلك لأن الزنك يقلل من نشاط الخلايا التي تنتج صبغة الميلانين وتسبب غمقا في لون البشرة.
• وبالتالي، يعمل الزنك على منع هذا النشاط وتفتيح وتبييض البشرة وتوحيد لونها.

هل حبوب الزنك تسمن

• هناك قلق بين مستخدمي حبوب الزنك حول تأثيرها على زيادة الوزن.
• أحيانا، تؤدي تناول حبوب الزنك إلى زيادة في الوزن.
• وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن حبوب الزنك قادرة على زيادة وزن الأشخاص المصابين بسوء التغذية والذين يعانون من فقدان الشهية بسبب نقص الزنك.
• ومع ذلك، إذا تناولت هذه الحبوب من قبل أشخاص أصحاء؛ فقد لا تظهر عليهم أي زيادة في الوزن.
• لتجنب ذلك، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية لتلك الحبوب 60 ملجم.

طريقة استخدام حبوب الزنك

• عادة ما ينصح الأطباء بتناول جرعة يومية من حبوب الزنك تتراوح بين 15 ملجم و 30 ملجم.
• يفضل تناول الجرعة قبل ساعة من الوجبات أو بعد ساعتين من الوجبات.
• يجب الالتزام بالفترة العلاجية المحددة من قبل الطبيب لتلك الحبوب، والتي تتراوح ما بين شهرين إلى ثلاثة أشهر.
• قبل تناول حبوب الزنك، يجب إجراء تحليل لمستوى الزنك في الدم لتحديد الجرعة اليومية المناسبة لتلك الحبوب.

أضرار حبوب الزنك

في حال الإفراط في تناول حبوب الزنك فقد يتسبب في ظهور بعض الآثار الجانبية على الصحة والجسم وهي:

• إصابة المعدة باضطرابات مثل الإسهال.
• التقيؤ.
• الشعور بالغثيان.
• انسداد الشهية.
• الشعور بآلام في البطن.
• الشعور بالإجهاد والإرهاق.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإصابة بالصداع.
• قد يؤدي إلى نقص النحاس في جسم الإنسان.
• الشعور بوجود طعم معدني في الفم.
• إصابة عضلات الجسم بالتشنج.
• انخفاض نسبة الكوليسترول الجيد وزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• تناول هذه الحبوب بجرعات عالية قد يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا، التعرق، النعاس، الدوخة، وضعف الجهاز المناعي.
• إفراط في تناولها يؤدي إلى تكون حصوات على الكلى.
• في حالة تناولها من قبل مرضى السكر، يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم.
• إذا استمر الرجل في تناول تلك الحبوب لمدة تصل إلى 10 سنوات، قد يزيد من احتمالية إصابته بسرطان البروستاتا.

إرشادات استخدام حبوب الزنك

• في حال إصابة بمرض السكر، يجب أخذ الحيطة عند تناول حبوب الزنك، لأن الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
• يحظر استخدامه على المدمنين على المشروبات الكحولية، لأنها تؤدي إلى سوء امتصاص الزنك.
• لا ينصح به لأولئك الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص.
• لا يعتبر استخدام حبوب الزنك خيارا مفضلا لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب قلة امتصاص الجسم لهذا العنصر.

تفاعل حبوب الزنك مع الأدوية

هناك مجموعة من الأدوية التي إذا استخدمت مع حبوب الزنك قد تتفاعل معها وتؤثر على تأثير بعضها البعض، ومن هذه الأدوية:

• دواء السيسبلاتين المعالج لمرض السرطان.
• المضادات الحيوية الكينولون مثل النورفلوكساسين، الإينوكساسين،السيبروفلوكساسين.
• المضادات الحيوية التتراسيكيلن مثل المينوسكلين، الديميكلوسكلين.
• دواء الأميلوريد وهو من مدرات البول.
• يستخدم دواء البنيسيلامين لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وداء ويسلون.

وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا، حيث عرضنا تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة، وشرحنا فوائدها وأضرارها، وكيفية وإرشادات استخدامها. تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة.

المراجع

• 1
• 2
• 3