رابط اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443

من خلال هذه الموسوعة، سنتحدث عن اختبار الاكتئاب الصادر عن وزارة الصحة لعام 1443، وهو نوع من الاضطرابات المزاجية التي يعاني منها المصاب. حيث يصاحبه في معظم الأوقات الشعور بالحزن والمشاعر السلبية وعدم الرغبة في أداء أي نشاط يستمتع به.

يعرف الاكتئاب أيضا بالاكتئاب السريري أو الاكتئاب الرئيسي، ويؤثر على سلوك المصاب وأفكاره، وهو أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشارا، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين بالمرض حول العالم بنحو 300 مليون شخص.

عادة ما تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال، ويتم تشخيصهن بناء على الأعراض التي تؤثر على المزاج مثل القلق وتغير المزاج والشعور المستمر بالحزن والرغبة الشديدة في البكاء، بالإضافة إلى ضعف التركيز وفقدان الذاكرة والتفاصيل التي انتهت منذ فترة بعيدة.

أسئلة اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443

أصدرت وزارة الصحة السعودية اختبارا يستخدم لتحديد درجة الاكتئاب والحالة النفسية للمرضى، وفيما يلي قائمة الأسئلة التي وضعها الخبراء:

لم اعد اشعر بالرغبة في أجراء أمور كانت ممتعة بالنسبة لي

• 0
• ​1
• ​2
• ​3

لم أعد أشعر بالسعادة ويسيطر علي الشعور بالضيق والحزن

• 0
• 1
• 2
• 3

أظل نائما لعدد ساعات كبير أو استغرق الكثير من الوقت للنوم

• 0
• 1
• 2
• 3

افقد الشعور بالنشاط تجاه أي أمر

• 0
• 1
• 2
• 3

ينتابني الشعور تجاه نفسي بسوء أو أن عائلتي قد خلت بسببي

• 0
• 1
• 2
• 3

في اغلب الأوقات يكون تركيزي مشتت

• 0
• 1
• 2
• 3

أصبحت أتحرك وأتحدث بصورة سريعة يلاحظها الجميع أو العكس

• 0
• 1
• 2
• 3

بدأ شعور التوتر وعدم القدرة على الاستقرار يتملكني

• 0
• 1
• 2
• 3

أصبحت أعيش الحياة بدون هدف وبدأت اشعر بعدم وجود سبب للعيش

• 0
• 1
• 2
• 3

الإجابة على أسألة اختبار الاكتئاب

يتم الرد على الاختبار وفقا للحالة التي يشعر بها المريض في آخر أسبوعين، سنوضح فيما يلي كيفية الإجابة على الاختبار:

• يتكون اختبار الاكتئاب من تسعة أسئلة، ويتطلب منك قراءتها بعناية قبل البدء في الإجابة.
• تجيب الأسئلة عن طريق اختيار رقم من 0 إلى 3.
• يتم رمز الرقم صفر للعدم والرقم 1 للقليل، بينما يعني الرقم 2 في بعض الأحيان والرقم 3 في الغالب.
• بعد الانتهاء من الإجابة على جميع الأسئلة الموجودة في الاختبار، يتم تحديد درجة الاكتئاب الخاصة بالمصاب، وذلك عن طريق جمع النتائج الخاصة به.

كيفية استخراج نتيجة اختبار الاكتئاب

يتم جمع الأرقام الناتجة عن الأسئلة الموجودة بالاختبار وتقارن بالنتائج التالية:

• 1-4: سيكون النتيجة اكتئابا خفيفا، وهذا لا يتطلب علاجا أو زيارة طبيب نفسي.
• 5-9: في حالة الإصابة بالاكتئاب الطفيف، بينما يبدو أن المريض يعاني من مراحل مبكرة من الاكتئاب، من الأفضل زيارة الطبيب لمعالجة الحالة بسرعة.
• 10-14: تعني إصابته بدرجة متوسطة من الاكتئاب، ويجب عليه أن يتوجه بسرعة إلى طبيب مختص ليصف له العلاج المناسب.
• 15-19: تفسر النتيجة بأن المريض يعاني من اكتئاب نفسي تجاوز المرحلة المتوسطة، إذ تقترب حالته من الخطورة.
• 20-27: يبدو أن الاكتئاب قد بلغ أعلى مستوياته عند المريض، وبالتالي يجب عليه التوجه السريع لطبيب الأمراض النفسية للحصول على علاج سريع.

رابط اختبار الاكتئاب المعلن عنه من قبل وزارة الصحة

• أعلنت وزارة الصحة السعودية من خلال موقعها الرسمي على الإنترنت عن اختبار الاكتئاب، حيث يساعد على معرفة الحالة النفسية الشخصية للمواطن.
• يمكنك زيارة الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية وأجراء الاختبار عن طريق الرابط التالي https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/Patientsrights/Pages/DepressionTest.aspx.

اختبار الاكتئاب الداخلي

• يعرف بالاكتئاب الاكلينيكي، ويعود تعرض الأشخاص لهذا الاكتئاب إلى بعض العوامل الوراثية والبيولوجية.
• بالإضافة إلى العوامل البيئية والنفسية، سنوضح فيما يلي احد الاختبارات التي تكشف عن الإصابة بمرض الاكتئاب الداخلي.

ما هي الأحاسيس المسيطرة عليك في الأسبوعين الماضيين، بما في ذلك إحساس اليوم

1. اشعر بحالة مزاجية معتدلة.
2. اشعر بالحزن.
3. يسيطر الحزن علي طوال فترات اليوم ولا أستطيع التخلص منه.
4. ينتابني الحزن الشديد والتعاسة، في بعض الأحيان لا يمكنني تحمل ذلك.

شعوري تجاه مستقبلي وما هو قادم

1. أرى المستقبل المشرق بانتظاري.
2. أشعر بالإحباط عند القيام بأشياء قد تكون مفيدة لي في المستقبل.
3. لا أستطيع التنبؤ بما قد يحدث في المستقبل.
4. أشعر باليأس ولا أستطيع أن أشعر بتحسن الأمور المقبلة.

هل تشعر بالفشل

1. أرى أني ناجح بعض الشئ.
2. أشعر وكأنني فشلت في العديد من الأمور، أكثر من أي شخص آخر.
3. عندما أتذكر ما فعلته في الماضي، لا أجد سوى سلسلة من الفشل المتكرر.
4. يسيطر على إحساسي بالفشل بناء على ما تم وما سيأتي في المستقبل.

تشعر بالذنب تجاه فعلك لبعض الأمور

1. لا أشعر بالذنب تجاه أي شيء في أموري الشخصية.
2. في بعض الأوقات يصاحبني الإحساس بالذنب.
3. اغلب الأحيان اشعر بالذنب.
4. طوال الوقت ينتابني الشعور بالذنب.

ترى نفسك شخصية حازمة خلال الفترة الأخيرة

1. اتخذت العديد من القرارات في الفترة الأخيرة، كما كنت عليه طوال حياتي.
2. أؤجل الكثير من القرارات، على عكس ما كنت عليه في الماضي.
3. صعوبة كبيرة في اتخاذ القرارات تزداد تعقيدا عن أي وقت مضى.
4. لم اعد استطيع اتخاذ القرارات أطلاقا.

كيف ترى مدى انجذاب الغير إليك

1. يظل الأمر كما كان في الماضي.
2. في بعض الأحيان أشعر بالقلق، فقد يبدو عمري للآخرين أكبر مما أنا عليه.
3. أعتقد أن وجهي تغير بسبب تقدمي في العمر، مما يجعلني أقل جاذبية للآخرين.
4. أصبحت أرى نفسي دائما بالشخص القبيح.

فترات نومك خلال الفترة الأخيرة

1. عدد ساعات نومي لم يتغير عن ما كان عليه في الماضي.
2. لا استطيع النوم بصورة جيدة.
3. استيقظ بمفردك قبل ساعة أو ساعتين من الوقت المعتاد.
4. استيقظت قبل بضع ساعات عن نومي الطبيعي، ولا يمكنني النوم مرة أخرى.

رغبتك في تناول الطعام خلال أخر أسبوعين

1. شهيتي كما كانت عليه في الماضي.
2. أصبحت رغبتي في تناول الطعام أقل مما كانت عليه.
3. يتدرج الأمر من سيء إلى أسوأ خلال الفترة الأخيرة.
4. لم يتعد لدي الرغبة في تناول الطعام.

• يتم تحديد مدى إصابتك بالاكتئاب الداخلي عن طريق جمع أرقام إجاباتك على الاختبار السابق.
• بعد ذلك، سيتبين ما إذا كنت عرضة للإصابة بالاكتئاب أم لديك صحة جيدة وحالة طبيعية.

اختبار الاكتئاب لدكتور فيل

• أشار الدكتور فيل إلى أن الكثير من الأشخاص يصرفون مبالغ كبيرة للحصول على تشخيص إصابتهم بالاكتئاب أو عدمه.
• حيث قام بوضع اختبار يحتوي على 10 أسئلة مبسطة دقيقة، سنستعرضها فيما يلي.

أي الفترات تشعر فيها بأفضل حالاتك

1. فترة الصباح.
2. في فترة ما بعد الظهيرة وحتى المساء.
3. في الساعات الأخيرة من الليل.

الطريقة التي تسير بها على قدميك

1. أسير بسرعة وبخطوات طويلة.
2. أسير بسرعة وبخطوات قصيرة.
3. تقل سرعتي وانظر إلى وجوه الآخرين.
4. أصبحت سرعتي أبطأ قليلا مما اعتدت عليه، وأظل رأسي منخفضا ناظرا إلى الأرض.
5. أسير بسرعة بطيئة جدا الى حد الملل.

يكون وضعك أثناء الحديث مع الآخرين

1. يدك إلى جانبك في وضعها الطبيعي.
2. تقف مكتوف الأيدي.
3. تضع يدك في جيبك أو حول خصرك.
4. عادة ما تدفع الشخص الذي تتحدث إليه بيدك.
5. لمس أذنك أو ذقنك أو تداعب شعرك بيديك.

في فترات استرخائك تجلس بأي وضعية

1. ثاني ركبتي إلى القدم جنبا إلى جنب.
2. امدد قدمي باستقامة.
3. أقوم بوضع قدم تحت الأخرى.

ردة الفعل الخاصة بك تجاه احد المواقف المضحكة

1. تصدر ضحكات مجلية تدهش من حولي.
2. اضحك ضحكات بصوت ليس عالي كثيرا.
3. اضحك بيني وبين نفسي في صورة هادئة.
4. اضحك ضحكة خجولة.

التصرف الصادر منك عند حضورك لاحد الحفلات الاجتماعية

1. الدخول بصخب حتى يلاحظ الجميع وجودي.
2. ادخل بصمت، وابحث عن أحد الأشخاص المعروفين بالنسبة لك.
3. أدخل ببطء في محاولة مني لعدم لفت الانتباه إلي.

ردة فعلك تجاه شخص ما قام بمقاطعتك أثناء قيامك بعمل ما

1. استغل مقاطعته لي لأخذ قسط من الراحة.
2. اشعر بغض وغيظ شديد.
3. تتوسط حالتي للحالتين السابقتين.

لونك المفضل الذي لا تمل منه أبدا

1. برتقالي أو احمر
2. اسود
3. ازرق فاتح أو اصفر
4. اخضر
5. ارجواني
6. ابيض
7. بني

فترة ما قبل النوم أثناء استلقائك على السرير، فان وضعيتك تكون

1. أتمدد على ظهري.
2. وجهي يكون موجها نحو الأرض وأنكفأ على بطني.
3. انحني بعض الشئ على جانبي.
4. أقوم بوضع راسي على احد يدي.
5. اغطي جسمي كاملا بالغطاء حتى الرأس.

اغلب الأحلام التي تزورني في نومي

1. السقوط من مكان عالي.
2. يقاوم بعض الأشخاص الذين يرغبون في إلحاق الضرر بي.
3. البحث عن شخص ما أو شئ معين.
4. أحلم بالطير في الهواء الطلق، أو السباحة في الماء.
5. لا احلم بشئ.
6. دائما ما احلم بأحلام مختلفة وسعيدة.

• يمكن الحصول على نتيجة اختبار الدكتور فيل من خلال جمع إجابات الاختبار.
• تحدد مدى إصابتك وكيف يرونك الآخرون، ومدى تأثير حالتك على عملك وحياتك الشخصية.

في ختام مقالنا عن اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة 1443، قد قمنا بتوضيح الأسئلة المتعلقة بالاختبار، بالإضافة إلى طريقة الإجابة على أسئلة الاختبار وكيفية استخراج نتيجة الاختبار. وأيضا قد قمنا بتوفير الرابط المخصص لاختبار وزارة الصحة السعودية واختبار الاكتئاب الداخلي، بالإضافة إلى اختبار الاكتئاب الخاص بالدكتور فيل وعرض الأسئلة المتعلقة به.

على الرغم من وجود أسئلة في الاختبارات السابقة من قبل الخبراء، إلا أن زيارة الطبيب النفسي تعتبر الخيار الأفضل لك. لذا، ننصحك بالتوجه بسرعة إلى الطبيب المتخصص.