الصحة الإنجابيةصحة
هل الانحناء يؤثر على الجنين
تتعرض الكثير من الأمهات الحوامل لمشاكل أثناء فترة حملها، ومن أبرز تلك المشاكل هي الانحناء، هل الانحناء يؤثر على الجنين؟ وما هي الحركات التي يمكن أن تؤثر سلبا على الجنين، وما هي الطريقة الصحيحة للحركة بدون خوف على صحة الجنين؟، بالإضافة إلى بعض الأخطاء التي يقع فيها الحوامل نتيجة عدم اطلاعهن على المعلومات الهامة، سيكون هذا المقال دليلا للحوامل لتعلم النقاط الأساسية التي يجب الانتباه إليها خلال الحمل، فتابعنا على موسوعة.
هل الانحناء يؤثر على الجنين
- إجابه هذا السؤال نعم فالحركة بوجه عام تؤثر على الجنين
- تختلف تأثير الانحناء من امرأة إلى أخرى وحسب الحالة الصحية والعوامل العديدة.
- يؤدي إلى تعاني من ألم في المفاصل بشكل كبير إلى جانب ألم العظام، وهو أحد أسباب انحناء العمود الفقري.
- الانحناء يؤدي إلى انقباضات الرحم، وهذا يعرض الحامل للخطر سواء من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يتحرك الحبل السري داخل الرحم بسبب الانحناء، مما يؤدي إلى وفاة الجنين.
- عندما تسمع المرأة عبارة “مبروك فأنت حامل”، فإن ذلك يشير إلى أنه يجب أن تستمتع بالراحة الجسدية والنفسية حتى ينمو الجنين في أفضل حالة.
- عرضت لنا الدراما في الأفلام بعض المعتقدات حول ضرورة أن تنعم المرأة الحامل بالراحة وأن تنقطع عن حياتها العادية.
- تقوم المرأة الحامل بأداء حياتها الطبيعية بشكل كامل طالما لا تعاني من أي مشاكل صحية مصاحبة لأمراض مزمنة وأن حملها كان بطريقة طبيعية.
- إذا لم تحدث أي مضاعفات خلال فترة الحمل، فمن الطبيعي أن تستمر في ممارسة حياتها الطبيعية داخل وخارج المنزل.
- النشاطات الطبيعية مثل الوقوف لأداء المهام اليومية في المنزل، وصعود ونزول السلم بكثرة، وممارسة رياضة المشي، لكن يجب تجنب ممارسة رياضة القفز والجري، ويفضل ممارسة اليوجا ورفع الأوزان الخفيفة.
التقاط شي من الأرض للحامل
- يؤكد الأطباء أنه كلما كانت الحامل حريصة على ألا تنحني كثيرا خلال فترة الحمل كان ذلك أفضل لصحة الجنين.
- من الأفضل عدم الانحناء لالتقاط شيء من الأرض إلا في حالات الضرورة القصوى للحفاظ على سلامة الأم والطفل.
- تجنبي الحركات المفاجئة، فهي لا تختلف عن الانحناء، دائما من الأفضل للحامل أن تتحرك ببطء وأن تخطط حركاتها جيدا.
- أخذ شيء من على الأرض هو أمر خطر أكثر من الانحناء فهنا تقوم الحامل بعمليتين الأولى هي الانحناء.
- الحركة الثانية تكون بالتقاط شيء ثقيل من الأرض مما يسبب مشاكل.
- إذا كانت الأم تعاني من إجهاد، فإن الخطورة تكمن في البقاء في الفراش للراحة.
- وبالمثل، عند تعرض الشخص لإجهاد شديد، خاصة في الشهور الأولى.
- إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة مثل مشاكل القلب.
- إذا كانت الأم حملت عن طريق التلقيح أو بتقنية الأنابيب.
- وجود مشاكل وقصور في المشيمة.
- عند تعرضك لنزلات البرد القوية مثل الأنفلونزا.
هل الانحناء في الصلاة يؤثر على الجنين
- عادة ما يكون الانحناء بلا تأثير على الأم أو الجنين في الحالات العادية، ولكن من الأفضل عدم الانحناء أثناء الجلوس.
- يؤدي الانحناء أثناء الجلوس إلى زيادة الضغط على بطن الأم والرحم، وخاصة إذا استمر الانحناء لفترات طويلة.
- يجب أخذ هذه النقاط الهامة في الاعتبار أثناء الصلاة، كما أن هذا يحدث كثيرا في الأعمال المكتبية ومشاهدة التلفزيون.
- يؤثر ذلك على تدفق الدم إلى الجنين مباشرة بسبب الضغط المباشر على منطقة البطن والرحم.
- الانحناء بوجه عام يكون آمنا على الجنين، ولكن طالما كان الطفل في حالة جيدة ومحمي داخل الرحم.
- يحتوي الرحم على سائل أمنيوس الذي يعمل على تهدئة وتقليل الاهتزازات التي قد تؤثر على الجنين.
- على الرغم من أن الأم تستطيع التحرك بحرية، إلا أن الحركة في الأشهر الأخيرة يمكن أن تسبب لها تعبا وإرهاقا شديدين وقد تتفاقم الأمور نتيجة التعب.
- ولكن هذا على شرط أن المرأة تكون بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل الحمل أو أي مشاكل أخرى.
كيف انحني اثناء فترة الحمل
- تكون المرأة الحامل بأمان إذا اتبعت التعليمات التي تجعلها تنحني بطريقة صحيحة، مثلا.
- بدلا من ثني الجسم إلى الأمام والانحناء، يمكن النزول باستخدام الركبتين وكأنها جلوس.
- استخدمي كلتا الركبتين واليدين لتتمكني من الوقوف مرة أخرى.
- عند رفع شيء ثقيل يفضل وضعه على منطقة البطن ورفعه بشكل متوازن.
- الحمل ليس مرضا بل هو مجرد حالة طبيعية يمر بها الجسم مع بعض التغيرات الفسيولوجية.
- يجب أن تلتزم الحامل بتعليمات الطبيب بدقة وتهتم أيضا بحالتها النفسية.
- بالرغم من التعليمات، يجد بعض الحوامل نفسهم أحيانا يضطرون إلى الانحناء للتقاط شيء من الأرض، على سبيل المثال.
- عند شعورنا بمشاكل، يجب علينا الاستلقاء على الفراش للراحة والجلوس بوضعية صحيحة.
- يجب عليك أيضا زيارة الطبيب وشرح حالتك وإخباره بجميع الأعراض ليصف لك أفضل الطرق للتعامل مع الوضع.
- هناك مجموعة محددة من الحوامل هم الأكثر عرضة لمشاكل الانحناء.
- مثل المرأة المصابة بالسمنة وزيادة الوزن، أو المعاناة من مشاكل في العظام وهشاشة، إذا كانت عرضة لمشاكل في العمود الفقري مثل الانحناء، أو إذا كانت في سن فوق الـ 40 عاما.
اخطاء شائعة تهدد سلامة الجنين
- هناك بعض التعليمات التي يجب الانتباه إليها بسبب انتشار تلك الأخطاء بشكل كبير وتهديد سلامة الأم والطفل.
- أولا، يجب تجنب الاستلقاء على الجزء الخلفي من الجسم، حيث يزيد ذلك الضغط على القلب والرئتين والكلى، وبالتالي يتأثر تدفق الدم إلى المشيمة وتغذية الجنين.
- لا تحملي أبنك الأصغر، فقد تجدين طفلك البالغ من العمر 3 سنوات يطلب منك حمله، فعليك أن ترفضي ذلك.
- عند التقاط شيء من الأرض، أمسكيه بوضعية صحيحة بحيث لا يضغط على منطقة الرحم.
- لا تضعي حزام الأمان عندما تكوني في السيارة، خاصة عندما يكون حجم البطن كبيرا.
- يؤثر الجلوس لفترات طويلة على العمود الفقري وبعض مناطق الجسم، ومن الأفضل في بعض الأحيان الحركة.
- لا ترتدي الكعب العالي لأنه يؤثر بشكل كبير على المفاصل أثناء الحمل.
- موجات الهاتف الكهرومغناطيسية يمكن أن تؤثر على الجنين لذا قلل من استخدام الهاتف.
- يجب على الحامل النوم بانتظام لمدة 8 إلى 9 ساعات.
- لا تضعي قديميك فوق بعضهما وتجنبي وضعية القرفصاء التي تزيد من الضغط على الرحم، فالجلوس بهذا الشكل قد يعرضك للإجهاض أو الولادة المبكرة.
- اجعلي ظهرك يكون بزاوية 90 درجة أثناء الجلوس واستخدمي وسائد قطنية أثناء النوم.
لقد قدمنا جميع المعلومات التي يمكن أن تجيب على سؤال هل يؤثر الانحناء على الجنين، وقدمنا أيضا معلومات مفصلة حول أسباب خطورة هذا الحركة والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، وفي النهاية نذكر أن هذه المعلومات هي مجرد إرشاد ويجب استشارة الطبيب المتخصص.
كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
- هل الالتهابات تؤثر على الجنين عند الولادة؟
- ماذا يفعل الجنين عندما يجوع
- متى يمكن أن يتم تحديد جنس الجنين، سواء كان ذكرا أو أنثى؟ الطريقة العلمية الصحيحة
- ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم